lyolik

От знания маршрута давление снижается или ноги опухать перестают?

Ничего страшного не случилось только чудом, потому что автор совершал ошибку за ошибкой, несмотря на многочисленные звоночки, прислушиваясь к которым здравомыслящий человек перестал бы тупо переть наверх, попытавшись разобраться в том, что же идёт не так. Именно это , в сочетании с завышенной самооценкой, и является причиной критики действий и высказываний автора.

Давление? Ты его замеряешь? Я понятия не имею какое у меня и не помню когда его мерил.
Ноги опухли? У меня в месте перелома такое случается, ну и что...
Всё делаю по ощущениям. Пока организм справляется - пусть вкалывает.
Там больше ошибки по таймингу, по раскладке вещей и планированию. Это легко правится.

А чего так все на автора "накинулись"?
Ничего страшного не случилось. Ну, не дошёл в этот раз, зато теперь знает маршрут и можно внести коррективы чтобы в следующий раз удачно сходить.
Что там в паспорте смотреть? Жизнь - это движение и те, кто трепыхается, не смотря ни на что, живут её гораздо интересней. Все когда-нибудь сдохнем, но лучше это сделать красиво.
Автору респект и удачи в новых свершениях!

Первое что хочется сделать после хорошей катки...

Выпить пива!!!

В пивняке на Чегетской поляне всё вышеописанное))

Так я не про горы. Я про повседневное. Там раза в 3 каллорий больше жру. И тоже минус 5-7 за поездку. В эту было -8.

Я понятия не имею сколько каллорий я жру. Захотел - поел.

Вот хотел сегодня на роллерах пробежаться, да дождь мешает

Вчера вечером зачётно катнули) ну и пиво на финише по традиции))

В меру надо жрать , в первую очередь.

Вовсе нет. Я в горах ем намного больше чем дома и всегда приезжаю с потерей в весе. Очень люблю сладкое и вообще всякую "вредную" жрачку. Однако, сейчас на 185 роста - вес 78.
П.с. глистов нет))

Ржут не над ЗОЖем, а над агрессивным способом его продвижения. Всё хорошо в меру.

Жена - молодец. Очень хорошо выглядит.

Должна быть некая цель

Вот - золотые слова!
Для любых тренировок нужна цель. Тренить просто так действительно скучно и это быстро надоест. А если есть некая "цель" этого процесса, то она является сильным мотиватором.
Вот у меня в Приэльбрусье есть несколько незакрытых гештальтов и пока я их не исполню - буду вкалывать.
П.с. а потом в запас и буду байки травить в Пирожковой)))

У меня дружбан был - как выпьет, так его косить торкало. Приехали как-то в деревню на мотиках побухать, мясо пожарили, выпили, а он нашёл в сарае косу и скрылся. Мы и забыли про него) а на утро увидели за участком - он колхозного поля окосил под гектар, наверно...руки в кровь постирал. Смешно было)

Я терпеть не могу огородные работы, а вот косить косой всегда нравилось. Тесть когда-то научил, правда уже давно не было случая попрактиковаться.

Дача - зло!!!

Железо надо тягать на выносливость. А не как в 17-30. По лесам с Волком мало пройдёт только тот , кто забил на себя. Таких конечно много. У них в 50-60 уже глубокая старость.

Если выбирать между залом и ничегонеделать, то зал предпочтительней. А если между залом и естественными нагрузками, то зал нафиг. Тут раз в две недели окосил 12 соток и никакого зала не надо)))

Очень может быть. Но у меня совсем другие критерии, беговые лыжи или ролики (да и то не в режиме "высунув нос") мне в кайф, а бег не в кайф. Ну его. Лыжи и ролики и кайф и польза, а бег чисто польза и то под сомнением
В общем
Хороши заморские сигары, еще лучше русский Беломор
Выкуришь полпачки, встанешь на карачки, сразу жизнь покажется иной

Всё правильно. Никакого кайфа от бега нет, чисто практическое.
Вот в роликах самый кайф - пива попить в конце)))

Тренить в возрасте силовую выносливость. Малые веса и много повторений. Тренить желательно максимально часто.

У всех разный подход. Я в зале вообще не занимаюсь. Было время, что железо тягал, но потом понял что пользы от этого мало. Чтобы развивать выносливость нужно ей и заниматься. Как Волк по лесам бродит - мало кто смогёт. Это гораздо лучше чем в зале упражняться.