Повторюсь.
А что, собственно, даёт Арьков?
1 + Проводит установочное занятие с консультацией? и даёт брошюру. Как в этом списке ?
https://forum.ski.ru/...showtopic=89641
2 У него какая то особая методика, отличная от тех, что в списке по п.1? Но там, вроде, подход во всех методиках одинаков.
4 Он подходит индивидуально и выписывает экслюзивный комплекс упражнений?
Хочется понять нужно ли тратить время и деньги. До моего "ведомственного" реабилитолога и зала 15 мин. ходу.
Знаю, что Арьков специализируется на спортивной травме.
Никаких установочных занятий он не проводит (со мной не проводил). Беседа в кабинетике на кушетке с попыткой что то показать, а потом все это описать с ошибками и опечатками, вручить потом тебе эти два листочка. Я считаю, что это никакое не занятие вообще. Установочное занятие (на мой взгляд) - это когда с тебя пот градом и мышцы потом гудят не по детски. Но при этом само колено не опухает и не болит. Методик много, а упражнения примерно одни. Что в зале, что в бассейне. Оптимальное количество подходов и упражнений каждый выбирает сам под себя. Если колено опухает, значит нужно снижать кол-во повторений. Боли в колене быть не должно. Если на том или ином упражнении боль появляется, то это упражнение нужно оставить на попозже, когда на нем не будет чувствоваться боль.