Про много мышцев очень верно говорите!
Только я вообще не понял, как адекватно делать силовую на ноги, во время активного сезона. Не вывожу и то и другое, либо не правильно делаю.
Видеться мне что силовую можно лишь в межсезонье практиковать эффективно. Так нет?
силовую вообще не надо, в межсезонье любые циклические виды например вело, пробежки и координационные например ролики, в спортзале кросс-тренинг, а в сезон надо только катать, но можно еще плавать в бассейне если техникой владеете более менее


Публикации
Мужчина

