Сообщений в теме: 5

[Аня Ханкевич]

второе видео из серии.
 

Читать далее в блоге >>

[Grisabey]

Аня, спасибо за некоторые упражнения, которые разнообразят мой ежедневный рацион спортивной подготовки. На самом деле, многое из того, что показано в ролике, я выполняю в домашних условиях, в чем мне помогает степ-платформа, установленная на фит-коврике (для гашения силы удара в пол - забота о соседях снизу). От всей души советую всем обратить внимание на эти упражнения!

[jul]

А мне вообще повезло,  живу на 13 этаже. И с мелким бегаем наверх. Мелкий бежит 1 минуту 20 секунд - 10 этажей. Ему для хоккея, а мне для души.

[leon9]

ждём баланса

[mityai]

....напрыгивание на тумбу - тема многих видов спорта  ....в боксе , на тренировках , напрыгивают на ринг  , и это упражнение длится по времени 3минуты (время боксерского раунда)...если упражнение делается без единой остановки и в две- три серии , то это считается крутяком   ...

Сообщение отредактировал mityai: 29 October 2014 - 22:13

[Костя Сторожев]

Анна, Вы прелесть!!! Но я смог только лишь три ступени вместо предложенных Вами 20-ти, с одной ноги только две ступени кое как... Это возраст? не думаю!...