Сообщений в теме: 4231

[Synopsis]

Да, для меня ОО как высокая передача на машине, быстро, но и мощи нужно поболе чтобы вкатывать в подъем.

 

в межсезонье надо делать ОФП специальное))

я ещё сам буду смотреть и выбирать упражнения

в том году полуписедания были и приседания

и ускорения в гору!

 

Сейчас могу прыгать в высоту на одной ноге, толчок есть

Но надо работать дальше

 

в том сезоне мышцы не держали ноги в положении полуприседа

[Kirill_1982]

Интересно, самостоятельно возможно научиться ездить коньком или все-таки учиться ездить под присмотром тех, кто занимался в лыжной секции?

[Synopsis]

Интересно, самостоятельно возможно научиться ездить коньком или все-таки учиться ездить под присмотром тех, кто занимался в лыжной секции?

 

присмотр нужен

 

потому что многие как каракатицы ездиют из года в год

[Poul12rus]

Значится вопрос.... при коньке ОО опирание на всю ступню равномерно или акцент больше на носок?Пятка в опоре учавствует?

И опирание идет на всю плоскость вдоль или больше на внешнюю сторону ступни?

[Ultimatе]

Покритикуйте технику

[Минаев Юрий]

Покритикуйте технику

http://www.youtub

 

Безумно длинные палки.

[k_dmitry]

Без палок у него лучше получается, и такое ощущение что дурачиться.

[wertykal2007]

Покритикуйте технику

http://www.youtube.com/

Руки вообще не участвуют, вообще. Будто вы с горки едете, переступая с одной ноги на другую.

Вот первое попавшееся видео.

Смотрите с 1,30 мин. и увидите отличия между вашими движениями.

Удачи и упорства вам. все мы так начинали.

 

Вот блин, а я и не глянул чей пост. Сто процентов прикол, а я повелся

Ну Ultimatе, поймал меня на невнимательности

Сообщение отредактировал wertykal2007: 21 March 2013 - 08:00

[Biathlonist]

Значится вопрос.... при коньке ОО опирание на всю ступню равномерно или акцент больше на носок?Пятка в опоре учавствует?

И опирание идет на всю плоскость вдоль или больше на внешнюю сторону ступни?

На пятке ехать нужно. Носком включаешь тормоз сразу.

[Wawan]

Вот первое попавшееся видео

 

Ну, если посмотреть как этот дедушка едет одновременным одношажным - то фильм может отбить всю охоту кататься коньком. Смотреть - только ради терминов, что как называется. (По-английски! )

[ZiggyStardust]

Покритикуйте технику

 

Неужели это вы? ))))

 

Самое смешное, что меня как-то раз чел именно с такой техникой вот таким макаром на трассе обогнал. Хоть я был и уставший и лыжи стояли, но шел он довольно прилично.  

[Ultimatе]

Это секретная техника "Безумный краб". Лоси против нее бессильны . Научился у обгоняющих меня новисов .

[krankenstein]

Значится вопрос.... при коньке ОО опирание на всю ступню равномерно или акцент больше на носок?Пятка в опоре учавствует?

И опирание идет на всю плоскость вдоль или больше на внешнюю сторону ступни?

 

На пятку надо вставать, и ее загружать. 

Как раз сегодня я когда катался, то обращал на это внимание, после прочтения размышлений любителя аналогий с парусным спортом.

Как только носок нагружается, сразу торможение.

 

Насчет стороны ступни как-то не задумывался.

[Poul12rus]

ответившим на мой вопрос - отдельное спасибо 

вечером на лыжню!

[Synopsis]

На пятке ехать нужно. Носком включаешь тормоз сразу.

 

У меня например не особо получается на пятке ехать))

А вот в подъёмы на пятке лыжи сами залетают ( если ещё правильно корпус скручивать ) 

[Ultimatе]

Имхо быстро ехать на пятках нереально. При быстрой езде корпус активно работает с наклоном торса при толчке руками.

 

Если у вас тупят лыжи при загрузке носка, то надо исправлять ситуацию или другой парой, или подготавливая их под конкретные условия. Стоять все время на пятке оччень затруднительно.

[Biathlonist]

Имхо быстро ехать на пятках нереально. При быстрой езде корпус активно работает с наклоном торса при толчке руками.

Если у вас тупят лыжи при загрузке носка, то надо исправлять ситуацию или другой парой, или подготавливая их под конкретные условия. Стоять все время на пятке оччень затруднительно.

Ну ну. Может ходим неправильно? На носочках надо?

И при чем тут это фото? На нем как раз видна опора на пятку, ибо при таком сгибе голеностопа на носок ну никак не опереться.

[Ultimatе]

Я не говорил что надо ездить на носках . А ходим мы с пятки на носок. Фото может не совсем удачное, потому что немного в подъем, но суть передает. И как раз при сгибе голеностопа вес на всю стопу переносится, особенно с таким наклоном корпуса. Чтобы разгрузить пятку, и работать нормально всей ступней, можно сдвинуть крепления назад, или поставить проставку под носок.

[Mr.Nobody]

Мне кажеться ни на пятках ни на носках ехать не надо - никто ведь по улице на цыпочках не ходит для примера 

я лично еду  всей стопой - чего и вам советую.

вот центр тяжести переносить можно вперед (носок) или назад (пятки). просто перенос центра тяжести на пятки считаю ошибкой (имхо), впрочем и вперёд наверно тоже, просто мышцы работают таким образом что идёт "доталкивание" носком при толчке ногой - вот это мне кажется скорость увеличивает.

В подъём скручивание корпуса рулит нереально - это факт

[Ultimatе]

Кстати заметен факт - практически у всех сборников при проносе лыж провисают мыски. Крепления явно за цт ставят.