Сообщений в теме: 7

[Никита Дорок]

Решил заняться своим телом и здоровьем в целом,не парился на счет этого,пока девушка не сказала что я дрыщь. Ну такой я комплекции и не склонен к полноте.Как выбрать себе правильную программу тренировок чтобы хоть кубики появились,и вес немного набрать? 

[Eveness]

Ну, как минимум, написать в специализированный раздел форума. Например, вот сюда.

 

P.S. А вообще, менять свою внешность под конкретного человека, ну такое... 

[Stock62]

Воркаут, кросс фит в помощь. Самое "на рельеф". "На массу" - это уже другая тема.

[OldGuy]

Stock62 сказал(а) 18 Янв 2021 - 14:34:

Воркаут, кросс фит в помощь. Самое "на рельеф". "На массу" - это уже другая тема.

Чтобы из дрища сделать рельеф, надо сначала набрать массу. 

[AWolf]

Во геморроя сколько! Мож проще девушку поменять)))

[OldGuy]

AWolf сказал(а) 18 Янв 2021 - 16:33:

Во геморроя сколько! Мож проще девушку поменять)))

Без сомнения. 

[Stock62]

AWolf сказал(а) 18 Янв 2021 - 16:33:

Во геморроя сколько! Мож проще девушку поменять)))

 

Это п.1. А далее уже на массу, нс рельеф))))

[Игорь163]

AWolf сказал(а) 18 Янв 2021 - 16:33:

Во геморроя сколько! Мож проще девушку поменять)))

И познакомиться с фитнесс-тренером... (Шутка)