Не было у нас такого. Хотя нагрузки были запредельные. Думаю что здесь два возможных фактора - первый связанный с общей современной экологической обстановкой и использование некоторых видов упражнений для тренировок таких как например ходьба гуськом, приседания больше 90гр. и т.д. Ну и техника. В ГЛ все больше говорят о коленной ангуляциии, хотя ее не может быть по определению, сустав вбок не гнется. Можно только сделать наклон голенью, за счет тазобедренного сустава и только в комплексе с поворотом стопы. Но особо ретивые гнут в бок так что аж все хрустит) и разрыв (надрыв) боковой связки, это дело времени. Недостаточно "мягкие" ноги на амортизацию неровностей и слабые мышцы при "уступающих" движениях также приводят к преждевременным микротравмам.
У меня правое колено два года назад было серьезно травмировано, но только в другом виде спорта. И только встав на горные лыжи (ходить было больно), под нагрузкой удалось снять оставшиеся болевые ощущения. Делайте все правильно и все будет хорошо)
Возвращаясь к вышесказанному, а именно к Шляттеру и Коксартрозу в юном возрасте( т.е. в то время , когда формирование сустава не окончено) , выскажу своё мнение- возможно это совпадение, но сразу у нескольких ребят из нашей группы возникли проблемы с коленями после выполнения достаточно большого объема разнообразных прыжков через высокие барьеры.Видимо не случайно позже тренер почти полностью убрал такого рода прыжки, заменив их другими упражнениями.
Что касается коксартроза .
В то время , когда внешняя нога горнолыжника в повороте максимально смещается в сторону от ц.т. ,и таз почти касается поверхности склона , а тело находится в угловом положении, то по сути в этот момент тазобедренный сустав работает почти так же, как и в поперечном шпагате, да ещё при этом испытывает максимальную нагрузку.Поэтому , чем лучше горнолыжник выпускает ноги в сторону , тем больше он должен уделять внимания упражнениям , способствующим развитию подвижности тазобедренного сустава , иначе возникнут проблемы, причины которых и закладываются в юном возрасте.
А много ли времени уделяется грамотной , серьёзной суставной разминке?
Меж тем у единоборцев существует такая шутка-если ты хорошо размялся , позже сделал хорошую заминку , то можешь вообще не тренироваться.
Поэтому , не смотря на раздражение некоторых участников форума, ещё раз сошлюсь на опыт специалистов восточных единоборств ( и не только единоборств ).
Суставы ног этих 150 кг монстров в процессе борьбы испытывают очень весомые нагрузки ( особенно во время их мощнейших столкновений и падений ) .
Естественно травмы у них случаются, но риск их получения сводится к минимуму выполнением классического для восточных единоборств набора упражнений
Один из примеров грамотного подхода к использованию таких упражнений
http://www.youtube.c...h?v=Hlz5dnYAVjY
можно найти в интернете и такой видеосюжет .Он интересен прежде всего тем , что Н.Шеменьов демонстрирует прекрасное состояние своих суставов ног ( и не только ног ) в возрасте за 60 .
Правда есть одно НО , которое всё перевешивает.Дело в том,что, чтобы достичь такого уровня,сам он затратил много лет , а от своих учеников ( причем видно ,что публика совершенно разношерстная и явно слабо подготовленная) требует выполнения довольно сложных упражнений.Вот при таком подходе травмы его ученикам обеспечены.Но это скорее пример чисто рассейского менталитета-достичь результата как можно быстрее.
http://www.youtube.c...h?v=PrT2TXsjiB0
А вот пример разумного подхода (из разминки хоккейного вратаря )
http://www.youtube.c...h?v=XzyCIw_zEqI
Подводя итог , наверно стоит согласится с тем , что если спортсмен хочет свести к минимуму риск получения травм , то он должен думать не столько о том, как бы ему не сделать угол в коленном суставе при приседаниях острее 90 градусов , заодно отказавшись от упражнений типа гусиного шага, а о том каким способом подготовить свои конечности к экстремальным нагрузкам.
Потому что сильные , но тугие мышцы да ещё в придачу с короткими , неэластичными связками столкнувшись с такими нагрузками гораздо быстрее порвутся сами , разорвут связки и повредят сустав.Возможно чрезмерный перекос в сторону тренировок с железом в последствии приводит не только к травмам , но и к невозможности освоить высококлассное техничное катание.
Хенрик Кристоферсон сейчас отнюдь не богатырь. Но он очень гармонично ( в соответствии со своим возрастом) развит .Станет старше, станет гораздо мощнее.Его как и Хиршера очень грамотно готовит отец.
Примеры того, как представители видов спорта(единоборства,б.теннис,американский футбол,горн.лыжи,хоккей……..) , в которых прежде всего ценятся : взрывная сила , ловкость , скорость, координация , тренируют свои ноги
Вратарь в хоккее
http://www.youtube.c...h?v=-L9oORm8H_8
американские футболисты
http://www.youtube.c...h?v=bXtNF4yyEJc
55 сек ---90 градосов с большим весом !!!!!
А эти парни похоже вообще не заморачиваются на тему проблем с суставами,и, глядя на них , понимаешь насколько беспредельны возможности человеческого организма.
http://www.youtube.c...h?v=_XGO6n9CAn8
http://www.youtube.c...h?v=HFIGH3O-3gM
благодаря интернету сейчас у каждого из нас появилась возможность получения очень ценной информации в неограниченном объёме ,это лишь её мизерная доля.
Всем Удачи.
