X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Боль в мышцах после нагрузки. Что делать?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 208

#161 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 30 May 2013 - 15:20

Кстати ТАМ не просто мышца, а дофига мышц, малая и большая ягодичные!

блин... навел(а) на мысль... а то я все Ж... да Зад - а это же Ягодицы (интересно однокоренное слово с земляникой или нет)

 

погуглил..

Самые эффективные упражнения для увеличения мышц ягодиц

 

оказывается и такие проблемы есть

 

ЗЫ

http://www.baby.ru/b...62084-21893037/

 

вот такая, дорогой Пан, Кака... гоблин -моблин, ублин


Сообщение отредактировал amazurov: 30 May 2013 - 15:45

  • 0

#162 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 15593 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 30 May 2013 - 15:26

 ГУГЛ же простой как огурец. Всю смысловую нагрузку нашего великого языка угробил.
То, что он тебе перевел это: "Вы даете блин".

Знаю, но панкака  понравилась :)

 

Катюшка, что - то мы от твоих мышицев отвлеклись. У тебя их оказывается в том месте много, целых две.

Две? С одной стороны большая, с другой малая? blink.png


  • 0

#163 4091а

4091а
  • Лыжебордеры
  • 897 сообщений
  • Город:деревня Коньково

Отправлено 31 May 2013 - 08:12

 

Знаю, но панкака  понравилась icon_smile.gif

 
Пана - Кака, Тити - Кака ...

Сообщение отредактировал 4091а: 31 May 2013 - 12:28

  • 0

#164 pretty

pretty
  • Лыжебордеры
  • 209 сообщений

Отправлено 31 May 2013 - 10:46

Как будет по-шведски "Ну вы, блин, даете" ? icon_smile.gif

Ну фыы плиинн ттаетте.

Так, кажется.


  • 0

#165 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 15593 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2013 - 11:24

Ну фыы плиинн ттаетте.

Так, кажется.

По-моему, больше на финский похоже. Хотя, я плохо представляю, как шведский звучит...


  • 0

#166 alfarm

alfarm
  • Лыжебордеры
  • 3320 сообщений
  • Город:Город Н.Н.

Отправлено 31 May 2013 - 14:31

Почти так же))))

Угро-финская группа...)))


Сообщение отредактировал alfarm: 31 May 2013 - 14:32

  • 0

#167 NatusikChajnica

NatusikChajnica

    общественный модератор по "италии"

  • Лыжебордеры
  • 21428 сообщений
  • Город:Sued Tirol, Dolomiti

Отправлено 31 May 2013 - 16:59

Смешные девчонки. на 10 сотках огорода однако трактор и пашет и окучивает... на жука - химия. А вот сорняк полоть надо мало не покажется.. тем более такие дождливые лета последние. Но скажу- не менее интересно чем в трубу лезть... было бы желание позагорать...во пчеловод наверное не даст соврать - лету летнее зиме зимнее. Главное не застояться с одной стороны и не перенапрячься с другой. Самое поганое - гнус и комар. ГЛ оно не ведомо, но есть такая бяка

Если есть трактор и он окучивает, то нафик полоть, проехал лишний раз среди гряд, сорняк перевернулся и почти сдох, а то что в гряде между картошки - пусть растёт, оно не мешает, всё равно скоро выкапывать, лето такое короткое...
 
 О комарах: в Италии страшный бич комары-тигры. У вас есть такие? мелкие, кажется чуток полосатые, укусы их как-то особенно чешутся, лепёхи такие.
 
 на море, помню, из кустов по вечерам иногда комарики мелкие бесшумные кусаются, не сразу о них и догадаешься, не пищат, чесаться потом начинает.
 
 Осы, это да, помню из-под старой крыши нашего дома как-то большую многолетнюю колонию их выводили, мужики с ними боролись. Но идея и технология ос переработки древесины на целлюлозу помогла людям перестать на шкурах и камнях/глиняных дощечкам писàть веками свои торы и заповеди.
 
 Шмель меня не разу не кусал. Больно что ли?

  • 0

#168 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 31 May 2013 - 18:34

Если есть трактор и он окучивает, то нафик полоть, проехал лишний раз среди гряд, сорняк перевернулся и почти сдох, а то что в гряде между картошки - пусть растёт, оно не мешает, всё равно скоро выкапывать, лето такое короткое...
 
 О комарах: в Италии страшный бич комары-тигры. У вас есть такие? мелкие, кажется чуток полосатые, укусы их как-то особенно чешутся, лепёхи такие.
 
 на море, помню, из кустов по вечерам иногда комарики мелкие бесшумные кусаются, не сразу о них и догадаешься, не пищат, чесаться потом начинает.
 
 Осы, это да, помню из-под старой крыши нашего дома как-то большую многолетнюю колонию их выводили, мужики с ними боролись. Но идея и технология ос переработки древесины на целлюлозу помогла людям перестать на шкурах и камнях/глиняных дощечкам писàть веками свои торы и заповеди.
 
 Шмель меня не разу не кусал. Больно что ли?

 

Полоть надо чтобы боль в мышцах появилась опосля прополке... и в голове - до прополки.

Если ты видела взрослые кусты картохи - трактором их уже второй-третий раз не опашешь, а пожуешь под колесами. впрочем вместе сорняком, но картохе то этого уже не легче.

 

Полосатый комар в диковинку, первый раз слышу.

Кроме комара у нас мошкА - мелочь такая... но чем вредна - ты ее особо не чувствуешь, если не в нос и в глаза лезет - она собака сильно не кусает а съедает верхний, бесчувственный покров кожи, оголяя живой, который набравшись пота-пыли естественно воспаляется... жуть. Причем любая химия для нее - как кетчуп для нас на шашлыке. Особо эта гадость по северу распространена. В средних широтах ее поменьше.

 

шмель не кусал, но я к нему и не приставал...

 

кусала один раз в Крыму толпа божьих коровок.... никогда более такого не было.. но их довели аграрии - сначала выпустили (расплодили) для пожирания вредителей (тли и еще чего-то) - а им еды этой не хватило когда убрали урожай. Вот они и пошли кусать всех подряд (пляжников)... ужас.


  • 1

#169 skiernik

skiernik

    репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F

  • Лыжебордеры
  • 12384 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 31 May 2013 - 19:16

.......................
 О комарах: в Италии страшный бич комары-тигры. У вас есть такие? мелкие, кажется чуток полосатые, укусы их как-то особенно чешутся, лепёхи такие.
 
 на море, помню, из кустов по вечерам иногда комарики мелкие бесшумные кусаются, не сразу о них и догадаешься, не пищат, чесаться потом начинает.

... Так это тигровые комары штоль? biggrin.png

В нашей деревне то же водются тигровые rolleyes.gif (исчезающий вид)

Но мелкие. Не успевают до взрослых вырасти unknw.gif

wink.png

Прикрепленные изображения

  • комарик.jpg

Сообщение отредактировал skiernik: 31 May 2013 - 19:22

  • 1

#170 4091а

4091а
  • Лыжебордеры
  • 897 сообщений
  • Город:деревня Коньково

Отправлено 31 May 2013 - 19:47

Ну фыы плиинн ттаетте.

Так, кажется.

Не-е-е-е, это не финники.

Это так наши, родные россияне объясняют прибалтам, что они крайне удивлены.wink.png


  • 0

#171 NatusikChajnica

NatusikChajnica

    общественный модератор по "италии"

  • Лыжебордеры
  • 21428 сообщений
  • Город:Sued Tirol, Dolomiti

Отправлено 04 June 2013 - 17:58

Ну пока затишье можно и потроллить.. не представляю куда кроме реки можно от пчелы/осы/шмеля/шершня(неприведи....) убежать (((  у нас в сарае вдруг (у входа) осы улей свили- как-то быстро .. обычно они на крыше... ну и пришлось побегать по саду-- представь, открываешь дверь (шум, тряска) - и они дружно как взлетают друг за другом из одной то всего дырки (ввс отдыхают) и прямо к тебе ))). твой адрес тирольский - Доломиты - не связан с солнечным кругом? (наверняка на Мармаладе была - снимко вложил)... опечатка "снимко" понравилась, не стал исправлять

 

ЗЫ

связку (пластику) - переднюю - отремонтировал  в 2009. Конечно стало лучше, но не так как на здоровой коленке.

по наставлению хирурга полгода плавал и крутил велотренажер (ненавижу) - не скажу чтобы что-то наростил, скорее в обратное - сбросил. ну мышцы видимо восстановились.

 

ЗЫЗЫ

а зачем тебе сено?

козочка есть?

у нас в деревнях все повывелось (извинюсь - про свою калужскую губернию пишу, да думаю вся европейская часть примерно в одном направлении развивается), молодежь в СИТИ уехала, старикам не под силу. Даже в коровниках, еще немногих живых - гастарбайтеры... земля - народу (все под дачи). Это неплохо, наверное, но это факт.

 Ага, тут на Селла Ронде живу, в Сельве. На Мармоладу часто зимой катаюсь, этой зимой раз 10-12 наверно, не меньше и со счёта уже сбилась)))
с утра пораньше если выйти, то в 13.00 к обеду я уже дома. Ни зимой не разу не была - далеко оно, однако...
 
( А тоже с деревни: рязанские мы))), родители с провинции, в город по молодости как пожелились переехали они.)
 
 Коленки: ломаю их поочереди, только так можно исправить ассиметрию и сдутие мышц: то одна нога толще, то другая. Но след. весной опять же должны быть как новые-одинаковые, если не упаду заново, тьфу-тьфу-тьфу...
 
 Скотинки нет, муж в оффисе и за кафедрой работает. Но! у нас куча родственников с коровами, траву-то на склонах надо летом обкашивать, а то зимой снег держаться на крутом не будет, сползёт лавиной по скользкой длинной сухой траве))) короче, это тут пока кое-где выгодно: льготы и доплаты у них тут всякие, у фермеров. Налог на имущество не платят, доплаты за покосы альпийских лугов и за каждый литр молока в высоко-горных условиях, ресторанчики на горе строить и жильё в деревне в частном доме на сдачу туристам им гораздо легче разрешение дают раз они аграрии и т.д.
 
 Фото с Мармолады, этой весной, одна из последних поездок на лыжах на ледник , конец самый марта 2013:
 
51adfb9878545_marmolada27032013010.jpg
 
51adfbe00ab42_marmolada27032013013.jpg
 
51adfc9f1c026_marmolada27032013018.jpg
 
51adfcdfa11fb_marmolada27032013019.jpg
 
51adfd43826e4_marmolada27032013021.jpg
 
51adfd9278a8c_marmolada27032013022.jpg
 
51adfdfad897b_marmolada27032013023.jpg
 
51adfe3e82fb4_marmolada27032013024.jpg
 
51adfe9e0f3a8_marmolada27032013030.jpg
 
51adfece0a25e_marmolada27032013026.jpg
 
51adff074844e_marmolada27032013029.jpg
 
51adff33951e0_marmolada27032013027.jpg
 
51adff827d981_marmolada27032013033.jpg
 
51adffb36966e_marmolada27032013036.jpg
 
51ae004990b6e_PizSellamaxlagaradelloscic
 
51ae0080d6b26_PizSellamaxlagaradelloscic
 
 Sorry for OT!)))

  • 2

#172 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 04 June 2013 - 20:00

Мармолада - наверное можно так летом помуSORRYть. Тут тихо.

Но мое удачное посещение Доломит в последнюю солнечную неделю марта 2011 было двоякого мнения - все получилось супер с погодой (полтора месяца чистого неба - со слов инструктора, верю так как  мы с другой компанией начали это солнце еще в январе-феврале в Paradiski), но народу много - раз и превалируют ГЛ над досочниками как нигде. процентов 10, а то и 5 только ластоногих (((, хотя я там 2 дня тоже на  лыжах поэкспериментировал. странно, почему соотношение?


  • 0

#173 4091а

4091а
  • Лыжебордеры
  • 897 сообщений
  • Город:деревня Коньково

Отправлено 05 June 2013 - 11:14

 

Фото с Мармолады.

 
Очень красиво.
  • 1

#174 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 15593 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 11:24

превалируют ГЛ над досочниками как нигде. процентов 10, а то и 5 только ластоногих (((, хотя я там 2 дня тоже на  лыжах поэкспериментировал. странно, почему соотношение?

Так бордеры глюпые - без палок катаются... а там потолкаться местами надо )

 

  
Очень красиво.

Да!


  • 1

#175 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 12:05

Так бордеры глюпые - без палок катаются... а там потолкаться местами надо )

катаясь по красному направлению практически не заметил... для себя... хотя был бы начинающим возможно уходился бы.. (но начинающим полно склонов без "солнцекруга")

Да.. много выкатов. Только это же не показатель дроби бордер/лыжник. Разве на тех же выкатах на лыжах толкаться легче - а ведь состав ГЛыжников ДАААлеко не молодежный. Вроде пенсионеров там ой как много.


  • 0

#176 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 15593 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 12:27

Да.. много выкатов. Только это же не показатель дроби бордер/лыжник. Разве на тех же выкатах на лыжах толкаться легче - а ведь состав ГЛыжников ДАААлеко не молодежный. Вроде пенсионеров там ой как много.

Ну на мой взгляд, как раз показатель. Все-таки, толкаясь палками, не быстро, но проехать - гораздо приятнее, чем пешком чапать...


  • 0

#177 Volk1

Volk1

    ксенофоб-интернационалист

    • 1
  • Лыжебордеры
  • 119003 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 05 June 2013 - 13:20

Интересно что делает пара в связке на подготовленом склоне?  Ищет трещины?


  • 0

#178 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 13:24

Ну на мой взгляд, как раз показатель. Все-таки, толкаясь палками, не быстро, но проехать - гораздо приятнее, чем пешком чапать...

про палки в другой ветке писалось - они не для толкания - просто сравни их рост с беговыми...

Поэтому по прямой надо на лыжах коньком почти без палок (для здоровяков) - или паровозом пешком, это вполне здоровый образ передвижения, неспешный. толкание одной лапой на борде сильно затратнее конька, пешком с бордом 2 минуса - не спортивно и лапы проваливаются, продавливают снег.


  • 0

#179 amazurov

amazurov
  • Лыжебордеры
  • 3344 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 13:27

не придал значения, но тоже интересно

https://forum.ski.ru...96#entry1329508


  • 0

#180 merry_candy

merry_candy
    • 25
    • 4
    • 4
  • Лыжебордеры.
  • 15593 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 05 June 2013 - 14:14

про палки в другой ветке писалось - они не для толкания - просто сравни их рост с беговыми...

Поэтому по прямой надо на лыжах коньком почти без палок (для здоровяков) - или паровозом пешком, это вполне здоровый образ передвижения, неспешный. толкание одной лапой на борде сильно затратнее конька, пешком с бордом 2 минуса - не спортивно и лапы проваливаются, продавливают снег.

Ну так и я о том же - на борде по положняку неудобнее, поэтому их там и мало. А коньком я без палок не умею, да и с палками пока не очень, но что они помогают - факт )


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных