Сообщений в теме: 172

[potap_69]

Вы не турист? Действующий спортсмен?

Не действующий спортсмен, но подход к горным лыжам остался с детства, когда этим спортом занимался. По-туристически лавировать не могу себя заставить.

[Alex62]

Не действующий спортсмен, но подход к горным лыжам остался с детства, когда этим спортом занимался. По-туристически лавировать не могу себя заставить.

Сбалансированный карвинг это минимальные нагрузки. Силы уходят на бокари, разбалансировку и панику от потери контроля скорости.

[Gluckauf]

Сбалансированный карвинг это минимальные нагрузки. Силы уходят на бокари, разбалансировку и панику от потери контроля скорости.

 

Какое-то неизведанной определение - « сбалансированный карвинг».....? Тем более - в сочетании с нагрузками при самых разнообразных условиях катания.

[OldGuy]

Сбалансированный карвинг это минимальные нагрузки. Силы уходят на бокари, разбалансировку и панику от потери контроля скорости.

простой вопрос из физики - куда девается  разница потенциальной энергии от потери высоты при "сбалансированном карвинге"? При бокаре она преобразуется в необратимую деформацию снежного покрова. При карвинге надо куда-то ее деть иным способом. А именно амортизацией мышцами. Что дает совсем не минимальные нагрузки. Бокарь же  - наименее энергозатратный способ потери высоты. 

[musson]

простой вопрос из физики - куда девается разница потенциальной энергии от потери высоты при "сбалансированном карвинге"? При бокаре она преобразуется в необратимую деформацию снежного покрова. При карвинге надо куда-то ее деть иным способом. А именно амортизацией мышцами. Что дает совсем не минимальные нагрузки. Бокарь же - наименее энергозатратный способ потери высоты.

А разница скоростей при карвинге и бокаре какая? В увеличение кинетической и уходит.

[Гойко Митич]

Сбалансированный карвинг это минимальные нагрузки. Силы уходят на бокари, разбалансировку и панику от потери контроля скорости.

Если едешь сбалансированным карвингом на скорости 11м/сек по радиусу 4,5м, то нагрузка на ноги  достигает почти 3 собственных веса в покое.. Это как бы положить на плечи  штангу 150 кг и не устать, стоя  с ней. Только и мечтаешь, чтобы расбалансироваться и штанга слетела

[Alex_63]

Устают и ломают колени не от нагрузки а от неправильного положения при ее принятии,  можно принимать максимальную нагрузку в сбалансированной стойке с чуть согнутой внешней ( в  районе лпс и углом закантовки 60 и более гр)  а можно на полусогнутых в корявом положении ( далеко за лпс еще и с зубодробильным бокарем если жестко) усталость, забитость мышц, перегрузка коленей  во втором случае будет намного выше.

Сообщение отредактировал Alex_63: 16 September 2022 - 04:09

[ASDr]

Видимо, как выше уже отмечали, нагрузки до приемлемых снижать надо.

Ага.
Готовить ноги не только велосипедом.
Не кататься целый день, особенно быстро и по расколбасу.
Ну и техника - если из бракажа в бракаж, да на высокой скорости, да по расколбасу (даже небольшому), тут самые здоровые ноги могут сказать кря. Но технику за глаза без видео нет смысла обсуждать.

[Alex62]

Устают и ломают колени не от нагрузки а от неправильного положения при ее принятии, можно принимать максимальную нагрузку в сбалансированной стойке с чуть согнутой внешней ( в районе лпс и углом закантовки 60 и более гр) а можно на полусогнутых в корявом положении ( далеко за лпс еще и с зубодробильным бокарем если жестко) усталость, забитость мышц, перегрузка коленей во втором случае будет намного выше.

+

[Гойко Митич]

Устают и ломают колени не от нагрузки а от неправильного положения при ее принятии,  можно принимать максимальную нагрузку в сбалансированной стойке с чуть согнутой внешней ( в  районе лпс и углом закантовки 60 и более гр

То-то спортсмены, отжимающие ногами груз  до 400 кг, на финише держатся за бедра

А на тренировках больше 10-15 спусков не делают.

А простому человеку, не способному и 100 кг выжать,  никакое правильное положение не поможет

[Perfect Gentleman]

Это потому что им Алексы62-63 не провели мастер-классы.

[Alex_63]

То-то спортсмены, отжимающие ногами груз  до 400 кг, на финише держатся за бедра

А на тренировках больше 10-15 спусков не делают.

А простому человеку, не способному и 100 кг выжать,  никакое правильное положение не поможет

Потому что на пределе возможного при правильном положении корпуса в точках нагрузки (апексах), если бы в раскоряку бокаря на полусогнутых далеко за лпс и так каждый поворот просто бы или не доехали или как иногда в комбинации смотришь слалом и слезы из глаз, Казаков на их фоне просто лидер (не про всех конечно).

Сообщение отредактировал Alex_63: 16 September 2022 - 07:23

[Perfect Gentleman]

Начались оправдания.

[rzuev]

Сменить лыжи на более комфортные (не хуже, а именно комфортнее, мягче) - это хороший вариант. Удовольствия больше, колени целее.

Лучше ноги подкачать заранее. Дело, учитывая что проблемы начинаются не со старта, а через неделю, я уверен, вообще не в коленях.

[OldGuy]

Лучше ноги подкачать заранее. Дело, учитывая что проблемы начинаются не со старта, а через неделю, я уверен, вообще не в коленях.

в 60+ подкачка происходит очень плохо. Регулярными упражнениями удается замедлить деградацию и в очень удачном случае сохранить прежнюю форму. 

[Alex62]

Потому что на пределе возможного при правильном положении корпуса в точках нагрузки (апексах), если бы в раскоряку бокаря на полусогнутых далеко за лпс и так каждый поворот просто бы или не доехали или как иногда в комбинации смотришь слалом и слезы из глаз, Казаков на их фоне просто лидер (не про всех конечно).

У Хиршера здоровья хоть отбавляй, но и он в своем смещенном заднем балансе, как он любит, конечно устает. Плюс элегантными его проезды вряд ли назовешь. Но у него и задача не катать 6-8 часов с одним перекусом в сбалансированной стойке с максимальным энергосбережением.

Сообщение отредактировал Alex62: 16 September 2022 - 10:10

[Alex62]

При правильно сбалансированном катании всю работу совершают силы инерции. Задача лыжника не бороться с ними, а вызывать правильным переносом веса в нужное время в нужное место.

[Гойко Митич]

в 60+ подкачка происходит очень плохо. Регулярными упражнениями удается замедлить деградацию и в очень удачном случае сохранить прежнюю форму. 

Форму можно сохранить или даже улучшить, если исходный уровень был низким..  А при хорошем уровне в молодости фиг сохранишь  в старости

[Гойко Митич]

При правильно сбалансированном катании всю работу совершают силы инерции. Задача лыжника не бороться с ними, а вызывать правильным переносом веса в нужное время в нужное место.

Очередное заблуждение. Если не бороться с силами инерции в дуге, тогда ножки согнутся ибо силы инерции создают перегрузки до 2-3жэ. Поэтому с возрастом и едут медленнее, что не могут противостоять силам инерции

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 16 September 2022 - 10:22

[Игорь163]

Это если говорить про трассу. В свободном катании можно распускать немного радиус и перегрузки сразу станут меньше. 

Да и сильно крутых горок у нас совсем немного.

 

В Банном, в Абзачке. Да и то очень короткими участками.