С удивлением обнаружил, что на скиру нет раздела травмы и лечение. А с учетом почтенного возраста многих ядерных скирушников это становится актуальным. Для меня уже.
Вот мой вопрос к аудитории.
1. Я бегун возраст 61, стаж 15 лет. Бегаю ультры. Довольно плотно тренируюсь. 150+ км в мес.
2. В конце июня на тренировке уже разогретый, при беге в гору в левой икре тупая боль, как судорога, но совсем слабо. Продолжил бежать и в итоге хромал на след день. Ощущение, что внутри все мышцы стали колом, хотя каких либо узлов и жесткости не прощупывалось. Через пару недель даже пробежал (вру, прошел) (через дискомфорт) 67 км. И боль в левой ушла (зато плантарный фасцит на правой открылся)))
2. Месяц вялых тренировок, левая в норме, пятка правой тоже за пару недель пришла в норму.
3. Август. Начал потихоньку бегать. И вот опять в средине тренировки, аналогичная ситуация, но уже с правой ногой. Тупая локальная боль (типа судороги), расширение боли и скованности. Бежать больно, могу идти.
4. Сходил к ангео (типа флеболог, типа про вены) и на узи. Они ничего не нашли, начальный варикоз, но это не причина.
5. Я знаю, что в итоге и правая так же как и левая пройдет)). Но теперь у меня есть внутренний страх, что такое может произойти на дистанции.. а дистанции я все еще планирую бегать длинные.. И меня это сильно огорчает.
До этого ничего подобного не происходило. Поэтому ищу системное объяснение. Магний пью, витамины ем, здоров как бык))
Почтенные спортсмены любители, подскажите, что это? Куда бечь? То бишь хромать)))
