Сообщений в теме: 4231

[Хамелеон]

Я думаю, всё решится само-собой. Не возможно всем дисциплинам уделять достаточное количество времени, так что лыжи пока в приоритете.

 

Для лыж конечно 90 кг. очень много, тяжко будет.

 

Но в любом случае - удачи. Видео снимайте, выкладывайте, чем сможем тем поможем

[Razvadchik]

...чем сможем тем поможем

Спасибо Пойду практиковаться, 20ку пробежать надо.

Сообщение отредактировал Razvadchik: 18 February 2015 - 12:10

[brr]

Я думаю, всё решится само-собой. Не возможно всем дисциплинам уделять достаточное количество времени, так что лыжи пока в приоритете.

 

С точки зрения лыжного спорта у вас точно 10 кг лишнего мяса.

А его же надо кислородом обеспечить!!!

 

Подумайте о сердце. Само-собой не решится. Надо выбирать. Или сила или выносливость.

 

Хотя у вас есть плюс - проработанная масса. Если ее грамотно переработать, то может выйти толк.

 

Но конек точно сейчас не нужен. Классика!

[Maikl]

Я в Рязани срочную служил, в РВВКУС, сейчас его там вроде нет.

А ботинки Spine Carrera пользую первый сезон, никаких нареканий пока нет,  тем более за такие деньги, такое качество. Клон россиков, только цвет другой. Щиколотки болят возможно от нагрузки, бывает такое, при коньке , им тяжело с непривычки.

Что- то не туда прилипилось сообщение.Да ну ладно....

Сообщение отредактировал Maikl: 18 February 2015 - 13:49

[krankenstein]

Но конек точно сейчас не нужен. Классика!

 

Классикой, конечно, усилия проще дозировать, но вообще в плане нагрузки она ничуть не легче конька.

 

Поэтому можно посоветовать просто не ломить со всей дури, в первую очередь.

[Razvadchik]

Классикой, конечно, усилия проще дозировать, но вообще в плане нагрузки она ничуть не легче конька.

 

Поэтому можно посоветовать просто не ломить со всей дури, в первую очередь.

Классику я лет пять назад осваивал на TISE, на мой взгляд техники хорошей добился. Решил пойти дальше, лыжи для классики продал, для конька купил. И как то не очень конёк сначала пошёл, последние три года раза два-три за сезон на лыжи вставал. А в этом году "зафанател", почти каждый день катаю. Со всей дури не ломлю, стараюсь за техникой следить. Сегодня 5 км без палок проехал, даже в горку, когда поднимался просто руки вперёд выносил, в снег не втыкал. 25 минут затратил. Одновременно двухшажным 5 км за 18 минут преодолел. Одновременно одношажный пока не получается, максимум метров 200 могу пройти, потом руки, ноги сбиваются, темп не могу держать.

Сообщение отредактировал Razvadchik: 18 February 2015 - 17:16

[Biathlonist]

Для лыж конечно 90 кг. очень много, тяжко будет.

Биатлонист Александр Вольф весит 90 кг. Чемпион Европы, призёр ЧМ.

[brr]

. Одновременно одношажный пока не получается, максимум метров 200 могу пройти, потом руки, ноги сбиваются, темп не могу держать.

 

Пульс, пульс в студию!

[Swann85]

у Вольфа рост 195 см https://ru.wikipedia...ольф,_Александр

[sveinung]

только Вольф ростом 195 см и выглядит довольно тощим. а автор 90 кг при росте 180 и у него явно лишний вес.

если у первого -5

то у второго +10

 

нужно брать вес всегда в привязке к росту.

[Хамелеон]

Биатлонист Александр Вольф весит 90 кг. Чемпион Европы, призёр ЧМ.

 

Миш, у него (Александра В.) рост 195 см

 

Конечно из-за веса не стоит отказыватьсыя от лыж , просто речь о том что при росте 180 см насытить кислородом 90 кг веса тяжелова то.

Сообщение отредактировал Хамелеон: 18 February 2015 - 17:35

[Razvadchik]

Пульс, пульс в студию!

Пульсометра нет пока. Подскажите как во время тренировки померить? Я плаванием занимался, там проплываешь 50-100 метров страясь в заданном диапазоне пульс держать, потом сразу на сонной артерии меряешь. Здесь также можно? Через какие отрезки замерять?

[sveinung]

Пульс, пульс в студию!

что даст пульс ? он сбивается не из-за пульса. просто не способен катить на одной лыже держать равновесие и соот-но при наборе скорости начинает путаться в ногахруках.

[Razvadchik]

просто речь о том что при росте 180 см насытить кислородом 90 кг мышц тяжелова то.

Ну, не нужно забывать, что я аэробные нагрузки из своей жизни совсем не исключал, а наоборот плавание, велосипед, бег, эллипс. Сердце тоже тренировать можно, что за один удар оно способно прогонять гораздо больше крови в сравнении с нетренированным человеком. 

[PSynopsis]

Ещё учтите что большая мышечная масса, скорее всего белые волокна, которые кислород не потребляют.

А работают только на ускорениях.

 

Чтобы все мышцы потребляли кислород это много тренировок нужно.

Так что за сердце пока можно не бояться, дыхалка и сила раньше уйдет наверняка.

Сообщение отредактировал PSynopsis: 18 February 2015 - 18:51

[Виталий Ерыкалов]

Ну, не нужно забывать, что я аэробные нагрузки из своей жизни совсем не исключал, а наоборот плавание, велосипед, бег, эллипс. Сердце тоже тренировать можно, что за один удар оно способно прогонять гораздо больше крови в сравнении с нетренированным человеком. 

плюсую!3 года на зад (до лыж,вела) пульс покоя был как у обычного человека 60-70 уд,а теперь 40-45 уд!теперь же при занятиях спортом сердце практически не замечаю,не колотится так дико как раньше и только на гонке пульса большие!

[yegorka]

только Вольф ростом 195 см и выглядит довольно тощим. а автор 90 кг при росте 180 и у него явно лишний вес.
если у первого -5
то у второго +10

нужно брать вес всегда в привязке к росту.

Бьорн Ферри 192 см и по виду не более 90 кг
Я 198/88.
Тощим живётся легче)

[sveinung]

Тощим живётся легче)

абсолютно бесспорно.

исключение разве что чистые спринты для толстяков специально, чтоб не обидно было ))

[yegorka]

абсолютно бесспорно.
исключение разве что чистые спринты для толстяков специально, чтоб не обидно было ))

Спринты для толстяков? Дайте два, где посмотреть?))

[sveinung]

Спринты для толстяков? Дайте два, где посмотреть?))

ну сравните легкоатлета спринтера и марафонца.

велосипедиста спринтера и горняка 

конькобежца на короткие дистанции и на длинные ...

 

в лыжах может не так выражено, но также имеет место быть.