Сообщений в теме: 495

[edgarsr]

Пытаюсь добиться стабильного корпуса в коротком повороте. Но легче сказать, чем сделать. В чем здесь фишка и что делать из упражнений. 

Закрадываются подозрения, что если нет 10 лет в спортшколе, то простому смертному такого не добиться

 

На ролике широко известный лыжник в узких кругах Patrick Baetz, как образец того к чему я стремлюсь безуспешно.

Создается впечатление, что позвоночник прямой прям до копчика и таз вообще не наклоняется вбок. У меня же таз наклоняется, и ощущения что в пояснице тоже есть наклон.

 

На рутубе (Patrick Baetz)

https://rutube.ru/sh...615c7d25e6fd42/

 

vk

https://vkvideo.ru/c...14147_456239017

 

 

Моего свежего проезда пока нет, надо будет снять нормальный проезд на трассе, вот поеду в марте, сниму.

[Volk_1]

Ссылка на РуТуб не открывается.

[rzuev]

- На что жалуетесь?
- Зачем жалуюсь? Хвастаюсь!

[edgarsr]

Рутуб, ролик на модерации, когда отмодерируют я не знаю. На ролике широко известный лыжник в узких кругах Patrick Baetz

 

Мой короткий поворот на ютубе (я выкладывал ранее) 

https://youtube.com/...ZjFaKA31CQjODag

 

https://rutube.ru/sh...d793d8fcd1cc82/

[Папалыжник]

Гоните ваши подозрения прочь, они ложные. отделите Вершки от Корешков, сепарация называется. И пусть ноги живут своей жизнью под вашим управлением.

Прикрепленные изображения

• 

[edgarsr]

Гоните ваши подозрения прочь, они ложные. отделите Вершки от Корешков, сепарация называется. И пусть ноги живут своей жизнью под вашим управлением.

 

Вот да, слышал миллион раз, но сделать оказалось не так просто, как это звучит. Вообще такой совет звучит как "Почувствуй Силу Люк". 

[Volk_1]

Вот да, слышал миллион раз, но сделать оказалось не так просто, как это звучит.

Если говорить о коротком повороте без сброса пяток, то его в природе не существует хоть на минимально крутом склоне.

Если со сбросом пяток то это не особо сложно.

Сообщение отредактировал Volk_1: 23 February 2025 - 16:55

[edgarsr]

Со сбросом пяток конечно.

 

Не знаю почему мои видосики на рутубе не показывет, может потому что я не из России. 

 

 

Patrick Baetz

https://vkvideo.ru/c...14147_456239017

 

На vk показывает?

[Volk_1]

На ВК показывает, спасибо.  Хороший проезд на реальном склоне.

Сообщение отредактировал Volk_1: 23 February 2025 - 17:02

[edgarsr]

На ВК показывает, спасибо.  Хороший проезд.

Жаль что не мой  

[mi0408]

Попробуй езду с палками за спиной. Это непростое упражнение, здесь еду его первый раз, хочется материться.

[rutube=''][/rutube]

У меня та же ошибка, на буграх спиной помогаю амортизировать рельеф, а надо только ногами. Тренер посоветовал так покатать.

[Volk_1]

Стабильный корпус это обязательное условие.

Тут склон положе и женщина вдвое старше мужика на ролике,  но суть поворота такая же.

Стабильный корпус, постоянно смотрящий "в долину".

 

[VYEXELA]

 

Это Х. Харб?

[edgarsr]

Попробуй езду с палками за спиной. Это непростое упражнение, здесь еду его первый раз, хочется материться.

У меня та же ошибка, на буграх спиной помогаю амортизировать рельеф, а надо только ногами. Тренер посоветовал так покатать.

 

Спасибо, надо будет попробовать. 

[Папалыжник]

 

Это Х. Харб?

 

Ричи Бергер

[Папалыжник]

Старый гадиль всему голова. В YouTube полно информации и про сепарацию и про гадиль.. Отработаете вот такой базовый, А дальше Всё как по накатанной пойдёт. https://youtu.be/Aws...3qvDbdnIFKFkM4d

[edgarsr]

Старый гадиль всему голова. В YouTube полно информации и про сепарацию и про гадиль.. Отработаете вот такой базовый, А дальше Всё как по накатанной пойдёт. https://youtu.be/Aws...3qvDbdnIFKFkM4d

 

Спасибо, буду пробовать!

 

Ричи Бергер красавчик, давно на него подписан, и так же наслышан о нем от третьих лиц, говорят один из самый талантливых в демо команде. Вот он выделяет 5 ключевый моментов в коротком повороте

 

[potap_69]

Мне этот нравится. 

 

[edgarsr]

Я когда смотрю на спортиков, всегда поражает насколько сильно у них корпус вперед наклонен, по сравнению с моим. 

[demon75]

Я когда смотрю на спортиков, всегда поражает насколько сильно у них корпус вперед наклонен, по сравнению с моим.

На стабильный корпус куча упражнений, очень.
Тут важна подборка и последовательность их выполнения.