Сообщений в теме: 17

[mountainrider]

Не у всех есть возможность в межсезонье заниматься на модных лыжеимитаторах и снегозаменителях типа скайтеков и прочих бегущих лент. В наших деревнях таких суррогатов отродясь не водилось. Зато как-то, копаясь в кладовке, нашёл старинную пенсионную забаву - диск "Здоровье". Подключив неистощимую фантазию и природный авантюризм, придумал неплохое упражнение для подготовки к сезону.

Читать далее в блоге >>

[Dulsiney]

Юра, а если  прыжками без диска - не проще?

[Dulsiney]

Можно, но прыжки больше нагружают колени. А они в последнее время дают о себе знать

Да, вот с этим согласен - колени это критическая точка...

[yalika]

А что, это мысль.. Надо попробовать. У меня тоже такой есть с советских времен. 

[nevermind]

А я использую балансировочный диск. Правда встаю на него ногами в кроссовках, не на лыжах.

[mountainrider]

Очевидно, имеется в виду балансборд? 

[Сергей Ксенофонтов]

Сори, но в упражнении серьёзная ошибка - взгляд направлен на носки лыж.! А это тянет за собой ещё пяток косяков.... 

[VYEXELA]

Так всегда и бывает. За несколько недель до первого выхода на снег все сильно обостряется - чешется там где не чесалось и думается там где не думалось )))))

[mountainrider]

Сорри, но в упражнении серьёзная ошибка

Сорри, но это вообще не про технику. Здесь речь про координацию и физуху. Техника шлифуется на склоне и на лыжах)) 

[mountainrider]

VYEXELA, и это тоже 

[Кот-да-Винчи-RU]

А если использовать два диска (по одному под каждую лыжу) и обеспечить их качание в вертикальной плоскости, то получится еще круче.) 

[mountainrider]

Возможно, но в кладовке не было второго диска))) 

[Alex62]

А у меня ещё два эспандера в стенах напротив друг друга, к поясу прицепил и можно наклоняться вбок. Диск хорошее дополнение, думаю.

[Сергей Ксенофонтов]

А координация и физуха разве не имеет отношение к технике? Как это отдельно может существовать? Взгляд на носки лыж порождают за собой ещё пять ошибок в технике....... Мелочь вроде, но...... у нас свободная страна - хочу учусь, не хочу не учусь.... 

[mountainrider]

Сергей, если вашей целью было побрюзжать как дедушка, то вам это удалось. Отдельная когорта людей не может жить без срача про технику катания. Очевидно, вы апологет этих пикейных жилетов. Рад, что вас немного попустило)) 

[Gosha]

Сергей, если вашей целью было побрюзжать как дедушка, то вам это удалось. Отдельная когорта людей не может жить без срача про технику катания. Очевидно, вы апологет этих пикейных жилетов. Рад, что вас немного попустило))

+1
Мы катаемся для удовольствия.

[nevermind]

В нашем домашнем спортзале есть и баланс диск))

 

У меня и такой есть, в виде надувной BOSU-полусферы. Если ее перевернуть, то можно использовать для тренировки баланса (многие фитнес клубы ее как раз так и используют на групповых занятиях). Но подо мной она быстро сдувается )), так что пришлось взять диск.  

[Tavrius]

Это скорее рок-н-ролл, а не твист