Сообщений в теме: 490

[Maykl]

В этом упражнении есть один просто ключевой момент катания по буграм.
Это прижимание носков лыжи к склону (в реале к обратному скату бугра)
Накат этого движения ключ к катанию по буграм.

Что бы уметь катать по буграм нужно по ним катать Имитировать бугры на ровном склоне - чистая дурка)
Если рассматривать чисто биомеханику, то дельфинчик это силовое "упражнение" рассчитаное на активную вертикальную работу, а катание по буграм, имеет абсолютно обратное действие. Даже мышцы работают другие и по другому. Вообщем абсолютно ничего общего.

Сообщение отредактировал Maykl: 27 December 2015 - 06:49

[Maykl]

И рассказывают спортсменам, как использовать упругость ботинка для ускорения на выходе.

Хорошие и правильные ботинки действительно дают ускорение на выходе. Но для этого как минимум такие ботинки нужно иметь)

[Maykl]

Очередная тема - "кто в лес, кто по дрова")))

[Гойко Митич]

Хорошие и правильные ботинки действительно дают ускорение на выходе. Но для этого как минимум такие ботинки нужно иметь)

Хорошие, правильные ботинки дают возможность передать усилие от ног на склон и обратно. Ускориться на выходе нельзя,т.к реакция склона вверх направлена. Максимальное ускорение происходит в середине дуги, если это пампинг не на пологом., Результат ускорения  ощущается на выходе.Если на пологом,  то ускоряются  на входе , и результат ощущается  на выходе из ЛПС. Все дополнительные  ускорения идут от ног. В цикле, сколько ботинки и лыжи заберут энергии, столько же и отдадут

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 27 December 2015 - 10:11

[vtek]

а перевести  ?

Это ж Селфит! Тут не переводится.

[vtek]

lmikhail   ну ты пробовал пятки подбрасывать? Попробуй просто стоя на ровном месте.. Даже это не так просто.

Пятки подбрасывать легко. Носки трудно.

[vtek]

Это авальман вообще то... С элементами.Что за эффект шеста?

 

 тогда бы не было разницы, что за лыжи.. А она есть.. Хотя получить можно на любых, но с разными усилиями. Помню попались лыжи которые скакали просто как сумашедшие)

Где здесь авальман?

[selfit57]

Это ж Селфит! Тут не переводится.

Переводится, знать бы что перевести , не нашёл,  а то переведу... Не дохтур, у меня все железно логично, закидали бы давно, а то и попытки не было.

Сообщение отредактировал selfit57: 27 December 2015 - 14:27

[Mr.XX]

 А на классике тоже есть отдача, а прогиба нет))))

 

 

 

[Гойко Митич]

 

Про это мы знаем. а на жестком такого нет, а отдача есть)))

[Mr.XX]

Что бы уметь катать по буграм нужно по ним катать Имитировать бугры на ровном склоне - чистая дурка)
Если рассматривать чисто биомеханику, то дельфинчик это силовое "упражнение" рассчитаное на активную вертикальную работу, а катание по буграм, имеет абсолютно обратное действие. Даже мышцы работают другие и по другому. Вообщем абсолютно ничего общего.

Согласен со всем, кроме того, что "не имеет ничего общего"

Имеет.

Недаром дельфинчик на буграх получается гораздо легче и органичнее.

 

Просто смещаются акценты с мощной вертикальной работы на продольную перецетровку загрузки.

Сообщение отредактировал Mr.XX: 27 December 2015 - 15:08

[Volk1]

Вот что значит человек умеет ездить по буграм, что и видео подтверждает.

[Doxtur]

Митич, ты не прав.)) Оставим в покое авальман. Если это движение в начале поворота.. Тут я не буду спорить потому как мало что читал и т.д. Но основное ускорение происходит именно в конце поворота в момент закантовки.  Оно довольно коротко.

 Это вот если спрыгнуть со ступеньки но затормозить не за счет, сгибания ног и прочего.., а за счет встречного удара.. Т.есть мы поджали ноги в воздухе и при приближении к земле резко их распрямили.. В деле участвуют , только ступни и икры, до колена. Вот этот удар и выносит в воздух, потому как лыжи ускоряются в разы. Именно это и демонстрировал ролик в начале темы, когда чувак ехал с утрированным отрывом.

[Maykl]

Согласен со всем, кроме того, что "не имеет ничего общего"

Имеет.

Недаром дельфинчик на буграх получается гораздо легче и органичнее.

 

Просто смещаются акценты с мощной вертикальной работы на продольную перецетровку загрузки.

Нет никакого дельфинчика на буграх) Есть активная разгрузка вниз. И  уж тем более нет никакой вертикальной работы. А есть обработка неровностей путем сгибания и разгибания ног. ЦМ  при этом совершает минимальные колебания. И катать нужно между бугров,  а не по верхушкам скакать   Хотя... в этом тоже есть свое удовольствие))) Только перелетая... через один, два...   

К примеру на этом видео движения визуально похожи. Но их физика  абсолютно разная Тренируя дельфиничк, тренируются совершено другие мышцы и динамика движения.

Сообщение отредактировал Maykl: 27 December 2015 - 15:52

[Гойко Митич]

Митич, ты не прав.)) Оставим в покое авальман. Если это движение в начале поворота.. Тут я не буду спорить потому как мало что читал и т.д. Но основное ускорение происходит именно в конце поворота в момент закантовки.  Оно довольно коротко.

 Это вот если спрыгнуть со ступеньки но затормозить не за счет, сгибания ног и прочего.., а за счет встречного удара.. Т.есть мы поджали ноги в воздухе и при приближении к земле резко их распрямили.. В деле участвуют , только ступни и икры, до колена. Вот этот удар и выносит в воздух, потому как лыжи ускоряются в разы. Именно это и демонстрировал ролик в начале темы, когда чувак ехал с утрированным отрывом.

Попробуй спрыгни  со ступеньки на другую ступеньку не сгибая при приземлении ноги- . Не забудь скорую предварительно вызвать В нижней части дуги , если это годиль, работает обычная упругая реакция мышц ног на сжатия  со стороны верхней части тела. Я тебе говорил. про эффект шеста. Ускоряется тело вверх, но не вдоль основного направления движения, т.е подымается над склоном. даже чуть теряя в скорости вдоль основного направления. Ускоряются либо в начале, либо в середине  поворота. отталкиваясь от склона  вдоль ЛПС в начале  поворота, либо поперек в середине, если это резаный поворот.

[Maykl]

Добью тему дельфинчика.

Необходимы упражнения для обучения катания по буграм

[Doxtur]

Работа на сжатие тоже присутствует.. Но склон атакуется встречным ударом ,однако... Прыгнуть так легко, хотя и не привычно.

[SLS]

Хорошие, правильные ботинки дают возможность передать усилие от ног на склон и обратно. Ускориться на выходе нельзя,т.к реакция склона вверх направлена. Максимальное ускорение происходит в середине дуги, если это пампинг не на пологом., Результат ускорения  ощущается на выходе.Если на пологом,  то ускоряются  на входе , и результат ощущается  на выходе из ЛПС. Все дополнительные  ускорения идут от ног. В цикле, сколько ботинки и лыжи заберут энергии, столько же и отдадут

Ускорение - это результат того что загруженная (прогнутая - само собой) лыжа "выстреливает" - лыжа иногда это делает не "на выходе из ЛПС" a тогда когда...

Иногда это для лыжера бывает неожиданно, иногда лыжер вылетает ногами вперед, иногда этот неудачливый лыжер - сам Кристоферсон...

[Гойко Митич]

Ускорение - это результат того что загруженная (прогнутая - само собой) лыжа "выстреливает" - лыжа иногда это делает не "на выходе из ЛПС" a тогда когда...

Иногда это для лыжера бывает неожиданно, иногда лыжер вылетает ногами вперед, иногда этот неудачливый лыжер - сам Кристоферсон...

Есть ускорение, которое лыжник сообщает своему телу для увеличения скорости. Это делается в определенных участках дуги.

У прогнутой лыжи нет запасенной энергии чтобы сделать что-то существенное. То, что мы видим. типа, выстреливания, с падением на спину, как Боде, это неудачное управление вращательными моментами и импульсами

[Гойко Митич]

Работа на сжатие тоже присутствует.. Но склон атакуется встречным ударом ,однако... Прыгнуть так легко, хотя и не привычно.

Склон атакует встречным ударом, правильно.. Т.е тормозящим. Реакция склона  в последней части дуги направлена вверх\назад, т.е тормозит