Сообщений в теме: 518

[brr]

Хочу в августе от Грома Триатлон запилить в Крылатском.

Лисапет есть, бегать умею, плаваю плохо.

 

Нашел возможность раз в неделю в басик ходить.

Как плавать, чтобы была польза, хотя бы минимальная, в контексте заявленной цели.

 

Брассом еще более-менее гребу.

А вот в кролем ноги отваливаются уже через 100 метров.

 

Что делать?!

[TTTolik]

Хочу в августе от Грома Триатлон запилить в Крылатском.

Лисапет есть, бегать умею, плаваю плохо.

 

Нашел возможность раз в неделю в басик ходить.

Как плавать, чтобы была польза, хотя бы минимальная, в контексте заявленной цели.

 

Брассом еще более-менее гребу.

А вот в кролем ноги отваливаются уже через 100 метров.

 

Что делать?!

С доской много плавать, локти на доске должны быть.

[Ёлочки]

в триатлоне минималка по плаванью вроде 800м, так что вам к тренеру по плаванью прямая дорога, а то можно до велосипеда и не догрести.

[losqut]

Хочу в августе от Грома Триатлон запилить в Крылатском.

Лисапет есть, бегать умею, плаваю плохо.

 

Нашел возможность раз в неделю в басик ходить.

Как плавать, чтобы была польза, хотя бы минимальная, в контексте заявленной цели.

 

Брассом еще более-менее гребу.

А вот в кролем ноги отваливаются уже через 100 метров.

 

Что делать?!

К тренеру надо, почитать что и как можно тут http://www.trilife.ru/forum/forum14/

[марыч29]

К тренеру надо, почитать что и как можно тут http://www.trilife.ru/forum/forum14/

К Полному  погружению как относишься?

[losqut]

К Полному  погружению как относишься?

Книга имеется ввиду? Не читал не знаю. Надо бы глянуть. Я много сейчас ролики смотрю на технику, ищу варианты тренировок, чтобы увеличить скорость. Подсел на плавание честно говоря, плаваю по 2500м, 500 разминка, 500м 50м через 50м с ускорениями процентов на 80% от макс, последние 500м в лопатках. Не знаю даст это что то или нет. Хочу с тренером позаниматься еще, план тренировок чтобы придумал. Если бы был в самом начале однозначно несколько занятий взял бы у тренера, он корявости возможно поможет убрать. ИМХО брассом на триатлоне плыть не есть хорошо .

Сообщение отредактировал losqut: 18 March 2015 - 21:01

[Pavluhich]

А какие нормативы по плаванию на короткие дистанции? И темп примерно на этапе 400-600 м какой на 1 км должен быть для хорошего результате? НУ в сравнении хотя бы

[Markonnen]

Brr, добро пожаловать в триатлон.

Попробуй в бассейне тренера найти. По их словам эффективнее всего брать одно занятие с ними и 5-6 раз отрабатывать самому. А дальше как в лыжах: длительные, интервалы и т.д.  Только техника играет бОльшую роль. Что бы что-то получилось надо как Юра, из бассейна не вылезать, одного занятия в неделю мало

 

Pavluhich, на короткие триатлонных дистанции где-то 1 минута на 100 метров, может чуть больше. Для элиты принципиально попасть в первую пачку. 

[Минаев Юрий]

А какие нормативы по плаванию на короткие дистанции?

Даже не смотри - очень сильно расстроишься

[losqut]

А какие нормативы по плаванию на короткие дистанции? И темп примерно на этапе 400-600 м какой на 1 км должен быть для хорошего результате? НУ в сравнении хотя бы

http://sportrecord.o...=hms&typeval=aj

[Markonnen]

http://sportrecord.o...=hms&typeval=aj

Официальный источник http://www.minsport....rossiyska/5507/

Сообщение отредактировал Markonnen: 19 March 2015 - 09:04

[марыч29]

Книга имеется ввиду?

 Да, книгу имел ввиду.

[losqut]

Даже на первый взрослый выплыть довольно сложно, без хорошей техники не получится.

[brr]

Есть еще вариант по утрам плавать. 50 метров от дома басик построили.

 

24 000 в год - басик, кардио, тренажерка. Но только утром - с 7 до 10, 7 дней в неделю

 

Опять вопрос утренних нагрузок встает?!

[Markonnen]

Есть еще вариант по утрам плавать. 50 метров от дома басик построили.

 

24 000 в год - басик, кардио, тренажерка. Но только утром - с 7 до 10, 7 дней в неделю

 

Опять вопрос утренних нагрузок встает?!

Ты сначала уточни, какой там басик. Во многих фитнес центрах на них экономят и делают две дорожки по 20 метров, или изогнутой формы, или со ступеньками для "удобного входа". А по факту в них тети тюленятся.

Зы: а чем басик не кардио?

[brr]

Нормальный басик 25*4, с правильными бортами, лягуштник отдельно.

 

Ксати, все забываю сказать. На РВ24 мне на трассе привет передали от тебя.

Нормально так взбодрило )

[losqut]

Есть еще вариант по утрам плавать. 50 метров от дома басик построили.

 

24 000 в год - басик, кардио, тренажерка. Но только утром - с 7 до 10, 7 дней в неделю

 

Опять вопрос утренних нагрузок встает?!

Цена нормальная . У нас физкульт с 7 до 23, 13 тыщ с корп скидкой. Ходил год назад, стабильно с утра в бассейн, с 8 до 9, очень даже ничего, с утра на работе уже бодрый. В этом году думаю опять с лета взять. Сейчас хожу в государственный ФОК местный, 3000 на сезон с сентября по май, три в одном, каток, бассейн, тренажерка в любое время в часы работы. Но вечером бывает дельфинарий, тети, дяди с животами, приходится плыть по ним, как на старте триатлона

[krankenstein]

Я плавать не умею, но на триатлон в прошлом году вышел, на спринт.

Поскольку вроде как любой стиль допускается - перевернулся на спину да и поплыл, время от времени переворачивался посмотреть, туда ли гребу.

Нормально, доплыл, даже не последний

В этом году записался тоже в бассейн, хочу подтягивать это дело, триатлон манит.

[марыч29]

Даже на первый взрослый выплыть довольно сложно, без хорошей техники не получится.

Понятно, до 35 хотя бы доплыть 50 (уже метры).

[losqut]

Понятно, до 35 хотя бы доплыть 50 (уже метры).

Для триатлона спринт по плаванию не актуален. Надо 400, 800, 1500 смотреть.