Сообщений в теме: 4231

[EXEL]

Видео №3 - Денис Exel:

 

 

Ваша критика друзья, со стороны то оно всегда виднее...

[Wellwin]

Отлично катаете, что добавить?!

[evilhuman]

"Видео №3 - Денис Exel:"

 

По- моему, спина не работает. нету навала на палки, на ногу не выходите (выход на ногу- когда вы выпрямляете опорную ногу после того как перенесли на нее вес), ноги все время согнуты. Хотя, я так еду на гонке когда надо отдохнуть после подъема. Движений минимум, в этом есть свои плюсы.

Сообщение отредактировал evilhuman: 01 February 2014 - 23:02

[evilhuman]

А тягун очень крутой был? Если очень- то, может, последний вариант хорош.

[Аль Капоне]

Полностью согласен с evilhuman спина не работает! Леша и Денис нужно включать спину! У Игоря я увидел работу спины!

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 01 February 2014 - 23:12

[EXEL]

"Видео №3 - Денис Exel:"

 

По- моему, спина не работает. нету навала на палки, на ногу не выходите (выход на ногу- когда вы выпрямляете опорную ногу после того как перенесли на нее вес), ноги все время согнуты. Хотя, я так еду на гонке когда надо отдохнуть после подъема. Движений минимум, в этом есть свои плюсы.

Да на счет спины заметил что плохо работает, будем исправлять. А на счет выхода на прямую опорную ногу не совсем понял, как можно делать прокат на прямой ноге? 

В ролике можно наглядно увидеть что опорная нога всегда чуть согнута:

 

 

P.S. За советы спасибо, без видео и сам бы не заметил некоторых неточностей.

[EXEL]

А тягун очень крутой был? Если очень- то, может, последний вариант хорош.

Подъем был совсем пологий, хотя наверно каждый увидит по разному, для кого-то может и крутой. В начале почти равнина, а в конце, когда вид со спины, то уже покруче.

[evilhuman]

Да, насчет согнутых ног я явно ошибся. Просто как правило не работающая спина сопровождает вечно согнутые ноги. 

[VARTSILA]

Ваша критика друзья, со стороны то оно всегда виднее...

Сконцентрируй больше внимание не на толчке, а на махе свободной ноги.

[EXEL]

Сконцентрируй больше внимание не на толчке, а на махе свободной ноги.

Спасибо, это тоже стоит учесть.

[Maikl]

     Денис Exel:  Что я заметил:  при прокате на опорной ноге правой, её видно хорошо сзади , создается такое впечатление что вес чуть -чуть не доходит до оси, не догружат прокатную лыжу, но это не страшно. половина наших, да и не только наших биатлонистов страдают этим,

У самого такая проблема. А на видео профессианалы жарят, на всю, поэтому и гнутся так.

Да кстати у тебя на автарке правильное положение лыжника парящее над прокатной лыже!

Сообщение отредактировал Maikl: 02 February 2014 - 09:18

[игорьмульти]

а про нас с алексеем забыли

[RomarioV]

а про нас с алексеем забыли

По моему мнению, Алексей частит и поэтому палки у него ставятся сзади, нет толчка и из-за этого нет проката на лыжах. А так лучшая техника из всех троих, как мне кажется, у Дениса (легкость хода видна).

 

Сообщение отредактировал RomarioV: 02 February 2014 - 15:31

[Хамелеон]

По моему мнению, Алексей частит и поэтому палки у него ставятся сзади, нет толчка и из-за этого нет проката на лыжах. А так лучшая техника из всех троих, как мне кажется, у Дениса (легкость хода видна).

 

Надо мне поработать над увеличением проката.

[krankenstein]

Надо мне поработать над увеличением проката.

 

Может мне только кажется, но возникло ощущение, что не до конца все же вес на опорную ногу переносится, и она быстро "выезжает" из под центра тяжести. Потому и частить приходится.

[evilhuman]

Решил тряхнуть стариной, после гонки. Только записывал в разминках, замерз здорово. Извиняюсь за говеное качество.

[evilhuman]

"Ваша критика друзья, со стороны то оно всегда виднее..."

Игорь, вроде бы, технично едете, если смотреть на все по отдельности- спина, ноги. Разве что иногда теряете равновесие- непонятно почему. Обычно если вес тела не переносят- то частят, спина не работает. (Алексей, по- моему, именно этот случай. )

 

Как правило, если лыжник не переносит вес тела полностью- это заметно по тому, как он подносит после толчка ногу. Резко отрывает от снега и быстро подносит- вес не перенесен. Если мягко отрывает от снега и плавно, медленно подносит- все ок. в вашем случае- зятрудняюсь сказать. У вас слишком велика амплитуда движений и рук, и ног и спиной работаете будь здоров, это все положительные моменты.только вы едете как- то слишком тяжко- как будто за 1 км до финиша марафона вывалились из общего пелотона и теперь докатываете, отчаявшийся и убитый.

 

Алексею могу посоветовать работать над переносом веса тела с ноги на ногу. Все остальные ошибки- короткая амплитуда толчка руками, неработающая спина- все следствие неправильного переноса веса тела.

 

Я вот так думаю.

[RomarioV]

Решил тряхнуть стариной, после гонки. Только записывал в разминках, замерз здорово. Извиняюсь за говеное качество.

Вот здесь все есть, прокат и толчок, и легкость хода. Здорово

[DJSnow]

Красиво как, легко! Хоть из-за нино я пропустила отличный прошлый сезон, до сих пор с теплотой вспоминаю и город, и его жителей... От меня комменты будут смешные... Поэтому промолчу ребята, молодцы! Evilhuman, явно не один год профессионально занимался, правда? Даешь еще видео!

[Юнга]

Решил тряхнуть стариной, после гонки. 

Нормально!(хоть и не спец) У всех у нас по техники есть ошибки,тяжело обсуждаь. Я так-же качу!    Ребятам всё-же надо мощнее выпады делать . А девчат чему обучили на Планерной? Хде видео? Хде?

Сообщение отредактировал Юнга: 02 February 2014 - 18:52