Сообщений в теме: 4231

[Ultimatе]

Сириус, нормалек под пивко потянет . Ты так не носись судорожно . Правая нога явно внутрь закантовывается. Палки показались длинноватыми. Память в телефон поставь 6-го класса, кадры теряются.

[Sirius73]

Сириус, нормалек под пивко потянет . Ты так не носись судорожно . Правая нога явно внутрь закантовывается. Палки показались длинноватыми. Память в телефон поставь 6-го класса, кадры теряются.

 Палки 155, мой рост 171. Я начинал со 145 см, потом 150, теперь 155. Мне с ними удобнее. К тому же привык уже .

Сегодня я первый после снегохода проехал - лыжня по краям рыхлая, в центре укатанная жёсткая. Поэтому немного равновесие теряю . На улице -17, снег, наверное, ещё холоднее, лыжи немного тупили.

 Я только осваиваю одношажый ход. 

Насчёт "не носись судорожно", дак вот по другому я не могу пока .

[Ultimatе]

Ну с такой записью я не успел ничего рассмотреть . Оптимально было катиться печально, а человек с камерой следом. И зарегься на ютубе уже

[Sirius73]

И зарегься на ютубе уже

Почему-то я не получается

Сообщение отредактировал Sirius73: 03 April 2013 - 17:34

[Poul12rus]

Когда он катиться печально, то техника разваливается. Угадал?

[Sirius73]

ну как и все.. на youtube скинуть.

Сообщение отредактировал Sirius73: 03 April 2013 - 20:24

[Ultimatе]

Это не ютьюб .

[Sirius73]

Кажется победил

[Sirius73]

Больше никто не высказывается

Неужели качество записи настолько плохое?

[s777bu]

Sirius73 у вас сильная асиметрия. Правое плечо очень сильно повернуто корпус повернут в лево при движении на правой лыже. У меня похожее тоже наблюдается, но на другой стороне ; как избавится быстро не знаю, но пару дней назад пытаясь избавиться от этой ерунды получилось примерно так:  (применительно к вам т.е. при проблемной правой ноге) 1. пологий рельеф желательно маленький скат; едем максимально длинными прокатами. 2. при движеннии на левой лыже делаем поворот корпуса в правую сторону ( продолжая ехать не падая на палки) 3. при переходе на правую лыжу контролируем положение плеч относительно правой лыжи, они должны быть перпендикульрно лыже.

В пункте 2 важно сдалать поворот туловища в поясничном отделе т.е. колено левой ноги смотрит по оси движения левой лыжи, таз перпендикулярно оси левой лыжи  туловище в поясничном отделе поворачивается в сторону будущего движения правой лыжи. (как РОБОКОП поворачивается)

Только так у меня получилось почувствовать нормальный прокат на проблемной ноге. В дальнейшем попробую сгладить все может начнет получаться также легко как на правой. (Снега уже нет почти так что закрепить или понять что нето не получиться)

[s777bu]

Возможно видео этого автора уже были в теме, но стоит посмотреть тем кто учится. Скоростной одновременный двушажный ход с имитацией работы палок. Особое внимание на момент толчка руками - до начала проката, до постановки ноги:

Вот  это мастер класс. Здесь двушажный, но смысл понятен. И он таз поворачивает с туловищем одновременно. Так правильнее, но у меня получилось почувствовать четкую постановку левой ноги только после поворота туловища в пояснице.

[Ultimatе]

Неужели качество записи настолько плохое?

Вот тебе стоп-кадр для сравнения

 

 

Корпус не тянешь за носком лыжи, голова и плечи смотрят вперед а не в направлении скольжения; колено остается внутри, а должно быть над носком ботинка - отсюда быстрая закантовка и неправильный баланс. Советую накатывать объем в медленном темпе.

[Sirius73]

Sirius73 у вас сильная асиметрия. Правое плечо очень сильно повернуто корпус повернут в лево при движении на правой лыже. 

 Огромное спасибо! Теперь понятно, в чём моя проблема!

Будем работать, точнее исправлять.

[Sirius73]

Корпус не тянешь за носком лыжи, голова и плечи смотрят вперед а не в направлении скольжения; колено остается внутри, а должно быть над носком ботинка - отсюда быстрая закантовка и неправильный баланс. Советую накатывать объем в медленном темпе.

 

 

 

Огромное спасибо! 

[Ultimatе]

Критика приветствуется!

[ru50]

Критика приветствуется!

Виртуозно!!! Эталон чайнатехники,сдаётся мне посложнее коньковой! Всё  надоел примитивный конёк,хочу освоить новый стиль! Где координаты  инструктора?

[Ultimatе]

Вроде как в Белоруссии

Насколько я понял, это люди брали лыжи в прокат. Там снег-то иногда отсутствует пол зимы. А уж про коньковую технику народ ни сном ни духом

Сообщение отредактировал Ultimatе: 05 April 2013 - 18:49

[Sirius73]

Бедная девушка - палки короткие подсунули.

[Wawan]

Насколько я понял, это люди брали лыжи в прокат.

 

Хыхы! С креплениями-то на сапожки????

Ну не знаю, что это за прокат такой. Ни разу не видел, чтоб прокат держал лыжи с такими креплениями

[krankenstein]

Хыхы! С креплениями-то на сапожки????

Ну не знаю, что это за прокат такой. Ни разу не видел, чтоб прокат держал лыжи с такими креплениями

 

Мне тоже показалось, что с какого-то юного любителя лыж инвентарь сняли.