Сообщений в теме: 547

[lyolik]

Есть видео - смотреть с 13 секунды:

https://www.youtube....h?v=rGdpXoVo8tI

 

Хотелось бы услышать мнение с указанием на ошибки и может какие упражнения чтоб их исправить.

Что сам вижу:

1. На 21 сек. отсел на задницу, но в том месте перепад и видимо с этим связано.

2. Не могу больше вывести из-под себя ноги, т.к. имею грыжу межпозвончную и катаю в корсете. Когда начинаю сильнее выводить боли в спине.

3. С руками надо что-то делать, как-то они сзади и сильно в стороны.

 

В общем на соревнования не собираюсь, но хочется чтобы было правильно. 

 

[Во блин! Имя забыл!]

Без обид - баянист на унитазе
С руками - нужно делать уколы
С остальным - освоить правильное перенесение веса/перекантовку/перецентровку
Лечиться лучше под присмотром инструктора

Сообщение отредактировал Во блин! Имя забыл!: 16 December 2013 - 17:57

[Ertery]

Хотелось бы услышать мнение с указанием на ошибки и может какие упражнения чтоб их исправить.

Что сам вижу:

1. На 21 сек. отсел на задницу, но в том месте перепад и видимо с этим связано.

2. Не могу больше вывести из-под себя ноги, т.к. имею грыжу межпозвончную и катаю в корсете. Когда начинаю сильнее выводить боли в спине.

3. С руками надо что-то делать, как-то они сзади и сильно в стороны.

 

В общем на соревнования не собираюсь, но хочется чтобы было правильно. 

Учились по туториалам с yourski.ru? Я угадал?

Сообщение отредактировал Ertery: 16 December 2013 - 18:41

[NORDSON]

Руки выше поднять. И главная ошибка разгибание идет в верх а не в сторону и ноги не сгибаются и идете за лыжами. Так в принципе нормально. Корсет выкинте пока хуже не стало.

[lyolik]

Без обид - баянист на унитазе
С руками - нужно делать уколы
С остальным - освоить правильное перенесение веса/перекантовку/перецентровку
Лечиться лучше под присмотром инструктора

Да ну какие обиды, чай не красна девица...

Уколы получается делать на меньших скоростях иначе не успеваю.

А на заднице видимо всю дорогу сижу? Просто пробывал в более высокой стойке кататься, но при этом парусность большая...

[lyolik]

Учились по туториалам с yourski.ru? Я угадал?

нет не угадали. заходил пару раз на их сайт и то ради любопытства...

[lyolik]

Руки выше поднять. И главная ошибка разгибание идет в верх а не в сторону и ноги не сгибаются и идете за лыжами. Так в принципе нормально. Корсет выкинте пока хуже не стало.

Разгибание рук или тела?

Корсет не выкину, плавали-знаем.

[NORDSON]

Разгибание тела, надо сначала чтобы голова пересекла вертикаль а потом начинать разгибание. И руки на уровне глаз тогда и смещение тела произойдет к носкам, когда начинаете следующий поворот голову надо повернуть в сторону следующего поворота. А вы смотрите на носки своих лыж, взгляд всегда в низ горы.

[lyolik]

Что руки повыше надо - понятно. С головой немного не ясно. Я стараюсь чтобы всё время видеть склон и других катальщиков, вроде как за рулём, чтоб обстановку отслеживать и подстраиваться.

[Во блин! Имя забыл!]

Да ну какие обиды, чай не красна девица...
Уколы получается делать на меньших скоростях иначе не успеваю.
А на заднице видимо всю дорогу сижу? Просто пробывал в более высокой стойке кататься, но при этом парусность большая...

Уколы - за ними надо тянуться, а не опускать палку вертикально вниз, тогда успевать будешь.
Высокая стойка - далеко не всегда передняя, низкая - не всегда задняя.
На заднице - всю дорогу
Разгибать нужно не тело, а колени, подавая бедра вперед - движение похоже на начало ныряния в воду рыбкой

[Veler]

Разгибание рук или тела?

Корсет не выкину, плавали-знаем.

При чем тут корсет, вы не один такой. На 21 сек  вы зачем при переходе в новый заход отгибаете спину назад и руки у вас у тела. С этого положения вы начинаете делать следующий заход. То есть вы начинаете заход, с положения заканчивая выход.

[merry_candy]

Отмечусь в качестве наглядного пособия

[NORDSON]

Ноги начнут сами сгибаться если голова начнет проходить вертикаль. Сейчас она как поршень у машины. Представьте что цилиндр тоже наклоняется. Смотреть надо в низ по склону поворачивать голову в нутрь поворота. У Кати на аватарке все классно видно.

Сообщение отредактировал NORDSON: 17 December 2013 - 05:44

[злой лыжник]

а мне кажеться нормально катит я и так не могу

[lyolik]

Уколы - за ними надо тянуться, а не опускать палку вертикально вниз, тогда успевать будешь.
Высокая стойка - далеко не всегда передняя, низкая - не всегда задняя.
На заднице - всю дорогу
Разгибать нужно не тело, а колени, подавая бедра вперед - движение похоже на начало ныряния в воду рыбкой

Уколы в любом случае буду пробовать делать, в горах получалось и даже самому удобней было.
Что на жопе всю дорогу -это плохо, хотя при плохой видимости и буграх мне было комфортно.
Над разгибанием будем работать.

[lyolik]

При чем тут корсет, вы не один такой. На 21 сек  вы зачем при переходе в новый заход отгибаете спину назад и руки у вас у тела. С этого положения вы начинаете делать следующий заход. То есть вы начинаете заход, с положения заканчивая выход.

Сам когда смотрел видео - офигел, не думал что со стороны всё так плохо.

[lyolik]

Ноги начнут сами сгибаться если голова начнет проходить вертикаль. Сейчас она как поршень у машины. Представьте что цилиндр тоже наклоняется. Смотреть надо в низ по склону поворачивать голову в нутрь поворота. У Кати на аватарке все классно видно.

О таком проезде как на аватарке даже и не мечтаю...
В принципе направление над чем работать я понял, будем учиться.

[Mr.XX]

Сам когда смотрел видео - офигел, не думал что со стороны всё так плохо.

Это хорошо! 

 

На самом деле всё не так плохо. Просто учесть вышесказанное..

"Баян" руками реально режет глаз. ИМХО от этого много ошибок!

[lyolik]

Это хорошо! 
 
На самом деле всё не так плохо. Просто учесть вышесказанное..
"Баян" руками реально режет глаз. ИМХО от этого много ошибок!

Может какое упражнение есть для правильной работы рук?

[Mr.XX]

Может какое упражнение есть для правильной работы рук?

Фестоп или гирлянда (поиск рулит)

 

http://www.youtube.c...h?v=fIypeoII68U

 

см на 1.28

Сообщение отредактировал Mr.XX: 17 December 2013 - 20:52