Сообщений в теме: 61

[-Julietta-]

..... только не в раздел "спортивная медицина". У меня очередной необычный вопрос, но оказался безумно актуальным. А как надо правильно дышать, когда едешь вниз? Ртом или носом? Или в зависимости от скорости, ветра и метели? С ужасом сегодня узнала, что похоже, я не правильно живу всю жизнь....-)))

[Mr.XX]

Эх, Джульетта!

Мне бы твои заботы!

Сообщение отредактировал Mr.XX: 29 November 2016 - 18:00

[angryrat]

- ...я готов ко всему. Скажи уже как есть!

- Ешь ртом!

 

А есть единственный правильный ответ на вопрос ТС???????????)))

Сообщение отредактировал angryrat: 29 November 2016 - 18:01

[-Julietta-]

Эх, Джульетта!
Мне бы твои заботы!

Между прочим, вообще ни капли шутки. Я после операции. Врачи запретили дышать ртом. Вообще. Только носом. Но я так не умею..... Вы что же, все дышите носом????

[Mr.XX]

Между прочим, вообще ни капли шутки. Я после операции. Врачи запретили дышать ртом. Вообще. Только носом. Но я так не умею..... Вы что же, все дышите носом????

Да не задумывался как-то...

 

Вообще помнишь анекдот про сороконожку?

Дык вот в случае с дыханием, "эффект сороконожки" может быть и летальным

[AWolf]

Я носом дышу

[-Julietta-]

Я носом дышу

О! Один внятный ответ. То есть всегда носом? Даже если холодно и больно носу? Всегда???? Вы терпите или это привычка?

[masterpepka]

Дышите глубже, а, главное, в сторону.

[ЕвгенийКонст]

Между прочим, вообще ни капли шутки. Я после операции. Врачи запретили дышать ртом. Вообще. Только носом. Но я так не умею..... Вы что же, все дышите носом????

А то, что на холоде горло быстро вырубится и катание продолжится в постели?

Это не больно?

Учитесь вдыхать носом, а выдыхать ртом.

[-Julietta-]

А то, что на холоде горло быстро вырубится и катание продолжится в постели?
Это не больно?
Учитесь вдыхать носом, а выдыхать ртом.

Как раз никогда проблем не было с легкими, всегда дышала только ртом. В результате - жуткие проблемы именно с носом получила. Вопрос - какой смысл выдыхать ртом, если самую тяжелую работу проделал нос? Зачем тогда ртом выдыхать-то?
PS. Я не дебилка, я просто действительно хочу разобраться.

[AWolf]

О! Один внятный ответ. То есть всегда носом? Даже если холодно и больно носу? Всегда???? Вы терпите или это привычка?

Да, всегда носом. Сначала было неудобно, потом привык. В сильный холод надеваю намордник из полартека.

[-Julietta-]

В обычном состоянии дышу носом, но при нагрузке (затяжной подъём в гору, сложный спуск) носом не хватает - дышу ртом. Флисовый шарф или балаклава не дают горлу застыть
Тоже предстоит операция на нос, но в моём случае наоборот - какое-то время придётся дышать только ртом.

Вот как раз в том-то и дело! Чтобы не было фигней с носом - нельзя дышать ртом!!!! Нарушается правильный воздуховод носовых пазух! Насчёт операции - держитесь! Дышать 5 дней ртом - это просто цветочки по сравнению с тем, ,что придётся пережить ((((( держитесь.

[Ksantya]

Дышу носом всегда и вдыхаю и выдыхаю и не только, когда катаюсь на лыжах/сноуборде...занимаюсь йогой.. Если надо восстановить дыхание - делаю выдохи длиннее вдохов...

а раньше тоже мучалась от неправильного дыхания, но всему можно научиться, причём достаточно быстро, просто контролировать себя какое-то время, потом войдёт в привычку 

[-Julietta-]

Дышу носом всегда и вдыхаю и выдыхаю и не только, когда катаюсь на лыжах/сноуборде...занимаюсь йогой.. Если надо восстановить дыхание - делаю выдохи длиннее вдохов...
а раньше тоже мучалась от неправильного дыхания, но всему можно научиться, причём достаточно быстро, просто контролировать себя какое-то время, потом войдёт в привычку

Да-да, видимо так и надо. Пока дико больно.... но надо учиться дышать.

[ЕвгенийКонст]

Как раз никогда проблем не было с легкими, всегда дышала только ртом. В результате - жуткие проблемы именно с носом получила. Вопрос - какой смысл выдыхать ртом, если самую тяжелую работу проделал нос? Зачем тогда ртом выдыхать-то?
PS. Я не дебилка, я просто действительно хочу разобраться.

Вдыхать носом - воздух при этом нагревается, а при вдохе ртом - нет. В итоге в горах на морозе горло быстро заболевает.

Выдох ртом - это к йогам, или почитать Бубновского

[-Julietta-]

Вдыхать носом - воздух при этом нагревается, а при вдохе ртом - нет. В итоге в горах на морозе горло быстро заболевает.
Выдох ртом - это к йогам, или почитать Бубновского

Вы не поняли мысль. Носовые пазухи должны всегда получать свежий воздух. Всегда. Чтобы не было паталогии.

[selfit57]

Вы не поняли мысль. Носовые пазухи должны всегда получать свежий воздух. Всегда. Чтобы не было паталогии.

Вдох носом тогда когда тяжело то всегда или на разгоне пульса к стенокардии,выдох тоже носом когда тяжело. В остальном главное чтоб паузы не вдохе не было никогда, кроме как при головной боли.

[БРомС]

Вы не поняли мысль. Носовые пазухи должны всегда получать свежий воздух. Всегда. Чтобы не было паталогии.

Интересно, а как подобную проблему решают профессиональные пловцы, тренируясь по 8 часов в день?

[Mr.Snow]

 

 

Интересно, а как подобную проблему решают профессиональные пловцы, тренируясь по 8 часов в день?

Не профессионал, но хожу на тренировки по плаванию с детства до сих пор.. Вдыхаю ртом, выдыхаю ртом и носом. Носом- как бы продуваю его, не давая воде пойти наверх к нервным окончаниям. Там промежуток между гребками довольно короткий, поэтому надо успеть хапнуть воздух под рукой, а выдох идет продолжительный . Вдыхаю и под левую и под правую руку на 4 или на 5 гребок- когда как.

как-то так

Сообщение отредактировал Mr.Snow: 29 November 2016 - 22:14