Сообщений в теме: 4231

[M-maclay]

Видео в студию!!!

Понимаешь в чем дело снять то можно но нужно приличную камеру если снимать быстрый ход . Для покатух в парке хватит и телефона. Я пытался снять сына ну и че за 10 сек он прокатил около 100 метров и изчез из видимости понять можно только 2-3 толчка не более.

[Sirius73]

Понимаешь в чем дело снять то можно но нужно приличную камеру если снимать быстрый ход . Для покатух в парке хватит и телефона. Я пытался снять сына ну и че за 10 сек он прокатил около 100 метров и изчез из видимости понять можно только 2-3 толчка не более.

По равнине - согласен. Но тут в горку! Можно встать на середине горки сбоку! Или пешком рядом сбоку параллельно двигаться.
Я не настаиваю. Было бы желание.

А так то я понял одно - для такого передвижения нужны сильные ноги и годы тренировок!

[Sirius73]

Новичкам это не под силу.

[Sirius73]

Я, кстати, классической ёлочкой очень быстро на горку взбираюсь! Точнее раньше взбирался, когда на стареньких коротких лыжах бегал.

[M-maclay]

По равнине - согласен. Но тут в горку! Можно встать на середине горки сбоку! Или пешком рядом сбоку параллельно двигаться.
Я не настаиваю. Было бы желание.

А так то я понял одно - для такого передвижения нужны сильные ноги и годы тренировок!

ну в маленький пупырек метров в 20-30 залететь сможет и питомец группы здоровья была бы техника че там потерпеть 10 сек

[M-maclay]

Я, кстати, классической ёлочкой очень быстро на горку взбираюсь! Точнее раньше взбирался, когда на стареньких коротких лыжах бегал.

молодец ёлочкой не все умеют правильно бегать не подниматься а именно бегать

Сообщение отредактировал M-maclay: 06 February 2013 - 20:35

[Synopsis]

Если бежать на максимуме то работа идет на АДФ, любители секунд 6-8 на таком режиме могут работать а дальше темп падает сильно
Быстро забегать ковырялкой пробовал, но всё упирается в время работы на АДФ ))

[M-maclay]

Если бежать на максимуме то работа идет на АДФ, любители секунд 6-8 на таком режиме могут работать а дальше темп падает сильно
Быстро забегать ковырялкой пробовал, но всё упирается в время работы на АДФ ))

не парься на спуске потом отсидишься аклимаешься . Паша запомни -за быстро пройденную верхушку тебя спуск всегда отблагодарит какой бы тормозун не был если конечно плужить не будешь

Сообщение отредактировал M-maclay: 07 February 2013 - 08:26

[Sirius73]

...за быстро пройденную верхушку тебя спуск всегда отблагодарит какой бы тормозун не был...

Мне вот не хватает времени восстановиться! Видимо, организм не готов к таким нагрузкам. У нас подряд 4 подъёма и после каждого есть спуск с разворотом на 180^. К 4-ому, иногда к 3-му подъёму силы меня покидают

[VARTSILA]

Мне вот не хватает времени восстановиться! Видимо, организм не готов к таким нагрузкам. У нас подряд 4 подъёма и после каждого есть спуск с разворотом на 180^. К 4-ому, иногда к 3-му подъёму силы меня покидают

Начинай подъём помедленней, а вершину подъёма должен пулей пролетать.
И учись отдыхать на подъёме.

[Хамелеон]

И учись отдыхать на подъёме.

А можно поподробней?

[Ленивый]

А можно поподробней?

Да да, а то почему то все происходит ровно наоборот обычно

[VARTSILA]

А можно поподробней?

Не все же мышцы одновременно работают.
Вот и командуй, для начало, одной руке работа - отдых, работа - отдых, потом другой, потом одна нога, потом другая.
В 70 годах прошлого века эта теория пришла на смену теории "паши результат сам придёт"

[Sirius73]

Не все же мышцы одновременно работают.
Вот и командуй, для начало, одной руке работа - отдых, работа - отдых, потом другой, потом одна нога, потом другая.

Вон оно чё .
Даже не представляю как это получится у меня .
С руками то я ещё представляю, а вот ноги!!!!

[TheSkier]

....

..
Вот и командуй, для начало, одной руке работа - отдых, работа - отдых, потом другой, потом одна нога, потом другая.
В 70 годах прошлого века эта теория пришла на смену теории "паши результат сам придёт"

угу, прям навеяло: "Бери больше – кидай дальше, пока летит – отдыхай!" (С) про стройбат/стройотряд

[Synopsis]

Начинай подъём помедленней, а вершину подъёма должен пулей пролетать.
И учись отдыхать на подъёме.

кстати это само приходит

не парься на спуске потом отсидишься аклимаешься . Паша запомни -за быстро пройденную верхушку тебя спуск всегда отблагодарит какой бы тормозун не был если конечно плужить не будешь

Плужить приходилось на Планерной только)

В Алешкино даже не пытался, так ратраком утрамбовывается нормально))
Спуски хорошие

[M-maclay]

кстати это само приходит


Плужить приходилось на Планерной только)

В Алешкино даже не пытался, так ратраком утрамбовывается нормально))
Спуски хорошие

Все норм идёт просто длинным людям тяжелее это дается и спуски, да и техника вообще. Я не знаю почему но факт, но если уж освоят, то всё - противники серьёзные

[влад1973]

всем привет ! 

 Я совсем новичек. посл раз на лыжах стоял в школе классе в 7 (на коньках - никогда...). на деревяшках с ремешками )))))   и вот 1 января 2013  встал на подаренные  карьяла полярис  с насечками......    но классикой ходить быстро наскучило (биатлон смотреть люблю ))))   - решил конек осваивать.....  нач данные -  39 лет  2м рост ,  115 кг вес.... палки 170 см лыжи 190см. ........  с 1 января каждый день в среднем 3,5 км  -  устаю - страшно, но не сдаюсь -  конек по тихому но прогрессирует, но что раздражает - умом как нужно -- понимаю, но .....  траблы - следующие -   как только трасса жесткая -- все лыжи разъежаются, как ноги у уличной девки...))))) вроде и тело бросаю в направлении скольжения - толку мало.... раздражает страшно..... стараюсь...  сперва 20м коньком - умирал... вчера впервые прошел 1 км без остановки ...типа коньком - ипытал неподдельную гордость за себя....  знаю - коряво... но.... прошу поддержать - ВСЕ РАВНО ДОБЬЮСЬ.....   (цель - не умирая на трассе к 2014г пройти 10ку более менее коньком без остановок.....) жду поддержки ...))))))))))))))))))))

 

проблемма , как я ее вижу ----   чувство равновесия....  колбасит меня при прокате - не по детски..... работаю над этим.....  и все равно хоть коряво но на лыжню россии на 10ку пойду..... пусь последним но проковыряю ))))))))))))

Сообщение отредактировал влад1973: 08 February 2013 - 02:06

[Gemini]

Проблема - не чувство равновесия, а Ваши лыжи с насечками. Меняйте их, иначе так и будете мучаться, особенно на жесткой трассе.

[игорьмульти]

Проблема - не чувство равновесия, а Ваши лыжи с насечками. Меняйте их, иначе так и будете мучаться, особенно на жесткой трассе.

найти будет тяжело. на 115 кг далеко не все производители делают. пелтонен до 105-110