Сообщений в теме: 33

[brr]

Есть у меня товарищ, кардио-хирург высшей категории, преподаватель на кафедре кардиологии.

Я у него консультуруюсь по различным околоспортивным медицинским вопросам.

 

Могу для ЛГК Ski.ru организовать в Мск с ним встречу.

 

В виде лекции, круглого стола (возможны варианты).

 

Формат встречи может быть такой:

- лекция по организму человека с точки зрения спорта.

- от нас предварительный список вопросов, от него - развернутые ответы.

- свободная околоспортивная медицинская тематика.

 

Я сперва хотел интервью с ним сделать для лыжного форума, но подумал, что живое общение будет лучше и полезнее.

 

Если есть желающие, пишите, подумаем вместе.

Сообщение отредактировал brr: 13 May 2014 - 21:58

[ZmeyKAA]

Могу для ЛГК Ski.ru организовать в Мск с ним встречу.

В виде лекции, круглого стола (возможны варианты).

Крутая задумка! Я бы попросил лекцию записать на видео, чтобы все кто не имеет возможности приехать в Москву, смогли её потом посмотреть и просветиться, т.к. уверен многие аналогичные по сути вопросы многих из нас волнуют.

Сообщение отредактировал ZmeyKAA: 13 May 2014 - 22:05

[krankenstein]

Да, записать обязательно надо, здесь много народу не из Москвы.

[Хамелеон]

Идея отличная. Кстати, можно через скайп подключить людей у которых нет возможности лично приехать в Москву.

 

Что то вроде видеоконференции.

Сообщение отредактировал Хамелеон: 14 May 2014 - 07:38

[gsabur]

Да очень интересно) Я бы спросил: чем заниматься вредно и чем полезно? Полезные и вредные упражнения. Про тромбы и про пульс. Особенности организма в разном возрасте.

[khramov52]

Поддерживаю, готовлю вопрос.

[brr]

ОК, раз интерес есть, давайте готовить вопросы. Пишите сюда, формулировки сообща уточним.

[Astar]

Ну, у меня будет такой вопрос:

 

какой предельно-нормальный ЧСС должен быть при утренней пробежке? Я встаю в 6 утра перед работой и, если чувствую себя нормально, бегу. ЧСС получается средний 135-140 при максимуме 170 (в подъемы бегу). Не слишком ли это для утра? Организм еще только "просыпается", и тут от ЧСС покоя прыгаем до 130 и выше. Такое через день по будням.

 

что может свидетельствовать о том, что тренировки начинают идти не на пользу: каковы первые симптомы? (хроническую усталость, например, можно "забороть" через силу и мотивацию)

[Аль Капоне]

Пробежка как только встали (она же типа зарядка) - ЗЛО

[Markonnen]

Пробежка как только встали (она же типа зарядка) - ЗЛО

 

Организмы разные, кто-то сова, а кто-то в 8 вечера уже спит на ходу. Да и возможности разные, бывает, что время на занятия есть только утром и только если встать пораньше. Что же теперь, не бегать? 

Сообщение отредактировал Markonnen: 16 May 2014 - 22:38

[Astar]

Вечером в будни не до бега: там дела + силовая тренировка. И вообще лень куда-то бежать.

С утра - другое дело: если с вечера спать лег в 10 или 11, то в 6 встаешь и нормально за час можно управиться. Потом на работу. Вот все-таки хотелось бы почитать комментарий специалиста по этому поводу.

[марыч29]

Заочно никто не даст рекомендации,мне так кажется.

Ещё и очно надо мал подумать.

Сообщение отредактировал марыч29: 17 May 2014 - 18:04

[Wellwin]

Блин, я в 7 00 уже на работе. Приходиться бегать только по вечерам. Да и вообще сколько не читал и не слушал - большинство сводится к мнению, что с утра не особо полезно бегать. Сам думаю, что организм привыкает ко всему .

[Аль Капоне]

Если бегать с утра, то надо просыпаться, хотябы за час до бега!

[krankenstein]

Я так и делаю, встаю в 6, в начале восьмого выбегаю. Нормально вроде получается.

[loop]

Скорее всего, он скажет, что бегать вредно, а полезно ходить пешком.

[scorp11v]

Скорее всего, он скажет, что бегать вредно, а полезно ходить пешком.

 

так самое оно - шаговая имитация, можно даже без палок, тут вопрос - заставить себя на 1,5-2 часа раньше встать.

Для себя решил, самое то для тренировок - время после работы, для организма не очень напряжно.

[Аль Капоне]

Скорее всего, он скажет, что бегать вредно, а полезно ходить пешком.

Да нет так я не скажу, просто утром пока организм полностью не взбодриля нагрузки не комильфо! 

[Mr.Nobody]

Согласен - с утра - скорее на вред себе. А после работы - нормалёк.

[Taipan]

Сейчас, когда уже днем +27+30 особо после работы не побегаешь!!! Сейчас бегаю по утрам 6-8 км. Вечером турник, брусья... Для меня так нормалек летом!!! На выходных на л/роллерах тоже стараюсь утром откатать...

Сообщение отредактировал Taipan: 21 May 2014 - 14:48