Сообщений в теме: 4231

[Kovirylka]

Спасибо всем большое, что помогаете меня вылечить! За видео на рутюбе прошу пардон. Честно говоря не знал, что это такой тормозной сервис...

k_dmitry
К сожалению у нас совершенно негде на роллерах кататься. Либо убитый асфальт, либо интенсивное движение. Ближе к лету попробую поискат место. Вдруг повезет

Biathlonist
Учту Ваши пожелания. Есть подходящее место с небольшим уклоном протяженностью метров 300. Буду пробовать там без палок по описанной методике. Физуха - да, вы правы. Ощущаю недостаток особенно при попытках ОО. Но очень хочу научиться, так что буду работать!

scorp11v
Понятно. Очень похоже описываете ощущения, только я 25км пока не пробегаю Пока где-то 15-18км только удается и в конце себя плохо контролирую совсем. Ноги - да, колени у меня скорее врастопырку, чем сведены. Буду пробовать. Про "маятник" не уверен, что понял правильно. Не то ли это сладкое чувство, когда "толчок" происходит как бы даже не столько от ноги, сколько от полета всего туловища в правильном направлении? Пока такое получается очень редко, но по ощущениям вызывает просто взрывное увеличение скорости.

ROT
Да, верно, в начале видео особенно руками халявил т.к. видать сильно на ногах сконцентрировался Колени - буду пробовать. Спасибо! Зима у нас еще пристусвует и пробудет тут по крайней мере с неделю. Буду работать...

[Ultimatе]

Ноги - да, колени у меня скорее врастопырку, чем сведены. Буду пробовать.

Потому что вес до конца на ногу не переносится. Про коленки он имел ввиду что пронос ноги должен быть ближе, как на этом видео (с 43 секунды)
http://www.youtube.c...feature=related

[ROT]

Да и еще совет - купи себе резину (экспандер)...Дома можно поработать, сначала только руками, потом подключая спину (вместе с поясницей)... Приседания на одной ноге держа равновесие тоже здорово помогает.
Это для одношажного (под каждую ногу) поможет 100%. Сам почувствуешь как все мышцы заболят....
Удачи!

[Kovirylka]

Ultimatе
Да, спасибо, за замечание! Так и стараюсь делать. Сегодня катался без палок. В принципе под небольшой уклон я еду сносно, но вот обратно в горку только "титаническими усилиями"

ROT
Спасибо за совет! Экспандер имеется, только мне пока и так хватает. Езжу по классической лыжне бесшажным ходом чтобы толчек руками отработать. Руки и спина отваливаются Летом займусь резиной обязательно.

[РАВ]

С эспандером, наверное, какие-то специальные упражнения нужны?
Biathlonist, у вас случайно нет видео с видом сверху на собственные лыжи? Если закрепить камеру на груди с видом вниз. Мне кажется такое видео может быть полезным. Интересно было бы увидеть как правильно расклячивать ноги.
Спасибо.

[pdy68]

РАВ Посмотри тут Это Алексей Барышников, МС.

Сообщение отредактировал pdy68: 07 March 2012 - 22:08

[archo]

pdy68 , спасибо, очень наглядно.

[Biathlonist]

С эспандером, наверное, какие-то специальные упражнения нужны?
Biathlonist, у вас случайно нет видео с видом сверху на собственные лыжи? Если закрепить камеру на груди с видом вниз. Мне кажется такое видео может быть полезным. Интересно было бы увидеть как правильно расклячивать ноги.
Спасибо.

Не, нету. Да и к чему оно? Угол примерно 30-35 градусов.

[РАВ]

Не, нету. Да и к чему оно? Угол примерно 30-35 градусов.

Жаль. Ну ничего, переживу. За упражнения с резиной спасибо!
Вчера закатал запланированные 500 км, а снег еще лежит! Хе-хе-хе!
И еще немного офтопа - всем спасибо за доброжелательную атмосферу форума. В отличии от большинства тематических форумом никто не затевает споров ради споров, не выпендривается ну и тд. Может это лыжный фильтр так работает? Всем еще раз спасибо!

[Ленивый]

Жаль. Ну ничего, переживу. За упражнения с резиной спасибо!
Вчера закатал запланированные 500 км, а снег еще лежит! Хе-хе-хе!
И еще немного офтопа - всем спасибо за доброжелательную атмосферу форума. В отличии от большинства тематических форумом никто не затевает споров ради споров, не выпендривается ну и тд. Может это лыжный фильтр так работает? Всем еще раз спасибо!

Эт потому что занятия лыжным спортом учат хорошему, доброму, вечному А всякие вирусы "троллинга" выходят вместе с потом на тренировках-покатушках

[Pontyi Py]

А кто пользует пластину Spacer X-Celerator? Смотрю в битлоне норги с французами ее активно используют. И есть ли такая примочка для саломонов нв нис платформе?

[Минаев Юрий]

В отличии от большинства тематических форумом никто не затевает споров ради споров, не выпендривается ну и тд. Может это лыжный фильтр так работает? Всем еще раз спасибо!

На беговом форуме - все также. На велосипедных чуть похуже, молодежи много КК катает
И на триатлонном полная идиллия

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 11 March 2012 - 10:37

[k_dmitry]

На беговом форуме - все также. На велосипедных чуть похуже, молодежи много КК катает
И на триатлонном полная идиллия

Но самый скандальный скиспорт однозначно из цикличных, порой такого понапишут, иногда виртуальный мордой.

[Ultimatе]

Но самый скандальный скиспорт однозначно из цикличных, порой такого понапишут, иногда виртуальный мордой.

Думаю там собралась основная масса лыжных троллей

[Synopsis]

Думаю там собралась основная масса лыжных троллей

Только не надо этому форуму мемы прививать.
Ужасная тема кстати

[hazardy]

товарищи, а есть обучающее видео как подниматься коньком в гору? после каждого подъема захлебываюсь.

[RiddickRBN]

Мой любимый урок на эту тему

[hazardy]

Мой любимый урок на эту тему

хорошее видео, спасибо, только где там гора?)

[tiksinec]

хорошее видео, спасибо, только где там гора?)

Как, где... Весь ролик в гору...

[RiddickRBN]

Гора маловата? Вот ещё одна
biathlonist, а ещё видео будет? К примеру на лыжероллерах?