Сообщений в теме: 125

[george]

Катание на лыжах - занятие не только классное, но и полезное: оказывается, при катании мы сжигаем до 500 калорий в час. Никогда не задумывался...


Читать далее >>

[Dulsiney]

Я никогда не ем на склоне. Если живу на трассе, то могу заскочить домой и съесть пару кусков сыра с бокалом вина, если далеко, то на горе глювайн с пирожным.
Кататься после еды просто тяжело и без удовольствия...

[Serega iz Novomoskovska]

А у меня нет проблем с жаждой. Совсем. Утром перекуисл и на склон. К вечеру есть хочется, пить - слегка, но не так чтоб жалеть что не взял. Просто хочется и все.

[IriSki]

Быстро перекусываю супчиком и выпиваю чашку кофе

Сообщение отредактировал IriSki: 23 February 2016 - 21:35

[swissmaker]

>>На альпийских курортах такие бутерброды часто продаются в супермаркетах или в кафе самообслуживания. Немного дороже, но зато не нужно утром возиться на кухне.>>

Дороже как минимум раза в три. Возиться на кухне все равно нужно, готовить завтрак + бутерброды на гору дело 15-ти минут

>>Самый неудобный в транспортировке перекус, но бюджетный и полезный, это сваренные вкрутую яйца. >>
Есть специальный контейнер

[plat4]

Протеиновые спортивные батончики как перекус на подъемнике или со стаканом чая в кафешке. Если каталка интенсивная,то и горячего (суп-гуляш) иногда очень хочется. Заодно ноги отогреются. С термосом и бутерами кататься не привык. Сначала пробовал, но рюкзак мешает. И стоит только взять рюкзак, как его начинают наполнять всякой фигней. 

[Gosha]

По мне пиво совершенно не зимний напиток. Хотя кому как. Меня сегодня после каталки пробило на сушняк и я с большим аппетитом осушил бокал пива.

Сообщение отредактировал Gosha: 23 February 2016 - 21:55

[terminator1]

Орехи, сухофрукты, вода, кошоладка. Обед на горе - бессмысленная трата времени. И кататься после очень трудно.

[Serega iz Novomoskovska]

 

По мне пиво совершенно не зимний напиток. Хотя кому как. Меня сегодня после каталки пробило на сушняк и я с большим аппетитом осушил бокал пива.

 Бухарик )) Я те смску отправил праздничную - дошла?

[swissmaker]

Орехи, сухофрукты, вода, кошоладка. Обед на горе - бессмысленная трата времени. И кататься после очень трудно.

Бывает очень приятно посидеть в горном ресторанчике. Но не в селф-сервисе с едой, которая в горло не лезет. Картошка фри с кетчупом не лучшая еда для приятного времяпровождения. Ну, если только пропустить форсунку шнапса

[terminator1]

Бывает очень приятно посидеть в горном ресторанчике. Но не в селф-сервисе с едой, которая в горло не лезет. Картошка фри с кетчупом не лучшая еда для приятного времяпровождения. Ну, если только пропустить форсунку шнапса

сие наслаждение мне увы недоступно. Ибо жлоб. Могу только катацца от заката до рассвета, заталкивая в себя корм на кресле обоими кулаками.

[Mr.Snow]

с утра ем как я его называю "лошадиный" корм- мюсли с фруктами заливаю кефиром и медом. Медленные углеводы обеспечивают энергией на полдня минимум. На горе горячий чай с бутером или если ресторанчик демократичный- что нить нетяжелое.

[swissmaker]

с утра ем как я его называю "лошадиный" корм- мюсли с фруктами заливаю кефиром и медом. Медленные углеводы обеспечивают энергией на полдня минимум. На горе горячий чай с бутером или если ресторанчик демократичный- что нить нетяжелое.

Здесь на форуме недавно была очень полезная тема о том, как кормиться дешево но полезно. Там я писал про цампу. Так вот, рис действительно очень ценный продукт для завтрака. Если по утрам есть рисовую молочную кашу, то будешь сыт и энергичен целый день. Кроме того, навсегда забудешь что такое гастрит. Важно знать как быстро приготовить. Нужно лишь с вечера залить рис горячей водой. Утром добавить молока и каша готова, дело пяти минут

[4ELOVEK]

Пару батончиков всегда вв рюкзак кидаю.А прям нажиратьсяв обед..ну сомнительное удовольствие.

[sergey34521]

Никогда не ем на склоне - потом уже не катание. С собой в карман шоколад. Потребность в воде небольшая в первые 1-3 дня. Далее аклиматизация наступает. Никогда не употребляю на склоне никакой алкоголь. По окончании - с удовольствием. Не крепкие напитки. 

[КОСМОС]

мой обед-какао и печенье. иногда-если уж сильно холодно и устала-суп. завтрак как у всех-творог, каша или яичница.

[swissmaker]

Правильное питание при активном отдыхе в горах - это залог вашего хорошего отдыха. А если неправильно питаться, в том числе жрать на горе, то весь отдых насмарку. Будете вечно усталыми и недовольными

[george]

"Овсянка, сэр!" - аналогично.

[OldGuy]

По окончании - с удовольствием. Не крепкие напитки.

А от крепких категорически отказываешься? "Не верю!"(С)

[Sveaman]

В статье написано - жрите белок, а в заключении - жрите побольше углеводов. Что за дичь?)
Ну и 500 калорий в час - это вообще не расход. Может килокалорий?