Сообщений в теме: 14

[Mariya Chkalova]

Здравствуйте, друзья! Помогите, пожалуйста, справиться с психологической проблемой - никак не могу отпустить ситуацию, что со мной случилась такая беда, как разрыв крестообразной связки. Мне 27 лет, упала на лыжах в январе, прооперировалась через месяц после травмы в жутком стрессе, тк думала, что операцию вернет все обратно. Врачи рекомендовали сделать операцию, сейчас жалею, что не подождала и не посмотрела, как бы сустав себя чувствовал без операции. В итоге сейчас прошло 7 месяцев, все еще продолжаю закачивать, квадрицепс отстает, под нагрузкой (приседания на одной ноге, например) колено болит, не бегаю, выглядит колено иначе чем здоровое (более толстая коленная чашечка стала). Как вы думаете, что меня ждет теперь? Всю жизнь с больным коленом? Колено (да и вся нога) теперь всегда будет чувствоваться как то не так? Хватит ли его хотя бы лет на 20? Есть ли на форуме люди, которые в итоге сделали замену коленного сустава? На сколько ужасна жизнь после замены? Моим хобби всегда были бальные танцы, а не лыжи - случайно поехала с друзьями, до этого даже не знала о существовании этой связки в колене. Без лыж жить могу, на танцы хотела бы вернуться, на сколько это реально теперь? Там быстрые резкие движения, опасно для трансплантата будет всегда наверно. Спасибо и буду ждать Ваши комментарии. Может быть здесь есть кто-нибудь с хорошей историей, у кого операция была много лет назад? 

[Dmitryi Lavrenov]

Здравствуйте, конечно можно жить и даже более того - заниматься спортом, в том числе и профессионально. Вам просто нужно пройти нормальный курс реабилитации.

[pevlad]

Здравствуйте, друзья! Помогите, пожалуйста, справиться с психологической проблемой - никак не могу отпустить ситуацию, что со мной случилась такая беда, как разрыв крестообразной связки. Мне 27 лет, упала на лыжах в январе, прооперировалась через месяц после травмы в жутком стрессе, тк думала, что операцию вернет все обратно. Врачи рекомендовали сделать операцию, сейчас жалею, что не подождала и не посмотрела, как бы сустав себя чувствовал без операции. В итоге сейчас прошло 7 месяцев, все еще продолжаю закачивать, квадрицепс отстает, под нагрузкой (приседания на одной ноге, например) колено болит, не бегаю, выглядит колено иначе чем здоровое (более толстая коленная чашечка стала). Как вы думаете, что меня ждет теперь? Всю жизнь с больным коленом? Колено (да и вся нога) теперь всегда будет чувствоваться как то не так? Хватит ли его хотя бы лет на 20? Есть ли на форуме люди, которые в итоге сделали замену коленного сустава? На сколько ужасна жизнь после замены? Моим хобби всегда были бальные танцы, а не лыжи - случайно поехала с друзьями, до этого даже не знала о существовании этой связки в колене. Без лыж жить могу, на танцы хотела бы вернуться, на сколько это реально теперь? Там быстрые резкие движения, опасно для трансплантата будет всегда наверно. Спасибо и буду ждать Ваши комментарии. Может быть здесь есть кто-нибудь с хорошей историей, у кого операция была много лет назад? 

 

Здравствуйите, Mariya Chkalova.

 

1.5 года назад была у меня пластика ПКС. ЛФК проходил в клинике Бубновского. Сейчас бегаю, занимаюсь ОФП на умеренном любительском уровне. Бегать начал после 1 года. Ощушения в колене все равно не такие, какие были до операции, стабильно ноет. Тем не менее, рекомендую Вам пройти восстановление в специализированном центре или клинике. Здоровья Вам!  

[Redhot Chilipepper]

Была очень похожая ситуация (( ТОже после пластики думал, как теперь без нормального спорта.

В районе колена вниз по ноге всегда что-то ныло, после бега ногу подогнуть было больно ил после того как напрячь ее (так и не понял, что это было, врачи ничего не сказали) - какого же было мое удивление, когда плюнул на все и начал вновь полноценно играть в футбол и бегать, все почти прошло, разумеется все не так как раньше, но в целом жить более чем можно! Правда мениск дорвал, но это уже другая история ))) Вновь иду на операцию, скорее всего удалять будут

 

В общем, психосоматика вещь сильная, если верить и гнуть свою линии - все будет отлично! Но аккуратно нужно!

[Redhot Chilipepper]

Почти 11 лет назад пластика ПКС, поставили искусственную связку и мениск подточили.

Через месяца 3 после операции начал кататься на велосипеде, долго думал и ощущал странные состояния в колене, то поверну не так и боль, то при смене погоде ныло, потом потихоньку стало все нормализоваться.

Сейчас бегаю, катаюсь на велосипеде и горных лыжах, и почти ни каких проблем не ощущаю. Но все равно колено кажется не таким как было раньше, подсознательно при беге меньше нагружаю ногу, да и наверно за такой промежуток времени уже как-то это вошло в привычку.

 

Очень очень желательно все делать с брейсами, ортезами для поддержки колена, это прям must для нас для всех, ПКСников и Менискников )

[crom]

Очень очень желательно все делать с брейсами, ортезами для поддержки колена, это прям must для нас для всех, ПКСников и Менискников )

 

А вы сюда видимо рекламировать их пришли

[123ski123]

как говорит мой хирург - реабилитация 50% успеха при такой травме

я сам восстанавливался по методичке российской, поищите "ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕ РЕКОНСТРУКЦИИ ПЕРЕДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ КОЛЕННОГО СУСТАВА

(руководство для пациента)"

просто закачивать квадрицепс недостаточно

бегать нужно начинать раньше, чем приседать

в общем, смотрите методичку, ютуб, куча информации по упражнениям

если забор был с бицепса бедра, то ему особенное внимание (тем более что задняя мыщца крепится под коленом и тоже участвует в удержании сустава)

я сам пока на склон не вернулся, визуально нога тоньше чем здоровая, пропускаю сезон

дискомфорт пока ещё остаётся, но колено стабильное

[kotyuk]

бегать нужно начинать раньше, чем приседать

странная логика...  очень спорно))

[Redhot Chilipepper]

А вы сюда видимо рекламировать их пришли

пффффф.....ага, прям заспамил всех рекламками и флайерами

[Black Cat]

Очень очень желательно все делать с брейсами, ортезами для поддержки колена, это прям must для нас для всех, ПКСников и Менискников )

 

у меня была реконструкция ПКС в 2011 в ECSTO, врачи вот прямо противоположное говорили - нужно физформу восстанавливать, а не ортезами\брейсами увлекаться, фитнес, бег и проч. все без ортеза. Рекомендовали купить ортез только для первых поездок в горы. Соответственно, я ортез купила через 1 год и 2 мес после операции, когда на лыжи встала...

[ЕвгенийКонст]

у меня была реконструкция ПКС в 2011 в ECSTO, врачи вот прямо противоположное говорили - нужно физформу восстанавливать, а не ортезами\брейсами увлекаться, фитнес, бег и проч. все без ортеза. Рекомендовали купить ортез только для первых поездок в горы. Соответственно, я ортез купила через 1 год и 2 мес после операции, когда на лыжи встала...

Так все верно. Зачем закачивать ногу в ортезе? Ортез только для предохранения колена от возможной травмы (ну или минимизации ущерба при травме) при экстремальных спортивных занятиях типа горных лыж. А сколько будете им пользоваться, только 1 год на горных лыжах, или кататься в нем и дальше - это уже каждый решает индивидуально, оценивая риски и стоимость своего колена.

[Разиля Шарифзянова]

у меня была реконструкция ПКС в 2011 в ECSTO, врачи вот прямо противоположное говорили - нужно физформу восстанавливать, а не ортезами\брейсами увлекаться, фитнес, бег и проч. все без ортеза. Рекомендовали купить ортез только для первых поездок в горы. Соответственно, я ортез купила через 1 год и 2 мес после операции, когда на лыжи встала...

Добрый день, Подскажите, спустя почти 15 лет после пластики ПКС, как ваше колено поживает? Мне все это только предстоит, очень переживаю, что нога не вернется в прежнее состояние. Расскажите, пожалуйста, подробнее что и как у вас.

[mart]

У меня была операция пластики ПКС 40 лет назад. С послеоперационными осложнениями. До сих под активно катаюсь на лыжах, кручу педали горного байка и лазаю по горам. Уже много раз снова получал травмы этого колена. Снова порвал ПКС, но с сохранением устойчивости. Поэтому продолжаю жить так. Не вредно раз год или чаще делать укол гиалоурановой кислоты в колено. Это даёт дополнительную смазку для работы сустава. 

[Black Cat]

Добрый день, Подскажите, спустя почти 15 лет после пластики ПКС, как ваше колено поживает? Мне все это только предстоит, очень переживаю, что нога не вернется в прежнее состояние. Расскажите, пожалуйста, подробнее что и как у вас.

 

Добрый!

Да нормально поживает, все путем. Я уже и забыла как это было, помню только, что первые 2 сезона в горах после операции были "спецэффекты" в виде отеков, а потом все исчезло с концами. Разницы между оперированным и здоровым коленом не чувствую ВООБЩЕ никакой.

Удачи Вам!

 

PS. Подробнее не могу, это 15 лет назад было, я не особо помню детали уже

Сообщение отредактировал Black Cat: 09 December 2025 - 13:22

[rst]

Добрый день, Подскажите, спустя почти 15 лет после пластики ПКС, как ваше колено поживает? Мне все это только предстоит, очень переживаю, что нога не вернется в прежнее состояние. Расскажите, пожалуйста, подробнее что и как у вас.

вернется))

 

вокруг меня много людей которые восстанавливали ПКС

тут главное решить чем восстанавливать: своим куском или у кадавра позаимствовать

 

я всегда за свой кусок, да восстановление чуть дольше, зато шанс отторжения минимален