Сообщений в теме: 38

[Volk_1]

Все болячки определяются генетикой. Больше ни чем.

[Alex_63]

Все болячки определяются генетикой. Больше ни чем.

Ученые спорят 25% или 40% генетика.

[Igorello]

... человекообразные обизяны живут до 60 лет максимум и то это не в дикой природе .
Мы от них не сильно и отличаемся.

ну ты сказал

не пьют, не курят, на лыжах не катаются ))

[-=Shurik=-]

Все болячки определяются генетикой. Больше ни чем.

Ну не надо про все. Сколько наломал себе суставов и костей за жизнь, столько и будет разваливаться на пенсии. Другое дело, что генетика определяется, что там где один рассыпается на кусочки, у другого пара синяков.
Понятно, что один может пироэенными объедаться, а диабет получит тот, кто чай без сахара пьет.
Получить гастрит и язву можно очень легко без всякой наследственность.

Сообщение отредактировал -=Shurik=-: 07 April 2026 - 12:51

[OldGuy]

Все болячки определяются генетикой. Больше ни чем.

Недавние предки человека не бухАли, не курили и много двигались. Так что сложное сочетание факторов

[Игорь163]

Надо было вниз на лифте (аналог беголыж) глядишь и тбс бы сохранил.

От ходьбы вниз по лестнице ТБС не страдает никак. Страдает от общих циклов в спортзале и от генетики.
Об этом учёные и спорят. При этом все согласны, что после 40 спортзал нужно отменять совсем и нагрузки уменьшать, а там, с генетикой или повезет, или нет.
Понятно, что с этим многие не согласятся, но факты от этого не завися, просто статистика

Сообщение отредактировал Игорь163: 07 April 2026 - 18:40

[Volk_1]

От ходьбы вниз по лестнице ТБС не страдает никак. Страдает от общих циклов в спортзале и от генетики.
Об этом учёные и спорят. При этом все согласны, что после 40 спортзал нужно отменять совсем и нагрузки уменьшать, а там, с генетикой или повезет, или нет.
Понятно, что с этим многие не согласятся, но факты от этого не завися, просто статистика

Ты прав.

 

У меня есть знакомый.  Он по весу килограмм на 15+ меня больше,  по горному туризму анамнез покруче моего, возраст тот же.  На лыжах катается, скитурит,  по горам в лайтовом режиме ходит.  Возраст как у меня - под 70.

Я все время удивлялся почему у него нет проблем с коленями.

Так в этом году и его накрыло - начались отеки ног. Даже в больнице лежал, но ничего не определили.

Сообщение отредактировал Volk_1: 07 April 2026 - 18:59

[АлексейSh]

Ты прав.

Вопрос а велосипед как влияет?
Ходить и бегать я не любил с рождения.

[Dulsiney]

Понятно, что один может пироэенными объедаться, а диабет получит тот, кто чай без сахара пьет.
Получить гастрит и язву можно очень легко без всякой наследственность.

Так диабет не от того, что сахара много ешь. Увеличенный сахар в крови просто показывает, что нарушен обмен веществ

[Volk_1]

Вопрос а велосипед как влияет?
Ходить и бегать я не любил с рождения.

Без понятия,  я на велике в последний раз катался в детстве на Орленке.

[АлексейSh]

Без понятия, я на велике в последний раз катался в детстве на Орленке.

Вот и я купил современный Орленок и положительных эмоций просто Море!
Надо ещё датчик пульса купить на грудь. А то я тут в горку входил на одно скоростном велосипеде и понял что немного перебрал по пульсу)))

[OldGuy]

Вопрос а велосипед как влияет?
Ходить и бегать я не любил с рождения.

Велосипед помогает "смазывать" и расшевеливать суставы, не давая на них чрезмерной нагрузки. И сломанные кости срастаются намного лучше, если крутишь велотренажер. У меня один перелом вообще не срастался, пока тренажер не добыл. 

[Игорь163]

Вопрос а велосипед как влияет?
Ходить и бегать я не любил с рождения.

Велосипед влияет очень положительно - позволяет укрепить мышцы, обеспечить приток и отток крови от суставов естественным образом, и все при безударном воздействии (если спортивный аювелосипед не понимать под этим в реальных соревнованиях)

Сообщение отредактировал Игорь163: 07 April 2026 - 19:11

[OldGuy]

Вот и я купил современный Орленок и положительных эмоций просто Море!
Надо ещё датчик пульса купить на грудь. А то я тут в горку входил на одно скоростном велосипеде и понял что немного перебрал по пульсу)))

Я только собрался привести в порядок очень не современный не-Орленок, как погода в Москве испортилась. Одоскоростной велосипед, сбережение коленей  и контроль пульса как-то плохо сочетаются. Скоростей хотя бы три должно быть.  Одна - удел монстров.

[АлексейSh]

Я только собрался привести в порядок очень не современный не-Орленок, как погода в Москве испортилась. Одоскоростной велосипед, сбережение коленей и контроль пульса как-то плохо сочетаются. Скоростей хотя бы три должно быть. Одна - удел монстров.

У нас плоскость. Горку "поднял" только в Зеленогорске. .При этом передаточное 46/18 а не 50 с хвостиком на 14...
Каденс 80 вроде держу на плоскости... ( так думаю)) но пульс на плоскости точно не выходит из 140- 150. А в горку было не очень...

Сообщение отредактировал АлексейSh: 07 April 2026 - 19:23

[Игорь163]

140-150 постоянно, это для молодых... ИМХО.

[Dulsiney]

140-150 постоянно, это для молодых... ИМХО.

Нормальный пульс при нагрузке это 80% от максимального для своего возраста. Максимальный = 220-возраст

[АлексейSh]

140-150 постоянно, это для молодых... ИМХО.

Постоянно у меня 60-80 в зависимости от времени суток. А при физ нагрузках 140-150 но они у меня совсем не постоянно)))

[Dulsiney]

Я только собрался привести в порядок очень не современный не-Орленок, как погода в Москве испортилась. Одоскоростной велосипед, сбережение коленей  и контроль пульса как-то плохо сочетаются. Скоростей хотя бы три должно быть.  Одна - удел монстров.

Погода как раз супер для велосипеда вчера до обеда и сегодня весь день. А скорости нужны по пересеченной местности, при подъёмах и спусках. Я горизонтально езжу и не переключаю - установил комфортную нагрузку на средних звёздочках

[_42]

Нормальный пульс при нагрузке это 80% от максимального для своего возраста. Максимальный = 220-возраст

Ага нормальный.
Примерно как средняя температура по больнице, включая морг, такова правда этих цифр причем обоих

Сообщение отредактировал _42: 07 April 2026 - 19:49