Не могу не поделится личным опытом. Кататься начал на кожаных ботинках в 80-х. Вроде кайфово, как и все необычное, в те же годы был виндсерфинг, скейт, большой теннис (Ельцина еще не было) и пр... Стандартные виды спорта перечислять не буду - долго.
После бандитских 90-х (до 96) возобновил горные лыжи. Раз в месяц Коробицино, Охта, Пухтолова и т.д. Позже стал выезжать в Финку и заметил - день два катания и начинает ныть спина. Несколько лет назад начали орать колени, думал волейбол виноват, но позже понял, что лыжи тоже. Несколько лет так и катался - терпел боль, уменьшал скорость, сокращал время.
Но года три как все изменилось, спина почти не беспокоит, с коленями тоже нашел примирение...