Ухудшение здоровья это скорее отсутствие заложенного «фундамента» в детсве. Спортом и т.п. нужно заниматься с раннего детсва, формируется мышечный скелет и закладывается здоровье. А если вы после 30 решиши заняться спортом и зож, скорее это будет на вред
Если бы это ограничивалось только заложенным фундаментом. Есть иные факторы, кроме нездорового образа жизни, внезапно подкашивающие спортика. Есть несколько хнакомых, с детства в спорте, МС, в дальнейшем либо просто активный образ жизни, либо работа возле спорта - тренером, инструктром.... И вдруг инфаркт в 40+. И опятьпосле стентирования работа тренером, не стоящим с секундомером, а обучающим "делай как я".