Сообщений в теме: 298

[Морской морж]

Доброй ночи, коллеги!

Хочу представить на ваше рассмотрение небольшую нарезку из видео, сделанного на Старпер Опен Кап - 2006.

Зачем все это нужно?

Если вообще, то для популяризации глыжного спорта
Если конкретно, то я хотел бы прибавить пару секунд

В принципе, я мог бы найти и более красивое видео с моим участием. Например, свободное катание. Или гыгант на худой конец. Но выбрал это, поскольку именно спецуха мне доставляет массу проблем. К тому же, полагаю, именно в сложных ситуациях вылезают все закатанные ошибки.

Хотелось бы услышать комментарии Романа, Скиппера, Мэри, Скипрофи, Зефа, СеменСеменыча, Фога, Руприхта, а также всех желающих ....

Чтобы вам не было скучно смотреть это, привожу также нарезку КМС-а, выигрывшего этот этап в нашей возрастной группе. Ниже будут даны небольшие комменты к некоторым картинкам. Сверху я - старпер №1, КМС в желтом - старпер №2.

ЗЫ. Спасибо HappyNy и Кубе за плодотворное обсуждение этой хрени на выездном летнем семинаре "Перспективы старпер-стайла в 2008 году-уу"






__________КАДР №1________________
Ощущения при спуске, парни, ...ельные. Голова абсолютно пустая, но весь спуск не покидает ощущение,
что настала большая задница. А ты, выполняя приказ, бросаешься на дот. Оно того стоит!

__________________________КАДР №2________________

__________КАДР №3________________

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №4

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №5

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №6

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №7

Shot at 2007-07-11
Shot at 2007-07-11
__________КАДР №8

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №9


Shot at 2007-07-11
__________КАДР №10

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №11

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №12

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №13
Обратите внимание на авальман кмс-а. Неслабо, да?

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №14

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №15

Shot at 2007-07-11
__________КАДР №16
Именно в этом месте полегло 6 из 10 бойцов в нашей возрастной группе. Там весьма синий лед. В результате, третье место - мое


Shot at 2007-07-12
__________КАДР №17

Shot at 2007-07-11

__________КАДР №18

Shot at 2007-07-12

__________КАДР №19
Ну что могу сказать... Очень круто...Ценители оценят

Shot at 2007-07-12
__________КАДР №20
Вперед, к подиуму 3 сек проигрыша лучшему времени в 21 сек

Shot at 2007-07-12

Но в земном бреду по речному льду
Катит са-а-аночки кто-то другой (С)

[makaha]

от одного из "всех желающих", увидев первую фотку, подумал: у-у, с винтоугловым у парнишы проблемы", но потом понял ,что поторопился.А так-то, ты с жёлтым похож, он, правда раскрепощённей, ногами живей работает, да и корпус тоже.Ну а то, что ты иногда засиживаешся, перекручиваешь, внутреннюю руку опускаешь,так то трасса,а в свободном катаниии, всё наверное лучше и карвингом небось могешь.Главное лыжи смени, бери, как у КМСа, только по-новей.

[Zef]

Да - закрепощенность какая-то просматривается, причем, явно психологического свойства.

В 8-м кадре - завал на внутреннюю ногу,потому - лыжи разъехались.

[Руприхт]

Единственное , что углядел - торопишся в выходе из поворота. Т.е ты ещё не докатил(не до скользил в повороте), а уже поднялся , стараешся в следующий поворот войти по скорей. На этом и теряешь. Тебе кажется ,что ты с огромной скоростью идёшь, наружную лыжу колбасит. Вот и под тормаживаешь. Старайся не быстрей, а как бы каждый поворот покрасивще пройти, увидишь - сразу прибавишь.

[smagau]

на тебя посмотрел, на спорцмэна , понял :
начинаю работать над стойкой

ps сорри за то что не в свои сани

[swissmaker]

Вот это дело! Вот это продуктив!
Ай да главбух, здорово придумал!
Заценил.(по-христиански )

Вэлкам сюда гуры!
А то набросились там на новичка внатури

[samovar]

Привет уважаемая конфа! Часто Вас с интересом читал, решил написать. Интересное сравнение. По первым кадрам мое мнение:
1-Спортсмен-Голени параллельны-едет на двух лыжах на кантах, внутреняя лыжа загружена, режет
Г.Б.-Ноги иксуют-внешняя чрезмерно зарезается и теряет скорость, внутреняя недогружена, не прогнута, идет более плоско-сказывается техника езды на классике.
Из этого 1 кадра уже много разницы.
2-спортсмен-ноги отпустил из под корпуса
Г.Б.-уже перегрузил носки-излишне зарезал
3-аналогично пункт "1"
4-У спортсмена больше "заклон"-столбиком ложится в поворот(распрямляя внешнюю и сгибая внутреннюю ногу)
Г.Б.-слом в колене-старая классическая закантовка.
Все мое имхо

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

5 кадр. Г.Б. опаздываете в повороте, ноги нормально
Спортсмен зашел высоко, атаковал флаг

[Олегъ]

да... никогда бы не подумал, что старперы ГО слухают...

[samovar]

В чем закрепощенность Г.Б.-отсутствие перецентровки-постоянно на носках нет отпускания лыж из под корпуса на выходе из поворота и перецентровки с выходом на носки в новой дуге.

Добавлено спустя 18 минут 11 секунд:

Чтобы ноги не иксовали очень полезно внутреннее колено во второй фазе поворота (после пересечения линии падения склона) доворачивать к склону

[Skipper]

Ща выскажусь, но есть 2 момента:
1) на карвах я ни разу не ходил сколько-нибудь приличную трассу (изредка 8-10 кривых жердин);
2) в некоторых местах трассу, хоть убей, не вижу. Например, на кадрах 4-6 их обоих (и ГБ, и КМСа) явно сносит, но не ясно, почему.
Мои соображения могут быть весьма спорны, но особых технических ошибок я у ГБ не увидел, хотя КМС, конечно, и пошустрее, и посвободнее. ГБ слабо кантуется (или не успевает кантоваться) и шевелит тушкой независимо от ног. На руки я вообще не смотрел - это ж слалом, а не фанкарвинг.
С тактикой хуже: ГБ все время опаздывает - похоже, плохо помнит трассу и ориентируется больше по колее. Если бы после засечь время на той же трассе еще пару раз, то, думаю, было бы не быстрее, а очень быстрее

По фоткам.
(4-6) Бросается в глаза положение корпуса. По-видимому, у ГБ есть привычка по-старинному убирать плечо от несгибаемых жердин, а у КМСа нету. На (4) КМС уже идет на флаг, а ГБ, слабо закантованный, еще только разворачивает корпус.
(6) КМС уже фактически перекантовывается на другую сторону, а ГБ все еще приканчивает поворот.
(7-8 ) ГБ опоздал в эти ворота и, вроде бы, дожимает дугу на внутренней лыже, а КМС даже и не торопится.
(10-11) ГБ опять опаздывает, не хочет дожимать дугу и за счет Х-образного положения ног намерен пересесть с одного внутреннего канта на другой, минуя плоскость - это и на классике нехорошо, а на карвах, по-моему, совсем ни к чему. На (11) КМС успевает перекантоваться, и уезжает на двух лыжах, а ГБ, опаздывая, опять собрался уйти на внутреннюю. Вообще, в этом месте ГБ действует в классической манере.
(13) КМС впечатляет, но ни видно, зачем он это делает.
(15-17) повторяется история с (4-6) - ГБ слабо кантуется и опаздывает, а КМС уже на (17) начинает перекантовку.
(19-20) ГБ очень опаздывает и на (20) загибает поворот ну очень круто.

Рекомендации укладываются в обычную триединую тренерскую кричалку: "Раньше делай! Кантуйся, итить твою! Корпус держи!". Еще одно традиционное напутствие: "Бросай жопу! Бросай, тебе говорят!" - это движение дает быструю и мощную перекантовку. Если нужно, то одновременно с бросанием можно переложить на другую сторону колени, что сделает перекантовку более резкой (это спорно и, к тому же, травмоопасно).

Вот

[FOG]

по кадрам:
1.недостаточный закон, в линии ската нога должнабыть максимально выпрямлена. Локти в стороны говорят о некоторой скованности.
3.голени не паралл., недостаточный заклон (корпус почти над лыжами), возможно перегружена внутренняя нога. Похоже, что кадр сразу после перекантовки, тогда медленно перекантовываешся, опаздываешь со входом в поворот.
5.хороший кадр
6. опять опаздываешь! уже пора перекантовывать.
7.похоже на разгрузку вниз. Корпус слишком развернут вниз по склону.
8.вход в поворот. Не перецентровался, видно, что носки лыж не догружены.
11. неплохо. Но есть впечатление, что внутренняя лыжа не докантована.
15.недостаточный наклон голеней вперед компенсируешь наклоном корпуса, чтобы избежать задней стойки.

В общем и целом - здорово! Я немного придираюсь

[Victor Pomortseff]

Я, конечно, не спец ни разу, поэтому могу делать только сравнительный анализ.

Что мне показалось. КМС более активно работает. Как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. Положение тела его болше похоже на современный слалом на карвах - там иногда возникает ощущение, что человек на пятках крутится.

У ГБ же постоянное щущение, что стремится сделать все по учебнику - постоянно загрузить носок. При этом вертикальная амплитуда намного меньше и положение тела большую часть времени - наклоненное вперед туловище на почти прямых ногах (см. кадры 4, 7, 8, 14, 15...). Сходство прослеживается только в кадрах 9 и 11. НА остальных - лично у меня возникает ощущение, что ГБ судорожно пытается удержать равновесие и не навернуться.

Вобщем, анализ получился скорее сравнительно-эмоционально-эстетический, но уж какой получился... Может что-то разумное в этом и удастся отыскать при желании

[Шнейдер]

Если кому интересно свежее мнение...

Хотя по таким "раскадровкам" сложно сказать что-нибудь дельное (полезнее была бы раскадровка пусть одного, но целого поворота ), но попробую.

Технику в целом критиковать не буду (по вышеупомянутой причине), так, пара общих замечаний.
Если цель - "сбросить пару секунд", то последовательность следующая.
Насколько видно на фото (если не так пусть автор меня поправит), лыжи практически нигде не ведут чистую дугу.
Этому есть объективные причины: достаточно крутая, жесткая и разбитая трасса, уровень техники (?), уровень физподготовки (?), готовность ("острота кантов") лыж (?). Ни один спортсмен не идет ни одну трассу полностью чисто! НО! Он к этому стремится...
Ваш КМС шел немножко чище - отсюда и выигрыш по времени (например фото №12 - сравните "шлейф" из-под лыж).
Как улучшить чистоту? Самое главное - довести закантовку до необходимого уровня. Первый "рецепт" - больше распрямить внешнюю ногу (четко виден "подсед" на фото №№1,3,12)! И вывести дыжт дальше в сторону из-под корпуса! (Одно идет за другим). Все! Это все, что можно определнно сказат по данным фото.Остальное (ротации, ангуляции, руки, плечи) - надо разбирать в динамике. Да и в любом случае, это лишь инструмент, чтобы достичь правильной закантовки и опоры на лыжу.

Ну а дальше возникает следующий момент. Допустим натренировали "бешеную" закантовку, делаем любые повороты на натечном льду и т.д. А потом выходим в трассу, где мешаются канавы, колеи во льду, вешки опять же, стресс (Гальванический Болван :Ощущения при спуске, парни, ...ельные. Голова абсолютно пустая, но весь спуск не покидает ощущение, что настала большая задница. А ты, выполняя приказ, бросаешься на дот... (конец цитаты)). И оказывается, что нужен еще накат ...ьсот километров по трассе, чтобы суметь показать свое умение и технику именно здесь и именно сейчас

Я это к чему: советы типа "разведи голени, сведи руки, свесь ж..." ни к чему в данном случае не ведут. Задача - почувствовать опору на лыжу, все остальное - вторично. (Нет, есть конечно такие движения, без которых на лыжу не опереться, но, к примеру, "выравнивание голеней" к ним не относиться . Иначе карвинг на сноуборде или настоящих инвалидов на одной ноге был бы невозможен).

ЗЫ Извиняйте, что "много" и сумбурно . На лыжах 20 лет, а здесь новичок
ЗЗЫ Если не понравится, мешаться не буду

[Tamer]

Шнейдер, по-моему самый толковый пост!
Действительно все советы по видео/фото практически бесполезны. Максимум, что можно сказать: "круто!", или "надобы позаниматься с инструктором, тренером и т.д." И не только потому, что объяснение без демонстрации почти бесполезно, а потому, что не видишь человека, не понимаешь кто он по каналам восприятия, как у него с физподготовкой, не можешь ему тут же подсказать об ошибке, напомнить, что-то дообъяснить.

ГБ, в общем, всё нормуль!
Дам тупой совет: "работай больше в ногах!". Ботинок - это рукоятка лыж. Сосредоточься больше на голенях и ступнях.
А то мало того, что работы мало и сидишь на пятках, так она ещё в основном происходит в корпусе, до лыж мало что доходит.
В остальном - позанимайся с толковым тренером (не инструктором) и "кататься, кататься и кататься!"

[Шнейдер]

Tamer, все таки по видео многое можно сказать... Тренеры/инструкторы не зря разбор полетов с видео устраивают. А вот по "вырванным" кадрам - тяжело

[Tamer]

Шнейдер, сказать-то можно много, а толку?
В 9 случаях из 10 в просто не поможет.
Тренеры ведь на склоне тоже появляются, и не столько для съёмок, сколько для реальной тренеровки.

[Mary]

ГБ, перфект! И привет Канту!
Опаздывание во основном из-за ротации корпуса и плеч, за счет этого приходится уходить на внутреннюю ногу и назад...
КМС плечики держит "в долину", ему не приходится компенсировать их.

[Шнейдер]

Mary, Я дико извиняюсь, но где Вы это (ротацию) увидели? Специально еще раз пересмотрел фотки: небольшая ротация как раз у "КМСа": плечи чуть опережают движение лыж. У ГБ наоборот, плечи закрепощены попыткой удержать их "в долину".
Еще раз извиняюсь.

ЗЫ. ИМХО, повторюсь, опоздания из-за того, что лыжа не "зацеплена" за снег, не закантована и не загружена достаточно. Без этого невозможно выдержать идеальную траекторию.

[Морской морж]

Коллеги, весьма тронут количеством откликов.

Приношу извинения тем, кого не упомянул в самом начале - всех не упомнишь, перечислял участников по их активности за последнюю неделю.

У меня сегодня комп обвалился , потому пока нет возможности участвовать в дискуссии. Что, может, и неплохо

Все отзывы - по делу, не сомневайтесь. Они будут распечатаны и тщательно проанализированы. Особенно, на предмет пересечения. Так что не бойтесь повториться.

Понимать в старперстве вовсе не обязательно. Такие отзывы имеют особую ценность, поскольку катадзе надо так, чтобы даже чел, никогда доселе не участвовавший в компетишне, сказал - ЗЕР ГУТ!

Постараюсь еще что-нибудь выложить, например, полную раскадровку одного моего поворота в сравнении с мастером спорта
А также кое-какие уточнения.

И вот что важно. У нас старперов нет ни тренеров, ни тренировок. Все это чистая авантюра. И потому сборка крох информации доставляет особенное удовольствие. И рано или поздно в голове что-то переключается.

[ILUsha]

Гальванический Болван, хотелось бы взглянуть на видео в целом(не боись,советовать ничего не буду,т.к.сам старпёр и не кмс ниграма )просто по фото никак не могу понять постановку этого слалома,а хотелось бы