Сообщений в теме: 174

[Минаев Юрий]

Народ, а нужно ли что-нибудь пить/есть во время тренировки, если оная длится более часа/полутора?

Пить очень желательно, но мне лениво, и фляги теплой толковой нет.
Беру питье, только если 35-40 км запланировал.

[mincer]

Может кто-то не знает. Недавно наткнулся на http://skirun.ru/ . Классный сайт, реально много всего интересного. Особенно полезно почитать новичкам вот что. В принципе, все это уже здес обсуждалось, но зато концентрированно в одном месте и очень правильно написано!

Сообщение отредактировал mincer: 06 February 2011 - 15:45

[wardoc]

Может кто-то не знает. Недавно наткнулся на http://skirun.ru/ . Классный сайт, реально много всего интересного. Особенно полезно почитать новичкам вот что. В принципе, все это уже здес обсуждалось, но зато концентрированно в одном месте и очень правильно написано!

В колонке "блоги" нажмите "Школа беге Скиран" - много полезного. Особенно видео СБУ в исполнении сборников - класс.

[Pashugan]

А потом его как стоячего облетит какой-нибудь дед и человеку будет немножко стремно. Конечно, понты это не главное, но все же

На позапрошлой неделе именно так и произошло. Как обычно, из-за высокого пульса "встал" на тягуне, тут меня нагнал дед без новомодного эквипа со словами "что же ты, молодой и здоровый, дорогу мне уступаешь". Но тут недавно проскакивал протокол, где дедок 37-го года пробежал марафон за 3 часа с копейками, так что я отнёсся к этому философски, в конце концов я не такой уж здоровый. Обидно другое, технике на секции мало-мальски научили, чувствую - получается, мышцы прекрасно держат нагрузку, а сердце не даёт двигаться дальше...

[losqut]

На позапрошлой неделе именно так и произошло. Как обычно, из-за высокого пульса "встал" на тягуне, тут меня нагнал дед без новомодного эквипа со словами "что же ты, молодой и здоровый, дорогу мне уступаешь". Но тут недавно проскакивал протокол, где дедок 37-го года пробежал марафон за 3 часа с копейками, так что я отнёсся к этому философски, в конце концов я не такой уж здоровый. Обидно другое, технике на секции мало-мальски научили, чувствую - получается, мышцы прекрасно держат нагрузку, а сердце не даёт двигаться дальше...

А что Вы хотели, без предсезонной подготовки. Вдруг встали и поперли, лыжи не тот спорт.

[k_dmitry]

А что им пенсионерам(спортсменам) еще делать то, бегай да бегай, поэтому и накатывают.

[AtomIce]

Какое же все таки счастье после продолжительных 20-градусных морозов, выйти на лыжню в -6, и почувствовать наконец-то нормальное скольжение.
А еще забавная история произошла. Вчера вечером решил прокатить десяточку вечером после работы. Приехал на базу, а там соревнования вечерние в самом разгаре на освещенной трассе. Ну, думаю не буду мешать, фонарь на башку одел и уехал на другие трассы. Покатал там сколько-то. Думаю, вроде по времени уже должны все были финишировать. Возвращаюсь на стадион, еду себе, спортсменов на трассе не вижу, только на финише народ стоит. Качусь значит с хоршей такой скоростью по створу, где они финишировали, и тут в громкоговоритель человек, который гонку комментировал грозным голосом выдает: "Это кто там еще с прожектором едет! Мешаете проведению соревнований!" Я аж споткнулся. Оказвается последние участники еще не финишировали, а я уже тут со своим фонарем полез Ну "финишировал" тем не менее, че уж не разворачиваться же. У судей на финише прикольное выражение лица было

[Ленивый]

[darkstar]

Глупо спрашивать, но все же спрошу
Мне 22 года, хожу заниматься беговыми лыжами в секции. Лет 8-10 назад бегал частно на лыжах, сейчас востонавливаюсь так сказать. Один сезон откатал. Есть ли какие-нибудь шансы? Хочу технику конька изучить.
Желание заниматься есть!

[teanin]

Глупо спрашивать, но все же спрошу
Мне 22 года, хожу заниматься беговыми лыжами в секции. Лет 8-10 назад бегал частно на лыжах, сейчас востонавливаюсь так сказать. Один сезон откатал. Есть ли какие-нибудь шансы? Хочу технику конька изучить.
Желание заниматься есть!

есть конечно! Если будешь упорно заниматься, то года через 2-3 будешь уверенно бегать и коньком и классикой. Главное не сачковать на тренировках ))

[Pashugan]

Глупо спрашивать, но все же спрошу
Мне 22 года, хожу заниматься беговыми лыжами в секции. Лет 8-10 назад бегал частно на лыжах, сейчас востонавливаюсь так сказать. Один сезон откатал. Есть ли какие-нибудь шансы? Хочу технику конька изучить.
Желание заниматься есть!

Шансы чего? На Олимпийское золото не рассчитывайте, всё остальное реально.

[756]

есть конечно! Если будешь упорно заниматься, то года через 2-3 будешь уверенно бегать и коньком и классикой. Главное не сачковать на тренировках ))

я извиняюсь, но 2-3 года чтобы уверенно катать и классикой и коньком по моему оптимистично))

[teanin]

я извиняюсь, но 2-3 года чтобы уверенно катать и классикой и коньком по моему оптимистично))

ну до 1 разряда конечно не добегать, а вот с техникой можно разобраться. Это все от желания зависит. Если сможет человек регулярно серьезно тренироваться 5 раз в неделю (в этом и есть оптимизм ), то 3 лет хватит заглаза.

[wertykal2007]

ну до 1 разряда конечно не добегать, а вот с техникой можно разобраться. Это все от желания зависит. Если сможет человек регулярно серьезно тренироваться 5 раз в неделю (в этом и есть оптимизм ), то 3 лет хватит заглаза.

В 22 года до 1 разряда добежать за 3 года - реально.
Тем более если есть хоть какая-то спортивная подготовка (плавание, футбол, шахматы и т.п.)

[coolcat]

В 22 года до 1 разряда добежать за 3 года - реально.
Тем более если есть хоть какая-то спортивная подготовка (плавание, футбол, шахматы и т.п.)

Я в 37 в прошлом году подтвердил 1ый.После почти 15-лет перерыва.А вы в 22 да и за три года.Главное чтобы ваши желания совпадали с вашими возможностями.

[756]

за 3 года до первого реально. я сам за три 1р выполнил, за 4 кмс. однако на постижение техники ушло больше времени.
и до сих пор не могу сказать что все ОК с техникой.
тут наверно сильно индивидуально все это.

[k_dmitry]

Глупо спрашивать, но все же спрошу
Мне 22 года, хожу заниматься беговыми лыжами в секции. Лет 8-10 назад бегал частно на лыжах, сейчас востонавливаюсь так сказать. Один сезон откатал. Есть ли какие-нибудь шансы? Хочу технику конька изучить.
Желание заниматься есть!

Найди единомышленников у себя в городе, а еще лучше грамотного тренера и все пойдет гораздо быстрее и более безболезненно, будешь меньше ошибок в подготовке совершать, когда занимаешься один, всегда во что-нибудь утыкаешься, то в неправильную подготовку лыж, то на тренировках перебираешь, опыт конечно хорошо, но лучше когда на чужих ошибках.
Я после простуды начал тренироваться с большим рвением, как никак 2 недели вылетело, хоть и говорили мне, потихоньку полегоньку средний держи 120-130, а я не утерпел, 2 тренировки спокойно, потом опять на имитации средний до 160 поднял, в итоге опять свалился, только уже покруче, 3 дня за 39 температура была, вот так, было 2 недели, а получилось почти месяц, летняя подготовка из-за этого страдает. Теперь буду осторожней, главное к открытию сезона более менее здоровым подойти.
Но самое главное, как уже писали желание, а если еще пока нет семьи так и со временем должен быть порядок, так что все карты в руках.

[wertykal2007]

Я в 37 в прошлом году подтвердил 1ый.После почти 15-лет перерыва.А вы в 22 да и за три года.

Вот именно, что подтвердить и начать с нуля - разные вещи.
Техника поставленная в детстве - на всю жизнь, остаётся только физуху подтянуть.
А осваивать её в 22, да ещё, если нет тренера - это долгий и сложный процесс.

[darkstar]

Семьи нет! Я работаю с 7 до 17-00, график 5х2. С такими графиком, думаю проще будет найти единомышленика. Как сказали постом выше.
Мне главное научиться технике скольжения и всячески нюансам по постановке палок по отношению лыж/ног
Будем стараться!

[coolcat]

Вот именно, что подтвердить и начать с нуля - разные вещи.
Техника поставленная в детстве - на всю жизнь, остаётся только физуху подтянуть.
А осваивать её в 22, да ещё, если нет тренера - это долгий и сложный процесс.

Дык я думаю здесь не совсем нуль.Раз в секцию ходит да и раньше часто катался.А что касается техники,вопрос действительно сложный.Полно элитных гонщиков бежит так, что многие именитые тренера плачут.А остальные считают эту технику правильной.О себе скажу так.Классику согласен.В детстве поставили,физуху подтянул ну и пошло вроде как.А вот конек.Учился я бы сказал заново.Не стесняясь просил ребят, да и тренеров нашей швсм.Спасибо вроде переучили.Хотя база у меня присутствовала конечно.Сильно помогли мне в этом плане роллеры.