Сообщений в теме: 670

[AntonA]

Николай,вы правы - ничего кроме привычки не помогает преодолеть страх, поэтому один из распространенных подходов к обучению - учатся на зелёных склонах, потом переходят на синие, все разваливается и все заново собирают в гармонию на новых уклонах и на новых скоростях для моторных навыков. Если поворот не получается даже на зелёном, то на синем он тоже не получится - хоть заездийся. Привыкать к скорости легче учиться на коротких крутяках которые заканчиваются пологим участком - на крутом разносит но пытаешся делать из всех сил что нужно для поворота видя что ниже скоро плоскач который не даст набрать скорость. Идеальный склон для обучения это тот на котором вы можете сделать 10, 20, 30 чем больше тем лучше поворотов - одинаковых друг за другом но в комфортной скорости когда все успеваете. Тогда в результате многих повторений на подкорку записываются двигательные навыки. Другое дело что мягко говоря не всегда и не везде можно найти такой склон...

бери пример с меня... начинать надо на крутом склоне. Когда научишься катать на крутом склоне, то на зеленом научишься карвингу без страха. Идеальный склон для обучения карвингу - тот, где вы можете просто замочить прямо вниз без страха и поворотов. 

Сообщение отредактировал AntonA: 20 February 2026 - 15:54

[Faron]

Всё так, за счёт мышц голени. Первой мышцей я перечислил переднюю большеберцовую, как раз она и позволяет тыльной стороной стопы зацепившись за ботинок, подать тело вперед.
Квадрицепс поможет подать вперёд всё что выше колленого сустава, это когда мы уже сели в заднюю стойку и нужно из неё встать.

Да и в видео он наверное тоже тянул носочек на себя зацепившись за валики, чтобы стопа не выскользнула из под валика. Этого не видно, так как стопа закреплена, но подозреваю, что большеберцовую он тоже напрягал.

Продольный баланс это только голеностоп. Всё остальное это ошибка и дополнительные проблемы.

 

Ага. А ещё он напрягал ягодичные, хамстринги, пояснично-подвздошные, мышцы кора, рук, шеи и всего остального.

[Николай_164238]

Идеальный склон для обучения карвингу - тот, где вы можете просто замочить прямо вниз без страха и поворотов. 

Думаю, что я так смогу только на учебном склоне с травелатором)

[ASDr]

Думаю, что я так смогу только на учебном склоне с травелатором)

А я могу замочить на склоне, где нормальный карвинг не исполню.
Да и вообще замочить такой себе критерий,зависит он не только от склона, но и от лыж, стойки и склона этого состояния. Замочить по прямой на гс по ровному склону в полный рост мягко говоря не то же самое, что замочить по разбитому/неровному/снежному тому же склону на слаломках в стойке спуска.

[AntonA]

А я могу замочить на склоне, где нормальный карвинг не исполню.

это нормально. значит ты готов учиться карвингу на этом склоне. На жопу не отляжешь от страха.

Сообщение отредактировал AntonA: 20 February 2026 - 20:07

[Николай_164238]

Там на ютуб канале Carv вышло видео как спрогрессировать от Intermediate до Expert (по версии Carv).

И было продемонстрировано упражнение, повороты на внешней ноге с поднятой внутренней ногой на носок.



Утверждается, что оно учит правильной стойке потому, что поднятие пятки внутренней ноги вынуждает вас сместиться чуть вперёд, то есть задняя стойка исключается. Как думаете?

Сообщение отредактировал Николай_164238: 21 February 2026 - 11:03

[Volk_1]

Это открытие мирового значения.

[SergeyS12]

.

Сообщение отредактировал SergeyS12: 21 February 2026 - 20:11

[ZTL]

Это открытие мирового значения.

 

школота познает мир 

[32bitt]

У 

 

бери пример с меня... начинать надо на крутом склоне. Когда научишься катать на крутом склоне, то на зеленом научишься карвингу без страха. Идеальный склон для обучения карвингу - тот, где вы можете просто замочить прямо вниз без страха и поворотов. 

Факт! Так и надо! У нас отдельные личности в Бобровом логу херачат по черной 5 прям сверху ( в основном, мои земляки с Тывы!)! Все отменными карвингистами становятся по итогу! Кто остается целым!))))

[Очень ленивый]

У 

 

Факт! Так и надо! У нас отдельные личности в Бобровом логу херачат по черной 5 прям сверху ( в основном, мои земляки с Тывы!)! Все отменными карвингистами становятся по итогу! Кто остается целым!))))

Зря смеетесь. Доля истины в этом есть. Я учился на местной горке, Волчиха, она сверху метров 200 очень крутая, затем метров 500 выкат. Сойти с бугеля можно в любом месте. И вот, начинаешь, допустим с 5й опоры, затем с 6й и так далее. И помню, что старшие товарищи говорили, что мой рисунок на крутом участке более правильный, чем на выкате. Крутизна склона способствует более правильным движениям. 

[SergeyS12]

Утверждается, что оно учит правильной стойке потому, что поднятие пятки внутренней ноги вынуждает вас сместиться чуть вперёд, то есть задняя стойка исключается. Как думаете?

Николай, это самое известное и возможно самое эффективное упражнение от задней стойки. Правда есть одно, но... Как здесь уже кто то писал - полной гарантии от задней стойки оно также к сожалению не даёт,встречаются индивидуумы которые в задней стойке умудряются поднимать пятку одной из лыж. Пробуйте все упражнения, какое то из всех вас торкнет больше всего. Пробуйте без упражнений в свободных спусках и поворотах.

[AntonA]

У 

 

Факт! Так и надо! У нас отдельные личности в Бобровом логу херачат по черной 5 прям сверху ( в основном, мои земляки с Тывы!)! Все отменными карвингистами становятся по итогу! Кто остается целым!))))

конечно факт. просто этот ваш карвинг не всем нужен, поэтому они ему не учатся. но они готовы к началу учебы.

[AntonA]

Это открытие мирового значения.

да и быдо сделано и описано  лет 60-70 тому назад.

[OldGuy]

Я как взрослый новичок (с опытом катания на роликах) много видео посмотрел с упражнениями по правильной стойке, а именно уход из задней стойки в правильную. Но проблема в том, что все эти упражнения можно выполнить из задней стойки.

1. Руки на колени - их можно поставить на колени отклячив таз назад -> то есть из задней стойки
2. Палка под ягодицами - можно ехать так и в задней стойке
3. Хлопки руками перед собой - можно выполнять хлопки и из задней стойки

Можно подпрыгнуть и приземлиться в правильную стойку, но вот только запомнить это положение и держать при катании сложно.

Плюс страх скорости инстинктивно заставлят заваливаться назад. Нужно привыкать к скорости.
В правильной стойке скорость, почему-то кажется выше, возможно потому, что в правильной стойке, если смотреть прямо, то почти не видишь носки своих лыж, они уходят из поля зрения, это пугает, кажется что теряется контроль.

В итоге получается, что к правильной стойке приходишь опытным путём, когда гасится страх скорости и плюс когда под надзором инструктора пробуешь поворачивать на лыжах из правильной стойки то вдруг чувствуешь, что лыжи более податливы, поворачивать легче, соскальзываний меньше, а значит и удовольствия больше от катания такого.

p.s. В роликах и коньках сильно быстрее выходишь из задней (или вертикальной) стойки, потому что ролики сильно короче лыж, и при заваливании назад почти тут же происходит падение назад. Если повезло, то, помахав руками, устоял, если нет, то копчик быстро избавит от задней стойки). В лыжах же на заднем сидении можно чилить годами)

Пятки лыж отпилить

[Гойко Митич]

Начинают импровизировать Velera

Скорее  Veler "импровизирует" лет 20 как известную австрийскую  методику, выдавая ее за свою

Это и есть способ "думать по-новому"  - выдавать чужое за свое

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 22 February 2026 - 13:09

[AntonA]

Скорее  Veler "импровизирует" лет 20 как известную австрийскую  методику, выдавая ее за свою

если 20 заменить на 60, то соглашусь.

[Гойко Митич]

если 20 заменить на 60, то соглашусь.

Я  только 20 лет назад стал читать книги по горным лыжам. Первая была Пьянта-Су Из нее я узнал, что есть  такая вещь, как разгрузка вверх.  А австрийская методика почти 20 лет назад  и вышла. 

У меня тут "Лыжи-по французски", которой около 60 лет. Там ничего такого про поднятую пятку нет.

Дашь ссылку буду вечно признателен

[AntonA]

Я  только 20 лет назад стал читать книги по горным лыжам. Первая была Пьянта-Су Из нее я узнал, что есть  такая вещь, как разгрузка вверх.  А австрийская методика почти 20 лет назад  и вышла. 

У меня тут "Лыжи-по французски", которой около 60 лет. Там ничего такого про поднятую пятку нет.

Дашь ссылку буду вечно признателен

ссылку не дам, сорри... Это у Михалыча были ссылки на все, но меня в 70х учили поднимать пятку... и так катали все. Потом были ободраны все внутренние поверхности бот... именно потому что поднимали пятку и скребли по ботинку. Обеспечивало это все заход с носка с выходом с пятки...

 

Красиво же на твоих фотках - чистый заклон без всяких ангуляций

Сообщение отредактировал AntonA: 22 February 2026 - 13:28