X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Navy

Регистрация: 10 Mar 2006
Offline Активность: 29 Mar 2016 08:25
*****

#1812322 Ботинки Nordica - отрицательный отзыв

Написано Navy 28 February 2015 - 10:15

Почему я их неправильно одевала и почему велики? Я разнашивала дома их полностью туго застегнутыми. Палец спереди мне не жало, но и пространства не было - упирался.
На горе то же: я даже клипсы не расстегиваю на подъемнике.
Что я тогда сделала не правильно, и почему это онт мне велики? Все по размеру же.Да и я пробовала Меньше размер я не моглв взять - они уже жали мне палец (в застегнутом разумеется состоянии)

Я еще думаю может у меня стопа узковата для Нордик...
  • -4


#1800496 Коксоартроз ( артроз тазобедренного сустава) и горные лыжи

Написано Navy 17 February 2015 - 13:16

Делюсь опытом: не так давно у меня диагностировали коксоартроз или артроз тазобедренного сустава (у меня левого).  

Это наложило серьезные ограничения по активности: я и до диагноза уже понимала, что танцы , например, расшатывают - сустав начинает болеть. Но оказалось, что например нельзя бегать, долго ходить, ролики под большим вопросом.

При это активность и движение обязательны - сустав должен работать постоянно. Но почти весь интересный спорт запрещен и танцы тоже! 

 

В этом году поехали кататься на две недели все же и я серьезно переживала, что сустав у меня раскапризничается, и кататься я не смогу. 

Но нет! Слава Богу, но оказывается тазобедренный сустав на нагрузку лыжную вообще не реагирует! 

Каталась я 2 недели, часов по 5 в день, обычно с одним перерывом на кафе. Сустав это нагрузки вообще не чувствовал. А я была несказанно рада))) Потому что в жизни сустав болит даже просто при ходьбе, почти при любом виде спорта, и это реально достает. И тут сустав просто не участвует, а как при этом пашешь на горе! Ни в одном виде спорта я не могла получить такие нагрузки без того, чтобы нагрузить сустав. Это очень круто.

 

Надо сказать что в первые дни. когда мышцы адаптируются и болят ужасно , начал болеть и сустав. На третий день, хоть я и готовилась, приседания делала по 30 в день за месяц, мышцы все равно одеревенели и вот тогда сустав тоже ныл. Но это быстро прошло, и это было в целом ухудшение, а не конкретно на артроз. Под конец каталки я перешла на более жесткие лыжи с титаналом, это повлияло на работу ног, разумеется, но сустав этого тоже не почувствовал.

 

Думаю, что позитивно для артроза в лыжах первое: что нет скручивающих-выворачиваающих движений в этом тазобедренном суставе. В этом смысле интересно как себя показал бы борд, хотя в целом наверное не советовала бы, так как в борде огромная вероятность падений как раз на копчик и тазобедренный сустав может травмироваться сильнее. Но ноги закреплены и тоже не выворачиваются, как это бывает при  коньковом ходе, который вреден. 

Другой момент - это оптимально чередование нагрузки и сидения на подъемнике - на ногах постоянно стоять при артрозе категорически нельзя, а тут довольно долгая и частая разгрузка гарантирована. 

Ну и самое главное - так как почти все виды спорта запрещены, основным является бассейн, которым я брезгую из-за воды, то вариантов почти нет. И это просто отдушина и большое везение, что можно кататься на горных лыжах! Все с этой проблемой столкнувшиеся, меня хорошо поймут. 

 

Потому очень рекомендую. Даже думаю о горнолыжных группах профилактики коксоартроза )))


  • 1


#1542602 Valle d'Aosta. Большое Рождественское Путешествие / La Thuile-1

Написано Navy 16 February 2014 - 00:16

Сергей, а что это за чудо-деревня с замком и даже мишеленовским рестораном8) , вспомните сейчас? А то в предстоящей поездке очень хотелось бы как-нибудь вечерком после каталки убить этих двух зайцев ))) да и соборы средневековые мною весьма уважаемы)))
  • 1


#1542589 Обсуждение материала: Банско

Написано Navy 16 February 2014 - 00:01

Ой) И тут я бы ну прям так же рассказала :) 

Даже завершила бы типа: от Банско до Енисея,  Россея моя ты Россея)))

 

Прямо почувствовала этот запах дыма и поржала опять над "задушенным зайкой", хотя зайку жалко (а с тех давних времен сколько прошло, однако, я уж давным-давно вегетарианка!)))  Я там была... может в 2005 или в 2006 :) Но больше уже не поехала, хотя по Банско - реально скучаю, хотя я не скучаю ни по одному. наверное, месту, где была! Не поехала. потому что и горы и красоты хочется лучшие. Но нигде в мире так тепло и по-родному не было как в Банско - я бы сказала: как будто к бабушке в деревню на лыжах покататься съездила))) 

 

Еще мы жили в Банях (да-да, прямо вот так!!!))), там отель с термальным бассейном есть - изумительно, ммм) И прям тут же в поселочке старинные развалины римских терм. Ах, ну да, и само название про то же в принципе!))))


  • 1


#1542559 Valle d'Aosta. Большое Рождественское Путешествие

Написано Navy 15 February 2014 - 23:32

Такой классный отчетик! Думала девочка писала: )))))  про склоны и про историю так подробно, а про "как я отжег" вообще нет :)

И Таня - знакомые лица! - чудо-Таня укатала моих родителей в последний раз их пребывания там и дала им кучу суперпозитивных эмоций!:) 

Еду сейчас в предвкушении, честно говоря  мммм ... : мои любимые курорты - это покататься + обязательно посмотреть, и если я уж от Бардонекьи была в экстазе, то тут ... я не знаю ... вобщем кажется мечты сбываются :) 
Да и каталка тут будет уж конечно лучше)))  В общем, я предполагаю Пила станет постоянный зимним резортом - Aosta per sempre!:) (Хм ... мож так свой апкамин репорт и назвать?;) 
  • 1