Сообщений в теме: 28

[lele]

Тема, которая сейчас актуальна в ветке "Помогите по видео" вдохновила меня поделиться мыслями о важности стойки и о занятиях с инструкторами.

На первом занятии новичка надо обязательно научить тормозить до полной остановки, правильно падать и вставать и правильной стойке. 

Чем бы мы ни занимались с новичком на первом занятии (можем и до поворотов дойти), красной нитью я провожу правильную стойку. Новичок должен уйти с первого занятия с чётким понимание что такое правильная стойка и как её держать.

Новичкам я всегда говорю, что стойка горнолыжника - это самое главное, что есть в горных лыжах, и она определяет как вы будете кататься - технично и красиво, или как-то по-своему.

И вот если человек поехал в правильной стойке, то дальнейший прогресс идёт хорошо. Если нет, то человек мучается и почти всё делает неправильно.

 

Иногда тут пишут, один человек за час научил новичков ездить карвингом. А я думаю - а я бы за час научил тормозить, падать и правильной стойке. А всё остальное на первом часе занятий лишь приложение к этому.

 

 

[~MAK]

По моему, очень маленькому опыту обучения с нуля, за первый час занятия не очень способного ученика можно научить тормозить до полной остановки только плугом. Или есть секретные методики?

[lele]

По моему, очень маленькому опыту обучения с нуля, за первый час занятия не очень способного ученика можно научить тормозить до полной остановки только плугом. Или есть секретные методики?

Да, именно так.

Хокки-стоп, она же хоккейнай остановка у подавляющего большинства новичков за час не получится.

 

Сразу же опишу типичного взрослого новичка - никогда не катался на беговых лыжах и коньках, ёлочкой в пологий склон забирается с трудом.

[Gosha]

Сразу же опишу типичного взрослого новичка - никогда не катался на беговых лыжах и коньках, ёлочкой в пологий склон забирается с трудом.

А что такие есть?
Я в детстве беговые лыжи терпеть не мог.
С катка не вылазили.
Калда в каждом дворе была...

[lele]

А что такие есть?
Я в детстве беговые лыжи терпеть не мог.
С катка не вылазили.
Калда в каждом дворе была...

Есть и много. Причём жители Урала.

Ладно там москвичи, питерцы или из Краснодара.

 

Я в детстве не любил физкультуру на лыжах, хотя она была по лесу. А вот все выходные я обожал гонять по лесу, где спуски, подъёмы.

Сейчас у детей или нет физкультуры на лыжах, или она на школьном стадионе по кругу. Там не научишься гнать вниз и забираться в горку ёлочкой.

[Gosha]

Есть и много. Причём жители Урала.
Ладно там москвичи, питерцы или из Краснодара.

Я в детстве не любил физкультуру на лыжах, хотя она была по лесу. А вот все выходные я обожал гонять по лесу, где спуски, подъёмы.
Сейчас у детей или нет физкультуры на лыжах, или она на школьном стадионе по кругу. Там не научишься гнать вниз и забираться в горку ёлочкой.

Дык тоже физкультуру не любил на лыжах.
А в лесу сколько мы лыж сломали.

[ASDr]

А зачем в горку забираться елочкой для горнолыжника?

[lele]

А зачем в горку забираться елочкой для горнолыжника?

Это важный навык.

Во-первых, бывают ситуации, когда вам надо подняться вверх по склону. Так, навскидку, несколько:

- надо помочь человеку, который выше вас по склону

- что-то уронили или заметили выше по склону и надо туда вернуться.

- и ещё сто ситуайий

 

Во-вторых: лыжи начали скользить вниз по склону пятками вперёд, что делать, тормозить ёлочкой.

 

В-третьих, если ты умеешь забираться вверх по склону, ты обладаешь дополнительной степенью свободы.

 

Ещё надо уметь кататься коньковым ходом. Чтобы быстро перемещаться по ровным участкам.

[~MAK]

А зачем в горку забираться елочкой для горнолыжника?

Это очень полезное умение! По плоскому разогнаться, до швабры первым приехать, в контр уклон доехать, если со скоростью не рассчитал…

[Faron]

Ничоси у вас требования =)

Я вот наблюдаю, что среднестатистический взрослый по прямой идти нормально не может. А вы его в гору ёлочкой отправляете)

[AL369]

Это важный навык.
Во-первых, бывают ситуации, когда вам надо подняться вверх по склону. Так, навскидку, несколько:
- надо помочь человеку, который выше вас по склону
- что-то уронили или заметили выше по склону и надо туда вернуться.
- и ещё сто ситуайий

Во-вторых: лыжи начали скользить вниз по склону пятками вперёд, что делать, тормозить ёлочкой.

В-третьих, если ты умеешь забираться вверх по склону, ты обладаешь дополнительной степенью свободы.

Ещё надо уметь кататься коньковым ходом. Чтобы быстро перемещаться по ровным участкам.

Есть в Швейцарии городок Ficsh. В нем горнолыжный центр с не малым количеством самых разнообразных трасс. Катался там с друзьями, как обычно стараясь за малое количество катальных дней прокатить по всем возможным спускам. Возможно это такая особенность местного глыжного центра - были трассы, на которых участки с контруклонами достигали нескольких десятков метров. Я на них помирал. Альтернативы нет. Можно было бы конечно вызвать спасателей и скорее всего получить от них порцию люлей. Не нравится елочка? Можно снять лыжи, можно подниматься лесенкой.

[Очень ленивый]

Тема, которая сейчас актуальна в ветке "Помогите по видео" вдохновила меня поделиться мыслями о важности стойки и о занятиях с инструкторами.

На первом занятии новичка надо обязательно научить тормозить до полной остановки, правильно падать и вставать и правильной стойке. 

Чем бы мы ни занимались с новичком на первом занятии (можем и до поворотов дойти), красной нитью я провожу правильную стойку. Новичок должен уйти с первого занятия с чётким понимание что такое правильная стойка и как её держать.

Новичкам я всегда говорю, что стойка горнолыжника - это самое главное, что есть в горных лыжах, и она определяет как вы будете кататься - технично и красиво, или как-то по-своему.

И вот если человек поехал в правильной стойке, то дальнейший прогресс идёт хорошо. Если нет, то человек мучается и почти всё делает неправильно.

 

Иногда тут пишут, один человек за час научил новичков ездить карвингом. А я думаю - а я бы за час научил тормозить, падать и правильной стойке. А всё остальное на первом часе занятий лишь приложение к этому.

А как за час научить правильной стойке, если половина катающихся всю жизнь на попе сидит? Есть секретик?

[RogerSki]

А как за час научить правильной стойке, если половина катающихся всю жизнь на попе сидит? Есть секретик?

Конечно! И у каждого инструктора есть свои "секретики", и каждый знает как минимум несколько подводящих упражнений, чтобы именно изначально правильно сформировать/выработать у ученика правильную горнолыжную стойку, ну или хотя бы, чтобы у него в голове отложилось и сформировалось правильное описание (внутреннее чувство, ощущение) такой стойки (положения корпуса, ног, рук, в целом - ощущение тела). А на жопе большинство как раз и сидит, что мало кто из инструкторов старается изначально уделить достаточное количество времени изучению основной стойки и базовым движениям из неё. Всем же сразу нужен прогресс, чтобы все поехали сразу, желательно сразу на первом занятии. Никто не желает тратить существенные деньги на систематические занятия с инструктором. Ну и плюс проблема, что даже, если ученик и захочет прийти на повторное занятие - далеко не факт, что он попадёт именно к данному инструктору и сможет доходчиво объяснить другому инструктору, чем они занимались с предыдущим на первом занятии. Типа, я уже занимался ранее, что-то уже знаю, погнали попробуем хоть по зелёным покатать. При этом нормальный навык у него ещё не сформировался, упражнения, которые он должен был накатывать самостоятельно - он не делал, а если и делал - обратную связь по их выполнению от первого инструктора не получал. Отсюда и сидят большинство на жопе. Как-то так.. Может несколько сумбурно, но в целом, картина примерно такая..

[musson]

А как за час научить правильной стойке, если половина катающихся всю жизнь на попе сидит? Есть секретик?

Я сомневаюсь, что значительный процент из той "половины катающихся" вообще когда то к инструкторам обращался...

[lele]

Ничоси у вас требования =)

Я вот наблюдаю, что среднестатистический взрослый по прямой идти нормально не может. А вы его в гору ёлочкой отправляете)

Именно что не в горку. А на самом пологом учебном склоне. Уклон там наверное 3 градуса.

[lele]

А как за час научить правильной стойке, если половина катающихся всю жизнь на попе сидит? Есть секретик?

Секрета нет.

Объясняю взрослым стойку и почему именно так.

Во время всех движений и упражнений слежу за стойкой ученика и корректирую.

Если стока ухудшается на глазах по опыту есть простое упражнение: руки поставить на бёдра и на пологом склоне медленно двигаться прямо вниз и всё внимание на положение тела.

Это на первом занятии, этап формирования стойки.

 

Труднее исправить закатанную неправильную стойку.

Или вот занимаюсь с ребёнком вторую зиму. Прошлой зимой было 5 лет - рост небольшой, центр масс низко, стойка правильная.

За лето ребёнок сильно вытянулся, в росте резко прибавил. Пришёл и ... просто лежит на задниках ботинок, сильно назад тело ушло. 

[Снеголог]

ну шутки-шутками, а я раз сноубордиста поставил на лыжи за час с абсолютного ноля до резанного ведения. Человек был первый раз в жизни на лыжах. Но опыт сноуборда был большой за плечами. 

[AntonA]

А сколько у вас надо занятий чтобы съехать с основного склона на пупыре?

[ASDr]

Это важный навык.
Во-первых, бывают ситуации, когда вам надо подняться вверх по склону. Так, навскидку, несколько:
- надо помочь человеку, который выше вас по склону
- что-то уронили или заметили выше по склону и надо туда вернуться.
- и ещё сто ситуайий

Во-вторых: лыжи начали скользить вниз по склону пятками вперёд, что делать, тормозить ёлочкой.

В-третьих, если ты умеешь забираться вверх по склону, ты обладаешь дополнительной степенью свободы.

Ещё надо уметь кататься коньковым ходом. Чтобы быстро перемещаться по ровным участкам.

Сомнительно, ну окей.

Не, коньковым ходом пару десятков метров по плоскому или сходу - это да. Но в гору? Ну бывает иногда конечно,но я обычно либо пешком либо лесенкой. Ибо нахер нужно в гору рысачить, а медленно - тупо неудобно.
А тормозить в обратном плуге вроде как к забиранию в горку не относится.

[lalaki]

Сомнительно, ну окей.

Не, коньковым ходом пару десятков метров по плоскому или сходу - это да. Но в гору? Ну бывает иногда конечно,но я обычно либо пешком либо лесенкой. Ибо нахер нужно в гору рысачить, а медленно - тупо неудобно.
А тормозить в обратном плуге вроде как к забиранию в горку не относится.

Угу. Коньковым по плоскому - это баланс, очень полезно. Коньковым в гору - это серьезная физуха, полезно, но не обязательно.

Мне регулярно помогает при погоне за упущенной кем-то при посадке тарелочкой, чтобы очередь не стоять, но и то больше по плоскому.