Вот сколько нам открытий чудных....
Про теплое помещение - зачет. А вот про остальное...
1. Никогда, нигде, ни в одной раздевалке не видел ни одного, кто бы приседал
несколько раз перед влезанием в ботинки. Это совет явно не из этой
) жизни.
2. Это просто опасно, имхо, или потерянные 30 минут каталки. Полчаса не на "боевой" затяжке? Может быть речь о том, что полезно обратиться к бутфитеру? Или, например, расстегиваться (полностью или частично) перед подъемом?
3. И вишенка на торте про 5-10 минут отдыха после спуска перед очередным подъемом. С привалом на маршруте не перепутали? Если очереди на бугель нет, то обычная каталка идет нонстоп. Разве что после определенного числа таких циклов может быть перерыв, например, писс-стоп
) Если очередь есть, то происходит принудительная потеря времени в такой очереди. Но чтобы добровольно (!) изображать
) ожидание в очереди при ее отсутствии - это, имхо, за гранью добра и зла.
Я на горных лыжах с 12 лет, а сейчас 52. Катаются и жена и дети. Насчет разминки перед катанием: ваше замечание сродни "пусть разминаются те, кто умеет кататься" - это обязательное мероприятие, сам стараюсь каждый раз это делать и детей заставляю. Бесплатный просмотр в Сорочанах 2-3 раза каждую неделю с началом сезона. Насчет затяжки: нога, конечно не должна изначально "болтаться" в ботинке, но по максимуму затягивать тоже сразу не стоит. Если вы делаете первые 2-3 спуска в разминочном темпе, а не мчитесь сразу сломя голову, то ничего страшного не произойдет. У человека конкретно болели ноги, посему и посоветовал ему делать отдых. Да, расстегивать буты перед подъемом тоже можно и в его случае нужно. Ботинки у меня не сказать, что очень уж жесткие - 110. Пока целы.
нескромный вопрос : Вам лично доводилось кататься в правильно подогнанных ботинках мужской жесткости? После получаса катания с ослабленной затяжкой в начале есть шанс их сломать, а не застегнуть. Что не противоречит ослаблению хоть после каждого спуска нормально застегнутых и в таком виде остывших ботинок.
Человек за лето набрал 17 кг и вышел на склон