Сообщений в теме: 4231

[Sirius73]

Видео пишет  что с ограниченным доступом

Разве?

[Sirius73]

Видео пишет  что с ограниченным доступом

Неужели никто не смог посмотреть?

[Rustam 086]

Открывается без проблем, не специалист,  по мне нормальный ход, но лучше когда не на камеру работаешь, а кто нить снимает по ходу соревнований или длительной трен-ки, тогда все косяки всплывают, сам пока работаю над техникой, снега еще полно, надеюсь до середины апреля побегаю. 

[Gemini]

Неужели никто не смог посмотреть?

Смогли, хотя поначалу доступ был ограничен.
За себя могу сказать, что не знаю что сказать )) поэтому сижу и не жужжу.

[ZiggyStardust]

Неужели никто не смог посмотреть?

 

Постарайся ноги так высоко не поднимать. И опорная нога не выпрямляется совсем. И снимать лучше со всех сторон, когда проезжаешь камеру.

[Sirius73]

Всем спасибо! Буду работать над ошибками

[Sirius73]

Смогли, хотя поначалу доступ был ограничен.

 В этот же день переделал! В ютубе пока не совсем разобрался с настройками

[Biathlonist]

Неужели никто не смог посмотреть?

Слабо. Зачем колени так сводишь друг к другу? Назад завал есть кажется. Под правую ногу нет переноса ЦТ полного, висит между ног. Голову подними, смотри вперед, а не в ноги. И ноги шире должны работать (угол между лыж), хотя это по-видимому, из-за трассы - узковата.

[djik]

Слабо. Зачем колени так сводишь друг к другу? Назад завал есть кажется. Под правую ногу нет переноса ЦТ полного, висит между ног. Голову подними, смотри вперед, а не в ноги. И ноги шире должны работать (угол между лыж), хотя это по-видимому, из-за трассы - узковата.

а мою технику можно в таком же духе проанализировать? 

[Sirius73]

Под правую ногу нет переноса ЦТ полного, висит между ног.

Вот с этим никак не могу совладать  Начинаю смещаться правее, дак на внешнюю сторону лыжи заваливаюсь и сразу равновесие теряю. 

[Biathlonist]

а мою технику можно в таком же духе проанализировать? 

А чего-ж нет-то? Можно. Только анализировать особо нечего. В целом все хорошо. Нужно просто оттачивать.

[djik]

А чего-ж нет-то? Можно. Только анализировать особо нечего. В целом все хорошо. Нужно просто оттачивать.

понятно ... значит двигаюсь в нужном направлении ... спасибо...

[Атакеру]

Не зная о существовании этой темы, пришлось догадываться самому. Поэтому все же расскажу то что уже наверняка сто раз писали-переписали, по поводу "если лыжи проскальзывают". Вот что выяснил:
конечно в первую очередь дело в неправильном переносе центра тяжести и невовремя постановки другой ноги;
во вторую в лыжах, не знаю что именно повлияло, но перейдя с более коротких(ростом с меня) (сало эквип 6 скейт 12года), на более длинные(на 12см выше меня) тиса рейс кап но капельку более жесткие (на 1-2кг веса человека), это был рай!, даже то что они длиньше роли особо не играло, они более устойчивые, и количество проскальзываний на 1/3 сократилось;
в третью очередь это ботинки и крепления, они должны быть чем жестче тем лучше, чем меньше ботинки гнутся при поднятии ноги(лыжи) (тем меньше пятка при этом отходит от лыжи), тем проще переносить ноги и держать их навесу, лыжа становится более подвластна ногам. Если у вас боты классические и соответственно неплохо гнутся, можно из жесткого материала(кожи например) вырезать язычок который перед обуванием подкладывать внутрь ботинок как стельки только не под ногой а поверх ноги(язычок этот "специальный" должен начинаться почти от носка ботинка, ибо гнуться они где-то там тоже нехило), конечно все это неудобно и когда-то натрет, но временно пока нет денег на коньковые боты сойдет;
в четвертую очередь - не бояться, не бояться ехать на одной ноге.

Сообщение отредактировал Атакеру: 13 January 2015 - 14:12

[Wawan]

...в четвертую очередь - не бояться, не бояться ехать на одной ноге...

Ничо не помогало пока не покатался на коньках (роликах и обычных) стараясь увеличить прокат на одной ноге.

Махал руками как будто в руках лыжные палки - одновременно двумя руками на каждый шаг. Наверное со стороны смотрелось смешно и отчасти убого, но мне помогло увеличить прокат на одной ноге. Да и знаете - даже на катке, где народу тьма, ни один не посмеялся и не показал на меня пальцем.

[sveinung]

если трасса жесткая . а лыжи жестковаты или для мягких средних трасс , то срывание лыжи, мне кажется. вполне объяснимо.

Лыжи - не коньки, по льду особо не пихнешься

Сообщение отредактировал sveinung: 13 January 2015 - 17:29

[Wellwin]

Ничо не помогало пока не покатался на коньках (роликах и обычных) стараясь увеличить прокат на одной ноге.

Махал руками как будто в руках лыжные палки - одновременно двумя руками на каждый шаг. Наверное со стороны смотрелось смешно и отчасти убого, но мне помогло увеличить прокат на одной ноге. Да и знаете - даже на катке, где народу тьма, ни один не посмеялся и не показал на меня пальцем.

Такая же тема.

[mnk]

Напишу про себя. Заметил интересную вещь. Стараться при прокате на лыжине, расслаблять ногу, на которой катишься, а вторую перед толчком подносить как можно ближе, даже касаться одним ботинком другого. И тогда и прокат на одной ноге увеличивается и равновесие удерживать намного проще.

[scorp11v]

Напишу про себя. Заметил интересную вещь. Стараться при прокате на лыжине, расслаблять ногу, на которой катишься, а вторую перед толчком подносить как можно ближе, даже касаться одним ботинком другого. И тогда и прокат на одной ноге увеличивается и равновесие удерживать намного проще.

 

С того же начинал - с касания ботинок, теперь слежу за положением колена, касание ботинок при этом необязательное следствие.

[mnk]

А что с коленом не так? Можно поподробнее.

[djik]

Напишу про себя. Заметил интересную вещь. Стараться при прокате на лыжине, расслаблять ногу, на которой катишься, а вторую перед толчком подносить как можно ближе, даже касаться одним ботинком другого. И тогда и прокат на одной ноге увеличивается и равновесие удерживать намного проще.

это как ?

может чего не понимаю ... расслабить толчковую ногу после отталкивания (когда она падает к опорной) я еще представляю ...

а опорную ногу расслабить - когда? сначала она принимает вес тела, потом ее распрямить чутка надо ... затем сам толчок ...  как то так у спецов получается 

я все пытаюсь в горку поймать/почувствовать момент расслабления руки/ноги , как Алексей (Вяртсиля) говорил ... пока глухо , как в танке ...

и кстати, тренер у сына  пытается отбить привычку ботинком о ботинок стучать ... почему не помню, но доверять ему можно ...

Сообщение отредактировал djik: 15 January 2015 - 13:50