Сообщений в теме: 15

[alxsnow]

Величественный массив Вулкана сиял под шапкой вечных снегов, заполняя всё поле зрения, а я, совершенно невесомый, летел к нему, кружась по спирали, как мотылёк на пламя сечи... пока в 7:00 04.11.2013 г. не зажужжал будильник.

Читать далее в блоге >>

Сообщение отредактировал alxsnow: 28 November 2013 - 08:57

[jul]

alxsnow, ср. 27 Ноября 2013 (14:04)

В девятом часу закатившись 4-мя таблетками гипоксена и кое-как намотав на ноги кошки бодренько так двинулся к Приюту 11-ти.

Ох погубят человечество фармацевты

[Mr.XX]

На фотке немного неверно обозначена Западная вершина.(5642м)

Дело в том, что ее не видно со стороны Баксанского ущелья.

 

4 часа до низа Пастухов - не очень хороший темп. Аклиматизация явно недостаточная...

Сообщение отредактировал Mr.XX: 27 November 2013 - 21:54

[alxsnow]

Ну, будем над этим работать

[Kir A]

Ну, будем над этим работать

Ребята, ну не нужно пить гипоксен на 4000. )))). Что ж вы будете выше то делать.... Химия и есть химия, на приюте без этого вполне можно обойтись. Вспомнил как лет 5 назад при восхождении с севера еще на поляне Эммануэля молодой человек, вроде здоровый, достает горсть
Каких то сильных антибиотиков. Я говорю что случилось? Ответ был: для профилактики.....

[alxsnow]

Пардон, а когда его стоит пить?..

Я гипоксен принял за 30 мин. до физических нагрузок, как это прописано в аннотации. Прибегал к помощи фармакологии из-за ограниченной 3-мя днями продолжительности похода и накопленной за 50 годиков зашлакованности организма. А вообще в преодолении горняшки руководствовался наставлениями уважаемого kuba (https://www.ski.ru/az/blogs/post/gornaya-bolezn-farmakologiya-i-fitot erapiya/) и нисколько об этом не сожалею. 
Ибо на третий день на высоте 4500 м.н.у. я чувствовал себя бодро, чего не скажешь про моё же самочувствие на этой высоте в первый день.

[Kir A]

[quote name

Сообщение отредактировал Kir A: 28 November 2013 - 16:57

[Kir A]

Пардон, а когда его стоит пить?..
Я гипоксен принял за 30 мин. до физических нагрузок, как это прописано в аннотации. Прибегал к помощи фармакологии из-за ограниченной 3-мя днями продолжительности похода и накопленной за 50 годиков зашлакованности организма. А вообще в преодолении горняшки руководствовался наставлениями уважаемого kuba (https://www.ski.ru/a...-fitot erapiya/) и нисколько об этом не сожалею. Ибо на третий день на высоте 4500 м.н.у. я чувствовал себя бодро, чего не скажешь про моё же самочувствие на этой высоте в первый день.

Ну не знаю , по моим наблюдениям редко бывают какие то серьезные проблемы у здорового человека при прогулках до4500 и правильной акклиматизации. А если конечно приехав сразу же ночевать на приюте, и идти на 4500, то это неправильно и даже если гипоксен снимает симптомы горняшки, не очень полезно. По хорошему если приехали с нуля то нужны две ночевки на 2000 . Понятно что цели и задачи у всех разные, просто советую все таки в первую очередь обращать внимание не на химию а на правильный график акклиматизации. А так то гипоксен далеко не самое вредное что пьют на высоте, особенно буржуи.я иногда пью и народу советую когда на восхождение идти надо. Но это все таки несравнимые нагрузки 4500 и 5600

[alxsnow]

Спасибо за совет!
Если что, то принимать гипоксен стоит уже на Скалах Пастухова 4600 м., перед выходом на Косую Полку - правильно я понял?..

[Mr.XX]

Спасибо за совет!
Если что, то принимать гипоксен стоит уже на Скалах Пастухова 4600 м., перед выходом на Косую Полку - правильно я понял?..

А что? Без химии никак?

Просто грамотно аклиматизироваться.

Пара зней внизу с каталкой от бочек или приюта.

Подъем на приют и прогулка небольшая на 4300-4200

Подъем на верх Пастухова.

И при хорошем здоровье можно идти наверх.

Ну можно еще добавить денек - на снегокате под Пастухова и прогуляться до 5000. 

Это вообще беспроигрышный вариант.

А еще накануне восхождения можно переночевать в Терсколе - дает очень хорошее восстановление!

 

А так с наскоку не получится...только здоровье можно угробить...

 

На маршруте можно пить что-то вроде Гетерейда.

Витаминчики жрать и кисленькое пить - и все будет ОК!!!

[alxsnow]

Спасибо за консультацию!

Резюмирую вашу 5-ти дневную программу восхождения на Эльбрус с Юга:
1) Пара дней в Терсколе с каталкой от Бочек или Приюта 11-ти.
2) Подъем от Бочек 3800м на Приют 11-ти + прогулка небольшая на 4300-4200м. Переночевать на Бочках.
3) Подъем от Бочек 3800м на верх Скал Пастухова 4700м. Переночевать на Бочках.
4) Ну можно еще добавить денек - на снегокате под Скалы Пастухова 4600м и прогуляться до 5000м. Переночевать в Терсколе.
5) При хорошем здоровье можно идти наверх 5642м.

Все так?

[Mr.XX]

Все так?

Ну, по крайней мере, я по такой системе акклиматизируюсь

Ночевка внизу в Терсколе не обязательно.

Если идти от приюта, то рассчитывать на 7-9 часов подъема..

 

Если интересно, то вот тут (http://expertski.ru/...ksandr-zaxarov/) мое старое- старое интервью

Но там есть кое-что о подготовке и о самих восхождениях на Эльбрус.

Удачи!

Сообщение отредактировал Mr.XX: 29 November 2013 - 18:44

[alxsnow]

Спасибо!  Очень познавательне интервью, в особенности для тех кто уже завёл с Элем игру. Я нашел ответы практически на все вопросы, чтобы готовиться к очередному походу (пока не к восхождению): даю Горе фору… (конечно, упаси Господи от гордыни).

[alxsnow]

Появился новый шанс наведаться к Эльбрусу!
В ночь с 6-го на 7-е декабря 2013 г. из Новороссийска большой автобус увозит в Терскол группу сноубордистов и горнолыжников (около 30 человек).
Планирую продолжить подготовку к восхождению:
1) 7-го подняться на ратраке до Приюта 11-ти, а потом пешком до скал Пастухова;
2) 8-го подняться на ратраке до Скал Пастухова, а потом пешком по Косой Полке в сторону Седловины насколько хватит сил и времени.
Поскольку со времени 1-го похода не прошло и месяца, то надеюсь, что с акклиматизацией и самочувствием всё сложится!

[Mr.XX]

Появился новый шанс наведаться к Эльбрусу!
В ночь с 6-го на 7-е декабря 2013 г. из Новороссийска большой автобус увозит в Терскол группу сноубордистов и горнолыжников (около 30 человек).
Планирую продолжить подготовку к восхождению:
1) 7-го подняться на ратраке до Приюта 11-ти, а потом пешком до скал Пастухова;
2) 8-го подняться на ратраке до Скал Пастухова, а потом пешком по Косой Полке в сторону Седловины насколько хватит сил и времени.
Поскольку со времени 1-го похода не прошло и месяца, то надеюсь, что с акклиматизацией и самочувствием всё сложится!

Та акклиматизация давно ушла... да и не было её..

Сразу рвать на высоту- верный способ угробить здоровье.

Подъем на Эльбрус зимой - это  СОВСЕМ другая тема! Там сейчас наверняка гольный лед.

Выбрось из головы до лета.

Максимум покататься от приюта.

[alxsnow]

Всё понял! Сегодня автобус 65 лыжебордеров выходит из Новороссийска в Терскол. Завтра я таки поднимусь на ратраке до Приюта 11-ти (4200 м.н.у.) и пойду пешком до верхней кромки Скал Пастухова (4700 м.н.у.). Ну так, без особого фанатизма, в 13:00 в любом случае встану на доску и покачусь вниз. В воскресенье ожидается снегопад, планирую поработать над техникой, катая от Мира до Кругозора.