Veler

Это завершение поворота. Лыжи уже достаточно закантованы наклоном лыжника и склона. Поэтому бедра поворачивают из поворота, так чтобы удобно сместить таз внутрь поворота и повернуть его по ходу движения в следующий поворот. Уменьшается угол коленной ангуляции.

Это положение называют забедриванием.

 

Однако в начале поворота, до ЛПС, лыжи закантованы слабо. Поэтому бедра ориентируют внутрь поворота (ближе к направлению ЛПС, чем лыж) и сильно наклоняют голени, чтобы как можно раньше получить значительную закантовку лыж.

 

В этих манёврах решающее значение имеет сила и подвижность ступни и голени, чтобы направлять бедра в нужном направлении не по лыжам.

"Завершение поворота" это слово с ожиданием, что инертность угаснет и я буду начинать делать новый поворот.

Нет завершение поворота, есть переход в новый радиус.

С

 

 

Соглашусь, тем более от езды на полусогнутых быстро забиваются мышцы ног. Как я поняла для того, чтобы ее распрямить надо гнуться больше в бедре? Присесть на внутреннее бедро, склонив жо.. вбок ближе к склону?

Не надо этого делать, у тебя есть правильное направление движений но из-за сгибание обеих ног, сама себе создаешь трудности. для входа в радиус. Начинай с прямых ног, с разворота тела в сторону радиуса, не вытаскивай внутреннюю ногу вперед, и начинай движение с перекоса таза.

Буду рада любым советам и рекомендованням упражнениям, а в особенности если кто подскажет как перестать стоять над лыжами

Ты двигаясь по радиусу приседаешь двумя ногами, а в переходе на другой  радиус зачем то поднимаешься.

На согнутых ногах далеко не уедешь, ноги будут отваливаться.   Нужно внешнюю ногу оставить в положении более прямом.

Сделайте себе тему  "Гойко Митич und  mcureenab" и спорьте там сколько угодно

Тазобедренная ангуляция, вообще минимальна, так как диапазон подвижности крестца ограничен, а вот изгиб позвоночника более подвижен.  Если бы у вас тазобедренная ангуляция свободно изменяла углы, то у вас не было бы проблем кататься с внутренней ногой сзади.

Это не сложно. Я спускаюсь с уверенностью и давно. И волк спускается.
Речь естественно про размеченные трассы, а не про спуски с 10 метровым необъезжаемыми дропами, ноуфоллзонами и прочими прелестями катания за веревочкой.

Я сомневаюсь что ты спускаешься с черных свободно и уверенно на все 100%

Те, кому не все равно.

И они хотят, чтобы люди понимали друг друга.

А не придумывали сто обозначений одной вещи.

"разгрузка вниз", или "нижняя разгрузка".

В чем разница? 

После 3 недель на Банном приехал домой. Сегодня сошлись звезды - в один день зима выдала прощальный аккорд, а на пупыре починили ратрак (пока меня не было склоны все время были убиты трассами, а ратрак был сломан и не работал - см. фото) и немного подровняли склон. Хотя визуально все ровно, но ногами склон чувствуется по другому. Но склон не главное. Я в предвкушении одел короткие лыжи и думал - ну сейчас буду нарабатывать переход на новую внешнюю и МОЧИТЬ на слаломках (после обсуждения тут на форуме начал пытаться накатать переход на новую внешнюю на длинных лыжах еще в последние дни на Банном пока снега там не насыпало).

И тут случился облом )))
После длинных лыж ощущения как будто встал на ... на хрен знает что. Баланс теряю то вперед то назад, куда нажимать непонятно, за склон цепляются, прямо не едут, корпусом нахрена то верчу. Я даже простые упражнения не мог делать по ощущениям и просто ехать на кантах (типа водонос). Короче полное разочарование. Я вообще не понимал как на них ехать.
К концу 1 часа попросил знакомого снять меня на видео, вот что получилось. Какой то ужос-ужос



Правда к концу катания через примерно 2 часа что то начало вспоминаться (правда периодически сильно засаживало на жопу меня), даже начал пытаться сосредоточиться на переходе на новую лыжу. Но пару раз видимо попав в заратраченные канавы понял, что надо заканчивать. Возможно это закрытие сезона - дальше по прогнозу плюсы сильные и ночью тоже, а снега в общем и так мало. Какое то оно неоднозначное и противоречивое получилось - закрытие, как и весь сезон )))

Высоко держишь корпус, нет упора на кант!

В протоколах не видал твоих пацанов. 

Я не про этот сезон, я как то собирался к вам в трубу, но пацаны сказали не равноценно, затрата денег и полученное удовольствие.

А дух состязаний на зеленых трассах, не вдохновляет.

Приезжай на старт, будет и тебе харакири )))

С чего это? Пацаны были сказали отстой!

Горы, это просто название которым ты все прикрываешься) Ты же пасуешь перед снежком, значит техника слаба)  А горы, это тот же снежком только чуть длиннее) Мои ученики когда катают на красной поляне, то на GS. Потому как любят скорость) Тренировки на Урале, знаешь ли дают о себе знать) А ты все на SL типа в горах прозябаешь) 

Снежок это вообще не о  чем! Так развлекуха в летнее время.

В воскресенье грязи полно было и проталины. Наверное стоило вчера напильником пройтись по кантам перед каталкой.

 

Очень редко случается по ледышкам гонять.

канты нужно править после каждого катания, тогда они долго будут жить и вселять уверенность на падение тушкой. 

 

Не вдохновил!

У 18 внутренняя нога не может выйти вперед из-за посаженного бедра, я это неоднократно говорил, тут трудно оценить его дальнейшее движение.  Если он сделает нырок по направлению корпуса, дав возможность растянуть себя то внутренняя нога может чуть отстать от внешней, но говорю еще раз, ЭТО ТРАССА ОШИБОК КУЧА!

     В целом фигура соответствует о чем я и говорю

Потому что нету у тебя что предъявить. Увы.

Я не очень понял, кому я чего должен предъявлять?