Сообщений в теме: 4231

[Хамелеон]

Ничего против "дрищей" не имею, но сам никогда черезмерно худым не хотел бы быть. На мой взгляд, мужчина должен обладать ярко выраженной мускулатурой (профессиональных спортсменов в расчёт не беру). А формулы рост минус 100, 110 давно устарели и более не актуальны.

 

А как нынче акутально?

 

Вот к примеру Мартин Сундбю (думаю знаете хто это) при росте 174см и весе 72 кг называет себя толстяком согласно индекса массы тела.

 

Про индекс массы тела можно почитать тут https://ru.wikipedia...декс_массы_тела

 

Если коротко, применив формулы для расчета индекса массы тела то получим, что при росте 180 норма считается вес от 60 до 80 кг, все что выше разные степени ожирения.

 

Чем больше масса тела тем тяжелее сердцу гонять кровь по всем эти килограммам.

 

Обратите внимание на окружающих людей, как правило худой человек выглядит более молодо, чем упитанный, это же не просто так.

 

З.Ы. отожравшись до 74 кг, считаю себя толстяком при росте 180 и стремлюсь обратно к своим родным 72

Сообщение отредактировал Хамелеон: 19 February 2015 - 15:45

[brr]

Ничего против "дрищей" не имею, но сам никогда черезмерно худым не хотел бы быть. На мой взгляд, мужчина должен обладать ярко выраженной мускулатурой (профессиональных спортсменов в расчёт не беру). А формулы рост минус 100, 110 давно устарели и более не актуальны.

 

Э не... Мы же в привязке к лыжам говорим

[krankenstein]

Зависит от телосложения, конечно.

Я при росте 180 имею вес в районе 88, хочу до 85-84 убавить, но ниже 80 опускаться точно не планирую пока. Насчет ожирения сомневаюсь.

В универе учился когда, то неведомым образом весил 73. Помню, что было жестко сидеть на лекциях, с трудом пару отсиживал.

И вообще, скорее всего, выглядел отъявленным дрищом.

[Razvadchik]

Индекс массы тела можно применять к среднестатистическому человеку, спортом не занимавшемся. У спортсменов, будь, то любитель или профессионал актуально соотношение мышечной массы, жировой и костной ткани. Я в одно, не очень далёкое время, когда от спорта был далёк, разожрался до 93 кг. Было очень тяжело. А в декабре месяце прошлого года, я весил те же 93 кг, но уже с минимальным количеством жира и чувствую себя так легко, как никогда раньше. Опять же, это всё относительно меня - человека, который в профессиональный спорт уходить не собирается, всё исключительно на любительском уровне. Просто, освоив технику конька, с пульсом в 130 уд\мин, я дистанцию пройду за большее время, чем, например один из любителей коньковых лыж с форума весом в 75 кг. Я стремлюсь к хорошей технике и к лучшему времени, но никак не в ущерб своему здоровью. Спасибо за понимание. 

[Razvadchik]

Зависит от телосложения, конечно.

Я при росте 180 имею вес в районе 88, хочу до 85-84 убавить, но ниже 80 опускаться точно не планирую пока. Насчет ожирения сомневаюсь.

В универе учился когда, то неведомым образом весил 73. Помню, что было жестко сидеть на лекциях, с трудом пару отсиживал.

И вообще, скорее всего, выглядел отъявленным дрищом.

  В школе одноклассник был рост 185, вес 80, ни капли жира, кожу на животе оттянуть трудно было, спортом не занимался, однако же жилистый и мускулистый был. Генетика решает.

[Razvadchik]

Ответьте, пожалуйста на такой вопрос, а то мы от техники коньковых ходов уже далеко ушли, у меня в двухшажном ходе толчок руками на левую ногу приходится, нужно ли и на правую ногу толчок развивать? Одношажный пока не выходит.

[Techno]

Я именно так и начал ОО ходить. Вышел на озеро (чтобы точно по ровному и небугристому катать) и стал заставлять себя толкаться только под неудобную ногу. Когда стало стабильно нормально получаться (заняло время, да...), просто добавил толчок под удобную ногу.

Правда, это, возможно, не очень правильно с той т.з., что движения немного разные всё-таки, но я надеялся, что организм сам по ходу разберётся.

Но нужно для начала хорошего равновесия/проката добиться.

[Pankrat0v]

На равнине без разницы под какую ногу(руку) толкаться,если не ковырялкой ползти, а вот в подъем ковырялкой, могу только так, что левая рука выше, под правую никак не могу переучиться.

[sveinung]

 

 

З.Ы. отожравшись до 74 кг, считаю себя толстяком при росте 180 и стремлюсь обратно к своим родным 72

как говорит моя жена, спортсмены хуже баб, носятся со своим весом, как малолетние анорексички

[sveinung]

Индекс массы тела можно применять к среднестатистическому человеку, спортом не занимавшемся. У спортсменов, будь, то любитель или профессионал актуально соотношение мышечной массы, жировой и костной ткани. Я в одно, не очень далёкое время, когда от спорта был далёк, разожрался до 93 кг. Было очень тяжело. А в декабре месяце прошлого года, я весил те же 93 кг, но уже с минимальным количеством жира и чувствую себя так легко, как никогда раньше. Опять же, это всё относительно меня - человека, который в профессиональный спорт уходить не собирается, всё исключительно на любительском уровне. Просто, освоив технику конька, с пульсом в 130 уд\мин, я дистанцию пройду за большее время, чем, например один из любителей коньковых лыж с форума весом в 75 кг. Я стремлюсь к хорошей технике и к лучшему времени, но никак не в ущерб своему здоровью. Спасибо за понимание. 

про тяжелую кость было уже ?))

[чистый]

когда тренировался в ДЮСШОР толкался только на правую ногу как учили и на равнине и в подъем, по прошествии 4 лет пришло понимание, что мне на равнине куда проще толкаться на левую -  так ход мощнее получается. стал намного быстрее.  С тех пор так и катаю: при равнинном двушажном коньковом ходе толкаюсь на левую, в подъемном варианте - на правую. На сноуборде то же в левосторонней стойке стою. Сам правша.

Кто не разобрался какая нога толчковая: попросите что бы вас со спины кто-нибудь толкнул, когда вы этого не ждете, что бы не упасть вы машинально шагнете вперед своей сильной ногой, вот она  и будет толчковая, на нее и надо работать. Или другой тест если вам надо вышибить дверь плечем, каким плечем вышибать будете такая нога сильнее. А то как посмотрю всех подряд на правую ногу толкаться учат -  так не правильно, потому как индивидуально это.

Сообщение отредактировал чистый: 19 February 2015 - 16:59

[Хамелеон]

как говорит моя жена, спортсмены хуже баб, носятся со своим весом, как малолетние анорексички

 

 

Вот вот, моя точно так же говорит

[Wellwin]

Моя говорит сколько можно гонять?????? Я отвечаю, окей начинаю бухать и шляться как раньше. Она - гоняй больше!!! 

 

Про сильную ногу нормальный тест такой

Сообщение отредактировал Wellwin: 19 February 2015 - 17:24

[Pankrat0v]

Кто не разобрался какая нога толчковая: попросите что бы вас со спины кто-нибудь толкнул, когда вы этого не ждете, что бы не упасть вы машинально шагнете вперед своей сильной ногой, вот она  и будет толчковая, на нее и надо работать. Или другой тест если вам надо вышибить дверь плечем, каким плечем вышибать будете такая нога сильнее. А то как посмотрю всех подряд на правую ногу толкаться учат -  так не правильно, потому как индивидуально это.

А если шаг идет с левой, а дверь правым плечем выбиваю?

[Аль Капоне]

Блин, а я дверь ключом открываю

[sveinung]

Блин, а я дверь ключом открываю

какой рукой ключ вставляешь ?))

[Pankrat0v]

какой рукой ключ вставляешь ?))

А это зависит с какой стороны замок!!! Если с лева - левой, с права - правой    

А вообще обычно мне ее открывают , я только в звонок звоню  

[sveinung]

 , я только в звонок звоню  

какой рукой на кнопку тынцаешь ?))

[Pankrat0v]

какой рукой на кнопку тынцаешь ?))

Носом!    Руки сумками заняты!!!

[Аль Капоне]

Опять же, с какой стороны звонок?

Дома ключ в левой, на работе в правой!