Сообщений в теме: 10

[trofey]

я меня от катания на роликах болят колени, если крутить педали или ходить такого не наблюдается. ходил к врачу сказали артроз какой-то детской степени, но все равно напрягает. хотел спросить мне бандаж на колено покупать с шарниром? я просто так понял что если с шарниром то это препятстввует ноге чтобы она вбок загибалась, а видимо именно от этого движения и болит. вопрос - какие лучше бандажи посмотреть в магазинах?

[Mr.XX]

Если степень артроза детская,

 и не было серьезных травм, то не нужно.

Закачивать ноги, попить всяческие хондроитины, не застужать колени.

[OldGuy]

Если степень артроза детская,

 и не было серьезных травм, то не нужно.

Закачивать ноги, попить всяческие хондроитины, не застужать колени.

И побольше крутить педали

[da_vova]

я меня от катания на роликах болят колени, если крутить педали или ходить такого не наблюдается. ходил к врачу сказали артроз какой-то детской степени, но все равно напрягает. хотел спросить мне бандаж на колено покупать с шарниром? я просто так понял что если с шарниром то это препятстввует ноге чтобы она вбок загибалась, а видимо именно от этого движения и болит. вопрос - какие лучше бандажи посмотреть в магазинах?

1. никакой, больше ОФП, растяжек и прочей физкультуры на уровне фанатизма

2. если прям очень хочется бандаж/наколенник, то можно компрессионный с гелиевым кольцом, который "центрует" надколенник

[trofey]

попить всяческие хондроитины

я общался с одним спортсменом он посоветовал попить артра мсм, меня немного смущает что оно 2500 стоит, это так надо или что можно подешевле купить?

[trofey]

если прям очень хочется бандаж/наколенник

мне просто врач сказал купить. это правда был терапевт в поликлинике, не уверен что они в этом разбираются

[SVMSKI]

я общался с одним спортсменом он посоветовал попить артра мсм, меня немного смущает что оно 2500 стоит, это так надо или что можно подешевле купить?

Это давно и очень долго обсуждается в разделе 

Форум SKI.RU → Здоровье → Спортивная медицина → Препараты для восстановления суставов

Вот мое сообщение:

https://forum.ski.ru...dpost&p=2482872

Там еще есть много чего по делу.

Однако:

1. Артроз это всерьез и навсегда.

2. Но можно пить указанную хондро защиту (лучше производства ЕС, а на Америки. В ЕС это считается лекарством, а в США бадом с соответствующим контролем)

3. Покупаль лучше в магазинах спортивного питания, т.к. в аптеках цены космические.

4. По катанию. Ни какого фрирайда, могула и езды по буграм и расколбасу! По гладким красным и черным можно. Но в любом случае главное, чтобы не было ударных нагрузок на колени.

5. Про фрирайд - бандажи, наколенники и проч... Это лучше к уважаемому  Mr.XX обращаться.

 

Я не врач и это лично мое мнение.

Я принимал это 

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 

Сообщение отредактировал SVMSKI: Сегодня, 01:36

[Olg]

Да-Вова дал ссылку на бандаж, который помог мне. До применения я поднимался по лестнице за счет стопы одной ноги, вторую приставлял. 2 года не выходил из дома и не садился за руль без них. Теперь надеваю только перед нагрузкой.

Хондропротекторы действуют, если принимать их не менее 6 месяцев, дорогие или не очень - не важно.

[OldGuy]

1. никакой, больше ОФП, растяжек и прочей физкультуры на уровне фанатизма

2. если прям очень хочется бандаж/наколенник, то можно компрессионный с гелиевым кольцом, который "центрует" надколенник

Гелевым. С гелиевым можно взлететь над землей.  Остальное правильно. Я, с могими травмами и травматическим артрозом обох колен , давно отказался от брейса.

Только колени не морожу, хватает флисового наколенника или белья со вставками из пенки  в очень сильный мороз. 

[da_vova]

Гелевым

согласен ))

 

Хондропротекторы действуют, если принимать их не менее 6 месяцев, дорогие или не очень - не важно.

с таблетками тоже нужно аккуратнее, желательно сдать предварительно анализы крови и получить консультацию специалиста 

вероятно они помогают как-то, но параллельно могут негативно влиять на что-то другое в организме ((

[OldGuy]

согласен ))

 

с таблетками тоже нужно аккуратнее, желательно сдать предварительно анализы крови и получить консультацию специалиста 

вероятно они помогают как-то, но параллельно могут негативно влиять на что-то другое в организме ((

В любом случае надо обеспечить кровообмен в прилегающих сосудах, хоть для доставки препаратов. Делается велосипедом, с большим каденсом, без сильной нагрузки