Сообщений в теме: 6

[Аня Ханкевич]

Скоро новый сезон. И чтобы провести его достойно, к нему надо готовиться. Предлагаю серию роликов с моими любимыми упражнениями.

Читать далее в блоге >>

[gordy82]

Класс.очень хороший и сбалансированный комплекс

[leon9]

Для баланса, и поддержания общей формы, в этом году придумал упражнение (в копилку для маньяков). Дома в основном, перед сном )...но надо чуток поработать предварительно. Я по диагонали, в стены в комнате вогнал 2 крюка (анкера) на которых набрасывается стропа 2.6 см шириной, в свободном висе получается, не натягиваю. Вот на ней 50 приседаний самое то, как бы два в одном получается. Надо будет научиться ещё приседать стоя на ней перпендикулярно. Надеюсь это не затейливое упражнение будет способствовать устойчивасти на склонах ).

[fazmadey]

Спасибо огромное, Анна!

[UXO]

Здорово! Ждем, качаем, выполняем!

[Poly lav]

Спасибо! Ждем! Ради этого дошли руки наконец-то зарегаться)

[цаца]

О, летом бы мне эти комплексы на спинку! Ждем!