X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Veler

Регистрация: 19 Jan 2013
Offline Активность: 06 Jun 2020 23:01
-----

#3228059 Хочу критику!

Написано Veler 20 March 2020 - 01:01

Это завершение поворота. Лыжи уже достаточно закантованы наклоном лыжника и склона. Поэтому бедра поворачивают из поворота, так чтобы удобно сместить таз внутрь поворота и повернуть его по ходу движения в следующий поворот. Уменьшается угол коленной ангуляции.

Это положение называют забедриванием.

 

Однако в начале поворота, до ЛПС, лыжи закантованы слабо. Поэтому бедра ориентируют внутрь поворота (ближе к направлению ЛПС, чем лыж) и сильно наклоняют голени, чтобы как можно раньше получить значительную закантовку лыж.

 

В этих манёврах решающее значение имеет сила и подвижность ступни и голени, чтобы направлять бедра в нужном направлении не по лыжам.

"Завершение поворота" это слово с ожиданием, что инертность угаснет и я буду начинать делать новый поворот.

Нет завершение поворота, есть переход в новый радиус.


  • 1


#3227261 Хочу критику!

Написано Veler 19 March 2020 - 10:43

С

 

 

Соглашусь, тем более от езды на полусогнутых быстро забиваются мышцы ног. Как я поняла для того, чтобы ее распрямить надо гнуться больше в бедре? Присесть на внутреннее бедро, склонив жо.. вбок ближе к склону?

Не надо этого делать, у тебя есть правильное направление движений но из-за сгибание обеих ног, сама себе создаешь трудности. для входа в радиус. Начинай с прямых ног, с разворота тела в сторону радиуса, не вытаскивай внутреннюю ногу вперед, и начинай движение с перекоса таза.


  • 1


#3226229 Хочу критику!

Написано Veler 18 March 2020 - 00:03

Буду рада любым советам и рекомендованням упражнениям, а в особенности если кто подскажет как перестать стоять над лыжами

Ты двигаясь по радиусу приседаешь двумя ногами, а в переходе на другой  радиус зачем то поднимаешься.

На согнутых ногах далеко не уедешь, ноги будут отваливаться.   Нужно внешнюю ногу оставить в положении более прямом.


  • 1


#3225508 Как можно опустить вниз бедро?

Написано Veler 17 March 2020 - 11:21

Сделайте себе тему  "Гойко Митич und  mcureenab" и спорьте там сколько угодно


  • 4


#3225427 Полечите закатанное "чих пых"

Написано Veler 17 March 2020 - 10:17

Тазобедренная ангуляция, вообще минимальна, так как диапазон подвижности крестца ограничен, а вот изгиб позвоночника более подвижен.  Если бы у вас тазобедренная ангуляция свободно изменяла углы, то у вас не было бы проблем кататься с внутренней ногой сзади.


  • 1


#3221683 Каталог Упражнений, для самообучения.

Написано Veler 12 March 2020 - 22:13

Это не сложно. Я спускаюсь с уверенностью и давно. И волк спускается.
Речь естественно про размеченные трассы, а не про спуски с 10 метровым необъезжаемыми дропами, ноуфоллзонами и прочими прелестями катания за веревочкой.

Я сомневаюсь что ты спускаешься с черных свободно и уверенно на все 100%


  • 2


#3214458 Как можно опустить вниз бедро?

Написано Veler 05 March 2020 - 10:00

Те, кому не все равно.

И они хотят, чтобы люди понимали друг друга.

А не придумывали сто обозначений одной вещи.

"разгрузка вниз", или "нижняя разгрузка".

В чем разница? 


  • 2


#3210513 Полечите и меня за компанию

Написано Veler 01 March 2020 - 23:16

После 3 недель на Банном приехал домой. Сегодня сошлись звезды - в один день зима выдала прощальный аккорд, а на пупыре починили ратрак (пока меня не было склоны все время были убиты трассами, а ратрак был сломан и не работал - см. фото) и немного подровняли склон. Хотя визуально все ровно, но ногами склон чувствуется по другому. Но склон не главное. Я в предвкушении одел короткие лыжи и думал - ну сейчас буду нарабатывать переход на новую внешнюю и МОЧИТЬ на слаломках (после обсуждения тут на форуме начал пытаться накатать переход на новую внешнюю на длинных лыжах еще в последние дни на Банном пока снега там не насыпало).

И тут случился облом )))
После длинных лыж ощущения как будто встал на ... на хрен знает что. Баланс теряю то вперед то назад, куда нажимать непонятно, за склон цепляются, прямо не едут, корпусом нахрена то верчу. Я даже простые упражнения не мог делать по ощущениям и просто ехать на кантах (типа водонос). Короче полное разочарование. Я вообще не понимал как на них ехать.
К концу 1 часа попросил знакомого снять меня на видео, вот что получилось. Какой то ужос-ужос



Правда к концу катания через примерно 2 часа что то начало вспоминаться (правда периодически сильно засаживало на жопу меня), даже начал пытаться сосредоточиться на переходе на новую лыжу. Но пару раз видимо попав в заратраченные канавы понял, что надо заканчивать. Возможно это закрытие сезона - дальше по прогнозу плюсы сильные и ночью тоже, а снега в общем и так мало. Какое то оно неоднозначное и противоречивое получилось - закрытие, как и весь сезон )))

Высоко держишь корпус, нет упора на кант!


  • 2


#3209317 Новичок. короткие повороты

Написано Veler 29 February 2020 - 21:08

В протоколах не видал твоих пацанов. 

Я не про этот сезон, я как то собирался к вам в трубу, но пацаны сказали не равноценно, затрата денег и полученное удовольствие.

А дух состязаний на зеленых трассах, не вдохновляет.


  • 1


#3209302 Новичок. короткие повороты

Написано Veler 29 February 2020 - 20:59

Приезжай на старт, будет и тебе харакири )))

С чего это? Пацаны были сказали отстой!


  • 1


#3209152 Новичок. короткие повороты

Написано Veler 29 February 2020 - 19:35

Горы, это просто название которым ты все прикрываешься) Ты же пасуешь перед снежком, значит техника слаба)  А горы, это тот же снежком только чуть длиннее) Мои ученики когда катают на красной поляне, то на GS. Потому как любят скорость) Тренировки на Урале, знаешь ли дают о себе знать) А ты все на SL типа в горах прозябаешь) 

Снежок это вообще не о  чем! Так развлекуха в летнее время.


  • 2


#3205071 Движение Начинается с Тела

Написано Veler 26 February 2020 - 10:27

В воскресенье грязи полно было и проталины. Наверное стоило вчера напильником пройтись по кантам перед каталкой.

 

Очень редко случается по ледышкам гонять.

канты нужно править после каждого катания, тогда они долго будут жить и вселять уверенность на падение тушкой. 


  • 1


#3202683 Полечите и меня за компанию

Написано Veler 24 February 2020 - 11:48

5e53838512f85_20200224_104854.jpg

 

Не вдохновил!


  • 1


#3201667 Движение Начинается с Тела

Написано Veler 23 February 2020 - 11:13

У 18 внутренняя нога не может выйти вперед из-за посаженного бедра, я это неоднократно говорил, тут трудно оценить его дальнейшее движение.  Если он сделает нырок по направлению корпуса, дав возможность растянуть себя то внутренняя нога может чуть отстать от внешней, но говорю еще раз, ЭТО ТРАССА ОШИБОК КУЧА!

     В целом фигура соответствует о чем я и говорю


  • 1


#3201083 Каталог Упражнений, для самообучения.

Написано Veler 22 February 2020 - 16:04

Потому что нету у тебя что предъявить. Увы.

Я не очень понял, кому я чего должен предъявлять?


  • 4