Сообщений в теме: 4231

[марыч29]

Заразная болезнь

[Sirius73]

оч интересует мнение сообщества ЕСТЬ ЛИ ХОТЬ МАЛЕНЬКИЙ ПРОГРЕСС ? м\у 1 и 2 видео.

 Прогресс будет через пару лет, не раньше. И это при условии, что желание тренироваться не пропадёт

[влад1973]

 вот нашел статью может кому интересно будет..

 

http://www.skisport....php?subj=354699

Сообщение отредактировал влад1973: 19 February 2013 - 00:39

[krankenstein]

 вот нашел статью может кому интересно будет..

 

http://www.skisport....php?subj=354699

 

Мудрено начинает, но в целом интересно.

Картинок бы еще туда. 

[M-maclay]

Мудрено начинает, но в целом интересно.

Картинок бы еще туда. 

 Цитирую- "...А как же может быть по другому, когда ветер вдруг подул навстречу ходу парусного корабля? Вбок! Строго в бок или в идеале – вбок и вперед – ПРОТИВ нашего результирующего движения! Вы едете вперед и толкаетесь вперед, против своего хода… Странно, правда? В голове не укладывается. Но это так."         И как это можно нарисовать?

[Dms]

 Цитирую- "...А как же может быть по другому, когда ветер вдруг подул навстречу ходу парусного корабля? Вбок! Строго в бок или в идеале – вбок и вперед – ПРОТИВ нашего результирующего движения! Вы едете вперед и толкаетесь вперед, против своего хода… Странно, правда? В голове не укладывается. Но это так."         И как это можно нарисовать?

Насчет парусов нарисовать я смогу, а вот насчет лыж... я бы не взялся или изобразил бы "плуг".

[Ultimatе]

Зачем вам все это надо? Идите лучше катайтесь

[Biathlonist]

 вот нашел статью может кому интересно будет..

 

http://www.skisport....php?subj=354699

Влад, спасибо за ссылку. Это , пожалуй, самый интересный материал, который я читал по технике конькового хода. Нашёл множество подтверждений своим собственным мыслям. Некоторые места прям с языка сняты, как говорится. Про мотоспорт, например. 

Согласен с автором про тонкости чувства баланса. И о индивидуальности понимания техники. Видимо, поэтому научить другого так трудно. Показать можно - научить тяжко.

[Sirius73]

Зачем вам все это надо? Идите лучше катайтесь

    

[M-maclay]

 вот нашел статью может кому интересно будет..

 

http://www.skisport....php?subj=354699

 Пробежал первый раз бегло - ничего не понял .Сейчас читал минут 15 потратил - не по мне. Муторно, в примеры чуваки с грузами за плечами прямо скажем не совсем авторитетный в плане техники контенгент   и одни толчки и опоры, полное отрицание маховой составляющей ноги . Я бы Вам Влад не советовал бы забивать себе этим голову, если конечно Вы по професии не биомеханик.

[Минаев Юрий]

 Пробежал первый раз бегло - ничего не понял .Сейчас читал минут 15 потратил - не по мне. Муторно, в примеры чуваки с грузами за плечами прямо скажем не совсем авторитетный в плане техники контенгент   и одни толчки и опоры, полное отрицание маховой составляющей ноги . Я бы Вам Влад не советовал бы забивать себе этим голову, если конечно Вы по професии не биомеханик.

 

Такая же хрень. Второй раз даже начал читать, но перегрузился..., не дочитал

[влад1973]

мне и самому показалось что уж больно мудрено написано....   но просто активно месяц штудируя эту тему НИ ГДЕ не сталкивался с такой интересной трактовкой....  решил поделиться с сообществом, а тут уж каждый сам решает интересно ему или нет....   от себя добавлю, что читал эту статью 2 часа - некоторые моменты перечитывал по 5-6 раз, пока не возникало понимание или отторжение точки взгляда автора на отдельные составляющие техники...   я конечно в лыжах ЛОШАРА... нет даже наверное ЛОШАРА ЛОШАРЫ..)))))   но мне понравилось, как автор попытался разложить и обосновать  технику, использую на первый взгляд, совершенно неподходящие примеры  и получилось ведь вроде...

[scorp11v]

 вот нашел статью может кому интересно будет..

 

http://www.skisport....php?subj=354699

 

Статья фундаментальная, кстати если внимательно читать, там есть ответы на многие спорные моменты,

которые обсуждались в разделе техники конькового хода. Надо все пробовать на практике.

[krankenstein]

Статья фундаментальная, кстати если внимательно читать, там есть ответы на многие спорные моменты,

которые обсуждались в разделе техники конькового хода. Надо все пробовать на практике.

 

Тоже показалось, что есть о чем подумать и что попробовать на лыжне.

Хоть я и новичок в этом деле.

[Dms]

Интересно получается и здесь случаются "неудобные ноги".

Сейчас в технике я дошел до того уровня, что в одношажном мне частенько бывает удобна только одна нога во время тренировки (так же часто бывают удобны и обе сразу). При чем это не обязательно только правая или только левая, они достаточно произвольно меняются от тренировки к тренировке. Удобно, это значит уверенный баланс на ноге, прокат, уверенный толчок ногой.Такое бывало и под парусом на виндсерфе, то одним галсом удобно, то другим, то на одном галсе поворот удобно делать, то на другом. Но тк на серфе это давно прошедший этап, то и в лыжах значит скоро пройдет.

[Kovirylka]

 и одни толчки и опоры, полное отрицание маховой составляющей ноги .

Я все таки не соглашусь. Как раз тот вариант подвода свободной ноги к опорной, которую пропагандирует автор, и позволяет делать тот самый замах. Просто автор это "махом" не называет. И последующее "кошачье" движение (или как Биатлонист его называет "вкатывать лыжу в снег") и есть финальная стадия маха. Т.е. если мы не останавливаем подводимый сзади башмак и, не прерывая движения, переходим к "кошачьему вкатыванию", то это все вместе и есть мах. Ну мне так кажется и я так чувствую )) Сам я в лыжах я чайник

[Dms]

Я все таки не соглашусь. Как раз тот вариант подвода свободной ноги к опорной, которую пропагандирует автор, и позволяет делать тот самый замах. Просто автор это "махом" не называет. И последующее "кошачье" движение (или как Биатлонист его называет "вкатывать лыжу в снег") и есть финальная стадия маха. Т.е. если мы не останавливаем подводимый сзади башмак и, не прерывая движения, переходим к "кошачьему вкатыванию", то это все вместе и есть мах. Ну мне так кажется и я так чувствую )) Сам я в лыжах я чайник

Мой тренер по беговым конькам это называл "надеть тапочек", именно такое движение.

[mincer]

Мой тренер по беговым конькам это называл "надеть тапочек", именно такое движение.

Какое тонкое наблюдение! Супер

[Wawan]

если мы не останавливаем подводимый сзади башмак и, не прерывая движения, переходим к "кошачьему вкатыванию", то это все вместе и есть мах

 

В общем-то, если упражнение на лестнице делать, как описано в статье, то так оно и есть, мах с захлёстом. Только на лестнице вместо скольжения прыжок - нога движется по воздуху.

 

А лестница и не нужна для такого упражнения - его можно делать просто на подъёме в любую горку. Я так прыгал, зигзагом, когда детям на горку таскал ватрушки, например.  совмещал не самое приятное с полезным. Возможно, есть смысл делать это упражнение с небольшим отягощением - привязать к кедам по мешочку песка, с килограммчик.

 

Сложность движения (для меня) в том, что обычно без лыж - это прыжок, скачок. То есть "передняя" нога поднимается высоко, вплоть до того что колено подтягивается к животу, стопа идёт по дуге вверх-вниз, ну а "задняя" толкает с захлёстом. С максимальной амплитудой если сделать такой прыжок - получается прыжок через барьер в беге с барьерами.

 

А на лыжах - задняя нога делает то же самое - толкает и захлёстывает насколько это возможно, а вот передняя вынуждена идти не по дуге вверх-вниз, а скользить горизонтально. Плюс на неё ещё и опора тела производится в это время. Вот это горизонтальное проскальзывание и непривычно, его и надо тренировать на лестнице/горке и конечно - на лыжах. Подтягивание ботинка сбоку-сзади и постановка ровно под свой центр тяжести обусловлены необходимостью опереться и перенести вес на скользящую ногу с минимальными затратами - как и написано в статье.

[M-maclay]

Я все таки не соглашусь. Как раз тот вариант подвода свободной ноги к опорной, которую пропагандирует автор, и позволяет делать тот самый замах. Просто автор это "махом" не называет. И последующее "кошачье" движение (или как Биатлонист его называет "вкатывать лыжу в снег") и есть финальная стадия маха. Т.е. если мы не останавливаем подводимый сзади башмак и, не прерывая движения, переходим к "кошачьему вкатыванию", то это все вместе и есть мах. Ну мне так кажется и я так чувствую )) Сам я в лыжах я чайник

я предлагаю называть вещи своими именами. если есть мах значит есть что там думал гадал автор и что за кошачье движение мне не ведомо все фундаментальные движения были описаны over 30 лет назад старыми советскими пузатыми тренерами в более чем100500 методичках для вас друзья простое упражнение встаньте в позу проката на одной ноге дома руки за спиной корпус вперед и махните ногой прямо сейчас ну что проскочили на 5-10 см вперед а на лыжах будет метр и не надо больше спорить есть махи или нет они есть у каждого биологического существа передвигающегося на конечностях а раскладывать вектора сил в статике это не наше дело наше дело на лыжах кататься