X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Техника карвинговых поворотов


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 163

#1 Party Hard

Party Hard
  • Лыжебордеры
  • 17 сообщений

Отправлено 15 March 2022 - 12:44

Добрый день, уважаемые!
Хотелось бы определиться с правильной (безопасной) техникой выполнения карвинговых поворотов.
Есть некоторые вопросы
1. На сколько допустимо сгибать ногу в коленном суставе?
Посмотрев КМ, видео экспертного карвинга, можно обратить внимание, что некоторые спортсмены едут в достаточно низкой стойке, при этом колено внутренней ноги в повороте может быть согнуто на угол бОльший, чем 90 градусов. Насколько это безопасно и правильно?
2. При глубокой закантовке колено внешней ноги должно быть согнуто на какой минимальный угол? Может ли оно быть разогнуто? Ведь при достаточно больших углах оно разгибается.
3. Насколько широко могут быть расставлены ноги при больших углах законтовки? Классическая техника предполагала, что ноги держатся вместе, но ведь на больших углах внутренняя нога будет мешать?
  • 1

#2 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 March 2022 - 13:40

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 09:44:

Добрый день, уважаемые!
Хотелось бы определиться с правильной (безопасной) техникой выполнения карвинговых поворотов.
Есть некоторые вопросы
1. На сколько допустимо сгибать ногу в коленном суставе?
Посмотрев КМ, видео экспертного карвинга, можно обратить внимание, что некоторые спортсмены едут в достаточно низкой стойке, при этом колено внутренней ноги в повороте может быть согнуто на угол бОльший, чем 90 градусов. Насколько это безопасно и правильно?
2. При глубокой закантовке колено внешней ноги должно быть согнуто на какой минимальный угол? Может ли оно быть разогнуто? Ведь при достаточно больших углах оно разгибается.
3. Насколько широко могут быть расставлены ноги при больших углах законтовки? Классическая техника предполагала, что ноги держатся вместе, но ведь на больших углах внутренняя нога будет мешать?

 

1. чем больше, тем лучше :-). При ее правильном положении и загрузке - это не опасно (насколько вообще этот термин может быть применен к гороным лыжам).

 

2. Относительно разогнуто, не до "прямого" колена. Т.е. слегка согнута

 

3. Примерно на ширине таза.


  • 0

#3 Party Hard

Party Hard
  • Лыжебордеры
  • 17 сообщений

Отправлено 15 March 2022 - 17:59

Mzy сказал(а) 15 Мар 2022 - 10:40:

1. чем больше, тем лучше :-). При ее правильном положении и загрузке - это не опасно (насколько вообще этот термин может быть применен к гороным лыжам.


1. Что Вы подразумеваете под правильной загрузкой? Слышал мнение, что вредно прикладывать нагрузку к колену, согнутому на угол более 90 градусов, разве это не так?
  • 0

#4 Party Hard

Party Hard
  • Лыжебордеры
  • 17 сообщений

Отправлено 15 March 2022 - 18:04

Mzy сказал(а) 15 Мар 2022 - 10:40:

3. Примерно на ширине таза.


Чем хуже более широкая стойка?
  • 0

#5 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 March 2022 - 18:33

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 15:04:

Чем хуже более широкая стойка?


Перекосом суставов.
  • 0

#6 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 March 2022 - 18:39

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 14:59:

1. Что Вы подразумеваете под правильной загрузкой? Слышал мнение, что вредно прикладывать нагрузку к колену, согнутому на угол более 90 градусов, разве это не так?


Карвинг вообще не полезен. Как и в целом катание на горных лыжах.
  • 2

#7 desafinado

desafinado
  • Лыжебордеры
  • 2962 сообщений

Отправлено 15 March 2022 - 19:28

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 09:44:

 некоторые спортсмены едут в достаточно низкой стойке, при этом колено внутренней ноги в повороте может быть согнуто на угол бОльший, чем 90 градусов. 

 

может, меньший?


  • 0

#8 desafinado

desafinado
  • Лыжебордеры
  • 2962 сообщений

Отправлено 15 March 2022 - 19:29

Mzy сказал(а) 15 Мар 2022 - 15:39:

Карвинг вообще не полезен. Как и в целом катание на горных лыжах.

 

а если сказать, что карвинг полезен?laugh.png


  • 0

#9 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 March 2022 - 19:43

desafinado сказал(а) 15 Мар 2022 - 16:29:

а если сказать, что карвинг полезен?laugh.png


Ну а чего не пофлеймить то :-)))
  • 0

#10 Папалыжник

Папалыжник
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3805 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 15 March 2022 - 19:56

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 09:44:

Добрый день, уважаемые!
Хотелось бы определиться с правильной (безопасной) техникой выполнения карвинговых поворотов.
Есть некоторые вопросы
1. На сколько допустимо сгибать ногу в коленном суставе?
Посмотрев КМ, видео экспертного карвинга, можно обратить внимание, что некоторые спортсмены едут в достаточно низкой стойке, при этом колено внутренней ноги в повороте может быть согнуто на угол бОльший, чем 90 градусов. Насколько это безопасно и правильно?
2. При глубокой закантовке колено внешней ноги должно быть согнуто на какой минимальный угол? Может ли оно быть разогнуто? Ведь при достаточно больших углах оно разгибается.
3. Насколько широко могут быть расставлены ноги при больших углах законтовки? Классическая техника предполагала, что ноги держатся вместе, но ведь на больших углах внутренняя нога будет мешать?

 


1. FIS регламентирует максимальный угол сгибания внутренней ноги, который не должен быть менее 70°, ну так как Вы не спортсмен, можете сгибать вплоть до касания ягодицей ботинка. 2. Внешняя нога должна быть выпрямлена максимально и при этом очень жёстко поставлена. Так вся информация о склоне мгновенно поступает прямо в мозг. 3. Ноги широко ставить нельзя, чакры могут не выдержать и естество вывалиться наружу. Ну, а если серьёзно и вы не тролль - всё должно быть в меру. Для начала вот:


Сообщение отредактировал Папалыжник: 15 March 2022 - 20:05

  • 0

#11 Папалыжник

Папалыжник
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3805 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 15 March 2022 - 19:57


  • 0

#12 Очень ленивый

Очень ленивый
  • Лыжебордеры
  • 5729 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 15 March 2022 - 20:43

*
Популярное сообщение!

Party Hard сказал(а) 15 Мар 2022 - 09:44:

Добрый день, уважаемые!
Хотелось бы определиться с правильной (безопасной) техникой выполнения карвинговых поворотов.
Есть некоторые вопросы
1. На сколько допустимо сгибать ногу в коленном суставе?
Посмотрев КМ, видео экспертного карвинга, можно обратить внимание, что некоторые спортсмены едут в достаточно низкой стойке, при этом колено внутренней ноги в повороте может быть согнуто на угол бОльший, чем 90 градусов. Насколько это безопасно и правильно?
2. При глубокой закантовке колено внешней ноги должно быть согнуто на какой минимальный угол? Может ли оно быть разогнуто? Ведь при достаточно больших углах оно разгибается.
3. Насколько широко могут быть расставлены ноги при больших углах законтовки? Классическая техника предполагала, что ноги держатся вместе, но ведь на больших углах внутренняя нога будет мешать?

Судя по этим вопросам, Вы находитесь в начале пути. Мне кажется, Вы не с того конца начали. Выпрямленная внешняя, согнутая больше 90 внутренняя, очень низкая стойка - все это для максимальных скоростей в экстремальных поворотах. Зачем Вам это? Для туристического катания это не понадобится. Начните с базовых вещей, то есть с начала, а не с конца. 


  • 6

#13 Alex62

Alex62
  • Лыжебордеры
  • 7219 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 15 March 2022 - 21:46

Как правило, угол сгибания в коленях ноги находят сами при накате. Количество ангуляции колена можно подобрать опытным путем в зависимости от условий. Больше надо обратить внимание на угол голеностопа. При заходе и на всем протяжении резания он должен быть острым с наклоном к носку. Ощущение, плечом с грудью давишь переднюю часть лыжи, а корпус вращается вокруг голеностопного шарнира. В общем, при заходе как бы падаешь с горы, а лыжи потом подхватывают. Если только отслеживать наклон корпуса, можно упустить при этом одновременный уход таза назад, при этом цм и наклон голени не изменяются. Получится положняковый карвинг без торможения и достаточного для контроля скорости продавливания склона.
  • 0

#14 Party Hard

Party Hard
  • Лыжебордеры
  • 17 сообщений

Отправлено 16 March 2022 - 03:59

desafinado сказал(а) 15 Мар 2022 - 16:28:

может, меньший?


Смотря относительно чего мерить
  • 0

#15 Party Hard

Party Hard
  • Лыжебордеры
  • 17 сообщений

Отправлено 16 March 2022 - 04:13

Очень ленивый сказал(а) 15 Мар 2022 - 17:43:

Судя по этим вопросам, Вы находитесь в начале пути. Мне кажется, Вы не с того конца начали. Выпрямленная внешняя, согнутая больше 90 внутренняя, очень низкая стойка - все это для максимальных скоростей в экстремальных поворотах. Зачем Вам это? Для туристического катания это не понадобится. Начните с базовых вещей, то есть с начала, а не с конца.


Мне кажется, судить об уровне катания по вопросам здоровья коленного сустава как минимум странно, Вы так не считаете?
  • 0

#16 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 16 March 2022 - 06:39

Party Hard сказал(а) 16 Мар 2022 - 01:13:

Мне кажется, судить об уровне катания по вопросам здоровья коленного сустава как минимум странно, Вы так не считаете?


Знакомая манера общения ...
  • 0

#17 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 34790 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 16 March 2022 - 07:23

Папалыжник сказал(а) 15 Мар 2022 - 16:56:

 

1. FIS регламентирует максимальный угол сгибания внутренней ноги, который не должен быть менее 70°, ну так как Вы не спортсмен, можете сгибать вплоть до касания ягодицей ботинка. 2. Внешняя нога должна быть выпрямлена максимально и при этом очень жёстко поставлена. Так вся информация о склоне мгновенно поступает прямо в мозг. 3. Ноги широко ставить нельзя, чакры могут не выдержать и естество вывалиться наружу. Ну, а если серьёзно и вы не тролль - всё должно быть в меру. Для начала вот:

 

 

А как увеличить давление? Или закантовку? При максимально возможной выпрямленной внешней ноге?

путь в травму?


  • 1

#18 ALEX3M

ALEX3M
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры.
  • 18266 сообщений
  • Город:Северодвинск

Отправлено 16 March 2022 - 08:11

Alex62 сказал(а) 15 Мар 2022 - 18:46:

Как правило, угол сгибания в коленях ноги находят сами при накате. Количество ангуляции колена можно подобрать опытным путем в зависимости от условий. Больше надо обратить внимание на угол голеностопа. При заходе и на всем протяжении резания он должен быть острым с наклоном к носку. Ощущение, плечом с грудью давишь переднюю часть лыжи, а корпус вращается вокруг голеностопного шарнира. В общем, при заходе как бы падаешь с горы, а лыжи потом подхватывают. Если только отслеживать наклон корпуса, можно упустить при этом одновременный уход таза назад, при этом цм и наклон голени не изменяются. Получится положняковый карвинг без торможения и достаточного для контроля скорости продавливания склона.

А угол голеностопа может быть сильно разный?
И про количество ангуляции колена можно подробнее?

Сообщение отредактировал ALEX3M: 16 March 2022 - 08:14

  • 0

#19 Папалыжник

Папалыжник
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3805 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 16 March 2022 - 09:12

demon75 сказал(а) 16 Мар 2022 - 04:23:

А как увеличить давление? Или закантовку? При максимально возможной выпрямленной внешней ноге?

путь в травму?

 


Прямая нога Вас заинтересовала, а FIS и чакры нет? Странно. icon_smile.gif
  • 0

#20 desafinado

desafinado
  • Лыжебордеры
  • 2962 сообщений

Отправлено 16 March 2022 - 09:22

demon75 сказал(а) 16 Мар 2022 - 04:23:

А как увеличить давление? Или закантовку? При максимально возможной выпрямленной внешней ноге?

путь в травму?

 

в травме чувство юмора не лечат unsure.png


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных