mr_ashly

Горячие скируш(ч)ные парни, куда вам до Шурика и Павлика !

 В связи с ограничениями на качание пресса (поясница не позволяет) начал делать планку с конца прошлого лета. Начал с минуты. Хе-хе, вчерашний рекорд 47 минут без перерыва. Хорошо укрепились мышцы низа спины, игра в пляжный волейбол 2-3 часа на ура. Время ограничивают мышцы рук.  Можно растягивать время подкатывая под плечи 2 волейбольных (футб., баскет,и тд) мяча, руки отдыхают, а остальное тело остается в напряжении. По видео получается статодинамическое упражнение, можно делать и чистую планку, но это занудно)

Коляныч, не лукавь!) Если твое колено ложится на пятку и голени параллельны (их оси), то ты должен лежать (выносить)на склоне аки Хиршербогоподобный, а ты пока что ЛЛвеликолепный, но все еще впереди.

 PS Вот подумал - если для тебя пятка бота, вся его заднебоковая поверхность тады таки да, а если пятка совпадает с таковой у чела, то, извини, но ты туда колено ПОКА не кладешь. Но я в тебя верю, у тебя физуха дай бог каждому!

 Володя, не гони, это уже не верхняя модель мяча для пляжки, гугль VLS300 И кака-така пляжка в Кусково ?) Все на Белом озере в Косино (поправка - в наших краях - а то строгинские и серебрборские обидятся ))

Поп сказал(а) 28 Фев 2014 - 14:18:

. Девченки тут не причем. Е..

 Они всегда должны быть в нашей жизни причем! До самого конца) А Лома не слушай, этот .... эээ редиска, при его литталанте, словца из Сочи не проронил !

 Потреблять надо не только для себя, но и самого себя !  И если какой-нибудь любитель давит на гашетку сердечной мышцы до упора, то пусть у него будет бонус в виде цеховых лыжек, тем более, что покупает он на свои и у присутствующих денег не просит)

 Тема баян, слишком много внимания к снаряге, пусть люди покупают что хотят и транспортируют на горку хоть бы и в дирижаблях !

flex1969 сказал(а) 28 Фев 2014 - 12:43:

Да они и рады бы понапрягаться как в молодости,да силы уже не те.Вот они и расслабляються,что очень даже гут.Но для этого не нужно иметь инвентарь профессионального спорсмена.А то получаеться просто раздувшийся воздушный шарик возомнивший себя дирижаблем.

Они (мы) могут напрягаться по своему возрасту, а расслабляются скорее новые поколения горнолыжников не спортсменов - готовятся к старости, берегут себя бедненьких, нафиг ноги сгибать айяяйй утром бо-бо будет! Пораженческая философия.

"В результате олимпийские стадионы — будто в бахроме мусора: провода, сортиры, киоски, палатки, рамки мешаются в одну кучу, и это довольно горько."http://lenta.ru/arti...2/27/kosmodrom/

 Тема о Украине в неформате.

Just сказал(а) 19 Фев 2014 - 08:03:

 

Читаю эту тему как произведения Пикуля))) вроде слова знакомые есть... но все время что-то не то 

Жюстина, ну ты жжошь! Ага - графы и князья в странах где нет монархии Эт-та у них такие лейболочки, как на фирменных шмотках...или на азиатских...

Кэп, ты меня на мысль натолкнул - проведение ОИ, как сакральная жертва, а потому не понимаемая и отвергаемая рационалистами отечественного разлива)

Rtrekm, хамишь парниша!  Как merry_candy исполняет знаем, а вот твоего видоса никак не найду...