Сообщений в теме: 26

[dewuk]

Кто сможет подскажите,в чем проблема?
Болит передняя нога (гуффи),точнее внешняя часть ступни,а иногда даже немеет.
Ботинки мягкие Ride Orion,крепы стоят +21,+9.
Катаюсь три недели,уже уверенно.
Перепробовал всё: менял углы креплений,затягивал и растягивал ботинки,крепы.
Если затянуть нормально ботинки,нога вообще воет,если немного расслабить,трудно становится перекантовываться,нога болтается.
Помогите пожалуйста,не могу дальше прогрессировать технику.

[neart]

К хирургу?

[dewuk]

Не думаю)))

[neart]

Я серьезно - пошел бы к врачу, который поставит диагноз.

[demon75]

У мну первые скатки тож болит,потом надо немного раздохнуть и все норм хоть на целый день
Попробуй индивидуальную стельку сидас,всем кстати советую, чуть помогает, ну а так скорей всего криво подобранны боты

[dewuk]

А как правильно ботинки подбирать?

[garikgarik]

А как правильно ботинки подбирать?

Не знаю, я вот еще в тренажарке обнаружил, что когда идет сгиб в суставе (голень) и нагрузка, может болеть ступня, там мышцы и связки, если не тренированы, под нагрузкой будут болеть.
https://forum.ski.ru...showtopic=80782

[demon75]

Читай тут есть как
Но попробуй стельку для начала, тем более она пригодится
Еще более тонкий носок, и скажи а передний стреп классика? Если внешняя часть ступни то возможно там перетягивает
Если боты мерял норм ниче не давило и правильно выбирал то дело не в боте
Давай так
Сначала тонкой носок
Потом передний стреп не жестко тяни а ваще желательно кеп
Потом стельку кастом
Фото бота в крепле
Опиши как в ботах без крепла

Сообщение отредактировал demon75: 15 January 2013 - 05:54

[shWeD]

у меня тоже сводило внешнюю часть стопы, особенно, когда на переднем канте ехал, оказалось, что неправильно просто в технике было, когда перекантоваться хотел, вставал на носок, а не на язычок бота давил. попробуй)

[demon75]

у меня тоже сводило внешнюю часть стопы, особенно, когда на переднем канте ехал, оказалось, что неправильно просто в технике было, когда перекантоваться хотел, вставал на носок, а не на язычок бота давил. попробуй)

заодно и пятка назад уйдет)))

[dewuk]

Передний стреп не классика,там типа сетка такая...нос ботинка затягивает.
Боты когда мерял,вообще норм было.
Носок одеваю сноубодический, длинный как гетры,не толстый.
После катания отстегиваюсь и нормально через минуту становится нога перестает болеть.

[dewuk]

у меня тоже сводило внешнюю часть стопы, особенно, когда на переднем канте ехал, оказалось, что неправильно просто в технике было, когда перекантоваться хотел, вставал на носок, а не на язычок бота давил. попробуй)

Вот скорее всего в чем у меня проблема)))
Да,я когда меняю кант встаю на носок.
С другой стороны посмотреть,то если давить на язычок бота,тогда надо будет сильнее колени сгибать

[dewuk]

Крепы Ride LX

[petrakov]

Вот у меня кстати та же проблема. И крепы почти такие же Ride EX. Передний стреп ставлю кэпом. Мне кажется что дело в крепах. Я катаюсь второй сезон и до этого таких проблем не замечал. Дело в том что при катании я особо не загружаю переднюю ногу. Либо поровну, либо при выходе из поворота немного подсаживаюсь назад чтобы придать скорости. Мне думается нога устает когда едешь на подъемнике. Попробую ехать наподъемнике другой ногой вперед - по результатам отпишусь.

[shWeD]

и у меня ride ex, ничего не болит, болело, когда кантовался, вставая на мысок, когда начал давить на язык - все ок)

[petrakov]

Но раньше ведь всё норм. было. А почему тогда задняя не болит? Получается что я передней ногой работаю только поднимаясь на подъемнике. Может доска плохо едет и приходится на подъемнике большое усилие прилагать передней ногой чтобы ехать вверх? (коряво написал, но надеюсь мысль понятна). Доску купил новую, в прошлом сезоне. Ничего не делал, катался за тот сезон дней 15 по 2-3 часа в день. Ну и в этом дней 5.
Вобщем отдам парафинить, может быть это поможет, по результатам отпишусь.

[olga5.70]

офф
название темы смешное
но только на горнолыжном форуме люди правильно поймут, что автор темы не кентавр, а сноубордист

[kuskas]

прежде всего правильно выставить стойку, странно что еще никто про это не написал, по мимо углов ты должен расчитать расстояние между центрами креп, и найти свое положение. а так если что-то болит есть два ответа, 1- ошибки в технике катания; 2- ошибки в настройке оборудования.

[petrakov]

Попробую ещё подниматься на подъемнике задней ногой вперед. Хотя бы понятно будет в чем причина.

[Румын]

У меня боль и сведение внешней стороны стопы вылечилось поворот креп еще на три градуса вперед. А вот боль в заднем колене так и не победил пока