Сообщений в теме: 133

[Сергей Чек-ин]

АЛКАШИ 

С поставленным диагнозом полностью согласен!

[Андрей Носков]

С баней также как и с треней:есть восстанавительная и есть...развивающая!После спортивной трен-ки посидеть в парной да полежать под веником.Чу-чуть!А вот в субботу уже никаких дел и на четыре часа в баню!Вот это-ПЕСНЯ!!!

Песня это когда вот так :D

А за спиной уже начинается лыжная трасса, и гора лыж кстати у входа в баньку.

Прикрепленные изображения

• 

[Sirius73]

Уже писал в одной из тем: возраст 43, рост 170, вес 73, начал заниматся лыжами в прошлом году. Иногда после нагрузок побаливала левая строна груди. Этой зимой нагрузки стало побольше (для собственной подготовки) и перед лыжным сезоном посетил врача-кардиолога. Провели три анализа: кардиограмма, велоэнергометр (кардиограмма под нагрузкой) и УЗИ сердца. Результат - устойчивость к нагрузкам высокая, отклонений нет, врачи смело рекомендовали заниматся лыжами. Обычный режим тренировок: 1-2 раза в неделю с ЧСС 120-130, 1-2 раза в неделю с ЧСС 130-150.
Но болеть (ну скажем побаливать) левая сторона так и не перестала.
Как тренироваться не понимаю. Не прислушиваться к организму нельзя, по мнению врача одно, по собственному мнению другое. Может вообще не стоит кататся даже с ЧСС 140-150 ? Тогда что за физкультура?

Ну не ходить же в одном строю с бабушками ? Может поменять вид занятий ?

 Вот и у меня такая проблема возникла

Может дело в возрасте?

Мне сейчас тоже 43 года. (Рост 171, вес 71.)

При полном вдохе в самом его окончании возникает лёгкая тупая боль слева спереди грудной клетки. И появился небольшой бугорок (так не видно, только при прощупывании) сразу под соском слева на ребрах. Может мышцу потянул? К врачу пока не ходил.

На лыжах гоняю каждый день.  

[чистый]

Кому надо ход освоить можно к меликову обратиться он проводит дистанционное обучение, дает подводящие упражнения и способен обучить

[Андрей Носков]

 Вот и у меня такая проблема возникла

Может дело в возрасте?

Мне сейчас тоже 43 года. (Рост 171, вес 71.)

При полном вдохе в самом его окончании возникает лёгкая тупая боль слева спереди грудной клетки. И появился небольшой бугорок (так не видно, только при прощупывании) сразу под соском слева на ребрах. Может мышцу потянул? К врачу пока не ходил.

На лыжах гоняю каждый день.  

Какой нибудь межреберный хандроз моет быть, тоже бывает, обследования периодически прохожу, проблем нет.

[sveinung]

 Вот и у меня такая проблема возникла

Может дело в возрасте?

Мне сейчас тоже 43 года. (Рост 171, вес 71.)

При полном вдохе в самом его окончании возникает лёгкая тупая боль слева спереди грудной клетки. И появился небольшой бугорок (так не видно, только при прощупывании) сразу под соском слева на ребрах. Может мышцу потянул? К врачу пока не ходил.

На лыжах гоняю каждый день.  

скорее всего невралгия какая-нить. 43 возраст ниачем. Оля из Норвегии ОЧ стал в 42 или 43 и ЭКМ выигрывал ...

на обследование идти и не гадать, не думаю, что что-то серьезное.

[Виталий Ерыкалов]

Вот и у меня такая проблема возникла
Может дело в возрасте?
Мне сейчас тоже 43 года. (Рост 171, вес 71.)
При полном вдохе в самом его окончании возникает лёгкая тупая боль слева спереди грудной клетки. И появился небольшой бугорок (так не видно, только при прощупывании) сразу под соском слева на ребрах. Может мышцу потянул? К врачу пока не ходил.
На лыжах гоняю каждый день.

может грыжа.у меня недавно вылезла на животе после силовой.

[Sirius73]

может грыжа.у меня недавно вылезла на животе после силовой.

Не, ничего такого не делал. 

На днях в поликлинику схожу. Вот только к какому врачу нужно обращаться?

[sveinung]

Не, ничего такого не делал. 

На днях в поликлинику схожу. Вот только к какому врачу нужно обращаться?

в регистратуре направят к нужному.

скорее всего невролог и сердешниг

[VARTSILA]

 Вот только к какому врачу нужно обращаться?

К своему терапевту.

Дал нагрузку больше обычного, как в былые времена лёгкие увеличились и даванули.

По крайней мере у меня подобное было. Сначала с лева, напугался, потом с права, успокоился

Ребёнка сразу учу не забывать про дыхательную гимнастику.

[Swann85]

Вы уже не первый раз про дыхательную гимнастику пишите. Если можно, распишите подробней, что и как. Либо ссылку, где почитать.

[Sirius73]

Всем спасибо! Завтра к хирургу на консультацию записался. Посмотрим, что скажет.

[Sirius73]

Сделал УЗИ. Всё в норме! 

С врачом пришли к выводу, что рёбра от нагрузки заболели. Там ведь и мышцы и хрящи имеются. 

Ощущения такие же , как после нагрузки после перерыва болят мышцы ног или рук.

Всем спасибо!!!

[VARTSILA]

Вы уже не первый раз про дыхательную гимнастику пишите. Если можно, распишите подробней, что и как. Либо ссылку, где почитать.

Когда то посоветовали на соревнованиях.

Что из этого запомнил. это двойной выдох, когда тяжело, и 10 раз отжатьсая после финиша.

Потом была брошурка. В настоящее время выработался определённый комплекс упражнений.

А так в поиски можно почитать гимнастику А.Н.Стрельниковой. Думаю что и брошурка была из того источника.

Дыханию надо уделять и время и внимание.