Сообщений в теме: 2

[ScarLion]

Доброго времени суток...
Время выполнения упражнения 30-45 сек.
Отдых между упражнениями 30-60 сек.
Отдых между паузами 2-3мин.
Количество сетов 2-3
Рекомендуют 2р. в неделю 6 недель....

Рекомендуют буржуи на своем бужуйспортагитсайте.
Правда не указали для какого возраста... написали лаконично "в школе"

Прикрепленные изображения

• 

[smagau]

понравилось.спасибо.
прыжки-соседям снизу думаю понравяца.
осталось-суметь себя заставить проделать хоть 30процентов от предложенного.

[User_summer]

понравилось.спасибо.
прыжки-соседям снизу думаю понравяца.
осталось-суметь себя заставить проделать хоть 30процентов от предложенного.

в чем секрет катания, а? - физика брат, физика! то что нарисованно у буржуев давно известно и является хорошими упражнениями. Только вспоминать о физ. тренировке надо не за мес. до начала катания, а постоянно физически заниматься! заниматься не = убиваться!