Сообщений в теме: 7

[Тайлер Дерден]

Доброго времени суток!

 

Прошу подсказать первопричину недокантованной внутренней лыжи, а также, какие еще нехорошие моменты есть в катании и, по возможности, методы устранения

 

Стаж 1,5 года, 4 занятия с инструктором

Лыжи K2 rictor 174m R16

 

За качество извиняйте

 

 

 

[g-chirkov]

 

Доброго времени суток!

 

Прошу подсказать первопричину недокантованной внутренней лыжи, а также, какие еще нехорошие моменты есть в катании и, по возможности, методы устранения

 

Стаж 1,5 года, 4 занятия с инструктором

Лыжи K2 rictor 174m R16

 

За качество извиняйте

 

 

Выглядит как подстраховка внутренней ногой.

Обычно говорят - больше класть внутреннее колено, может быть даже сперва внутреннее + лыжи поуже.

НО, я не доктор

Сообщение отредактировал g-chirkov: 23 December 2014 - 22:12

[Mr.XX]

Молодец, однако! За 1,5 года-то....

Причина недокантовки внутреннней банальна - большой икс и опора на внутреннюю. А происходит потому, что через чур увлекся низкой фан-карвовой стойкой. При таком суперсгибании коленей, икс вылезает по анатомии, а опора на внутреннюю возникает из=за недостатка скорости и большого угла закрытия дуги.

Если, чо, то сам прошел через увлечение "касания склона рукой" потому и причины знакомые 

 

Короче забей пока на этот "фан=карвинг". Работай в более высокой стойке. Про уколы-перецентровки не забывай и следи именно за загрузкой внешней по всей дуге (для начала).

Сообщение отредактировал Mr.XX: 23 December 2014 - 22:32

[Temych]

 

Доброго времени суток!

 

Прошу подсказать первопричину недокантованной внутренней лыжи, а также, какие еще нехорошие моменты есть в катании и, по возможности, методы устранения

 

Стаж 1,5 года, 4 занятия с инструктором

Лыжи K2 rictor 174m R16

 

За качество извиняйте

 

 

Для 1.5 года действительно очень неплохо! Я бы посоветовал Вам обратить внимание на два момента :

1. У Вас наблюдается задняя стойка, хотя и при такой стойке видно, что поворот Вы режете. Но если подадите корпус вперед, то резание будет более выраженным.

2. Обратите внимание на руки, мне показалось что Вы за ними не следите совсем. Постарайтесь держать их перед собой, но не у бедер, а немного впереди, это за одно поможет Вам выйти из сидячей стойки и подать  корпус вперед. 

Думаю что если хотя бы два этих момента Вы исправите, то сами ощутите разницу в катании.

Удачи в освоении техники !!!

[Funnn]

Какая тут недокантованная внутрення, вся езда на внутренней,

я тоже через это прошел)))

В плуг, изучить фазы поворота, затем акцент на упражнения с подниманием внутренней ноги,

и на упражнения с правильным переносом веса

Сообщение отредактировал Funnn: 24 December 2014 - 03:40

[Revkuts]

 

Доброго времени суток!

 

Прошу подсказать первопричину недокантованной внутренней лыжи.

Думаю, нежелание навернуться, докантовав ее в угоду красоте и обществу.

[витанаканда]

Можете кидать в меня помидорки.. но 1)избавляться от сидения на опе.

2)опрора на внешнюю лыжу (явно подстаховываетесь опираясь на внутреннюю). Покатать траверсом с отрывом внутренней лыжи очень хорошо помогает научиться грузить внешнюю, а лучше вообще отстегнуть одну лыжу чтоб не было соблазна по привычке операться на внутреннюю.

3) довольно широкая постановка ног (если я ошиблась прошу сильно не бить )

4) при выходе из дуги сильная разножка она вам явно создаёт неудобства.

[Тайлер Дерден]

Спасибо всем ответившим!

Все вроде бы понял, упражнения нашел в соседних ветках.

В конце сезона выложу видео с результатом