Сообщений в теме: 4231

[Biathlonist]

Последний медосмотр на работе показал, что давление и кардиограмма в норме.
Мой возраст 32 года, рост 180, вес 78-80.

У меня тоже похожая ситуация. Максималка моя примерно 195 (мне 35 лет). Тренируюсь я при среднем пульсе 160, максимальный на тренировках - 185. Никаких неприятностей, связанных с этим нет. Самочувствие отличное, результаты растут.

По нашим горам нереально на низком пульсе. Я тут посмотрел статистику в ЖПС. За 350 км треней я залез выше Джомолунгмы. Уже 15 километров высоты набрал. Думаю, к концу сезона выйду в стратосферу...

[Аль Капоне]

вот первый опыт видеос*ёмки катания. Не судите строго оператор неопытный так сказать, снимали на фотик следовательно и качество, в планах найти камеру во временное пользование.

[Synopsis]

вот первый опыт видеос*ёмки катания. Не судите строго оператор неопытный так сказать, снимали на фотик следовательно и качество, в планах найти камеру во временное пользование.

А что))
Неплохо

Сообщение отредактировал Synopsis: 02 January 2013 - 22:13

[IT76]

А что))
Неплохо

Мне показалось, что палки великоваты.
P.s. Возможно, Вам удобно и с такими! Удачи!

Сообщение отредактировал IT76: 02 January 2013 - 23:15

[Минаев Юрий]

Мне показалось, что палки великоваты.

И мне.

[Synopsis]

Мне показалось, что палки великоваты.
P.s. Возможно, Вам удобно и с такими! Удачи!

Палки действительно великоваты )))

[Аль Капоне]

Палки действительно великоваты )))

Действительно?))). Палки были взяты на 5 см выше чем старые для эксперимента и в дальнейшем если что подрезать, но так оказалось чень даже удобно. Когда стаю босой палки по кончику носа, на лыжах где то по подбородок. мой рост 176 палки 160. На под*ёмах не мешает, а на прямых и пологих под*ёмчиках просто изумительно.
Спасибо за то что откликнулся народ не проинорировал видео. думаю и дальше постараюсь выкладывать новое видео

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 03 January 2013 - 08:23

[Biathlonist]

вот первый опыт видеос*ёмки катания.

Хорошая техника. И ногу (правую) ставишь правильно. Палки действительно чуть великоваты. Но, тут, как говорится - как удобнее.

[Аль Капоне]

Каюсь, палки длинноваты, но только в крутые под*ёмы (стены), понял это сегодня так как сегодня ускорялся в такие под*ёмы и понял что для таких них палки нужны короче, а в остальном всё устраивает.

Хорошая техника. И ногу (правую) ставишь правильно. Палки действительно чуть великоваты. Но, тут, как говорится - как удобнее.

Спасибо
ещё имеется желание научиться менять руку, пока не получается, но это задача не столь пока первостепенна

Сообщение отредактировал Аль Капоне: 03 January 2013 - 22:57

[Astar]

А надо ли стремиться пятки поставить как можно ближе друг к другу?

[алексе]

Прикольная техника! палки великоваты это Да, но если бежать равниные участки с такими палками только выиграеш. И лично моё мне по технике я бы в момент оталкивания ногами подвернул (или задовил) коленом во внутрь. этот анатомический элемент поможет лучше выталкнуться и от части закантовать лыжу. А то так получается что ноги выпрямляются и выталкивают тело вверх а не вперёд....... Это сугубо моё мнение.... А так супер

[Synopsis]

А надо ли стремиться пятки поставить как можно ближе друг к другу?

на равнине обязательно
на узкой трассе прокат увеличишь на 10-40% (зависит от того как щас ставишь)
Да и скорости выше получается и устойчивее на лыже едешь =)

[mincer]

Есть даже видос, где показывают упражнение такое -- сразу после точка ногой подносишь ее к опорной так, чтобы ботинки соприкасались.

[Synopsis]

Есть даже видос, где показывают упражнение такое -- сразу после точка ногой подносишь ее к опорной так, чтобы ботинки соприкасались.

Знаем делал чуть чуть
А вообще у меня всё само на место встало
А вот новые лыжи купил теперь ещё ближе ставить начал

Психология она такая).
По началу ловить сложно равновесие, вот и ставишь широко, а потом привыка чтоб её

[Biathlonist]

ещё имеется желание научиться менять руку, пока не получается, но это задача не столь пока первостепенна

Самое смешное, что я тоже жёсткий "правша". Никак не могу заставить себя с левой толкаться. Видимо, моторика настолько засела в голове. Хотя, меня это тоже не парит особо.

[Минаев Юрий]

Хотя, меня это тоже не парит особо.

Что, и правая нога не закисает?
Я в этом сезоне пытаюсь под левую тренироваться. Коряво, но начинает получаться

[Аль Капоне]

Что, и правая нога не закисает?

Дак в том то и дело, что иногда присутствует данное закисание, поэтому и есть необходимость в развитии смены рук, но пока не первоочередно

[Biathlonist]

Что, и правая нога не закисает?

Нет, не закисает. Вроде ноги сильные мне достались...

[VARTSILA]

есть необходимость в развитии смены рук

Современная техника конькового хода предусматривает симметричную работу рук.

[Biathlonist]

Современная техника конькового хода предусматривает симметричную работу рук.

На равнине - да. Ковырялкой в хороший подъём - не выйдет.