Сообщений в теме: 125

[Hock]

Обязательно на горе в каком-то виде горячий чай (покупаю в забегаловках на горе) - и согревает горло, и помогает от жажды. Даже если пить и не хочется, без воды быстрее устают мышцы.

 

Как перекус пока идеальный вариант к чаю у нас - тульский пряник. Вкусно, сытно, не мнётся - не ломается.

Ну а в Приэльбрусье вообще красота - вкусный чай с вкусными и сытными хычинами.

[maйop]

раздеваешься и идешь на балкон повесить термуху.

солнышко светит, горы вокруг.

жопка сама опускается в кресло. другая рука шарит внизу и нащупывает холодненькую бутылочку циллертальского.

бокалы тут же, ножик и вонючий сыр ждет своей участи. 2,3 бутылки уходит залпом. остальное идет не спеша, жмурясь на солнышке. внизу ящик. сегодня как получится. можно и сигарку выкурить. потом баня и шнапс мит бирне с друзьями под закуску. здорово. попутно к столу подтягиваются остальные члены команды.

[Egor_Che]

Как перекус пока идеальный вариант к чаю у нас - тульский пряник. Вкусно, сытно, не мнётся - не ломается.

... не откусывается, не жуется

[типа phd]

. Личный опыт: каша с утра - пузо набитое, мешает, через два часа жрать хочется.

Яичница с утра - пузо не мешает, через три часа жрать хочется. 

 

плюсану ... каша - не только "пузо набитое", но и гарантированная активная перистальтика в течение неск часов (пардон, я врач в прошлой жизни, мне можно)) ...  с утра перед катухой - долгокалорийное (белки) и спокойное  , а уж после - вкусное и активное на завтра ))) ...  

как сказал наше всё - "блажен, кто рано по утру ..." (с)

по этой же причине не пью пива с картошкой , только бомбардино и айришкофе

впрочем, не настаиваю   ...

Сообщение отредактировал типа phd: 24 February 2016 - 20:49

[george]

я отдыхаю
самое главное все делать медленно и в кайф
солнышко светит, горы вокруг

Кто понял жизнь - тот не торопится

[swissmaker]

>>попутно к столу подтягиваются остальные члены команды.>>

 

С медведЯми и табором цыган

[antonio parashutist]

откуда данные от сжигании 500 калорий в час во время катания? при беге средней интенсивности и то меньше сжигается, по моему. А на горных лыжах нагрузка другая. Я в день съедаю до 2500 калорий. Это что ж, при катании 6 часов, у меня дефицит 500 калорий должен образоваться?) тогда те, кто катает много часов каждый день, должны быть засушенными как марафонцы)))
По теме: я не ем на склоне. Предпочитаю плотно поесть за час до выхода на склон. В процессе катания могу передохнуть минут 15 и попить чаю с шоколадкой.  Алкоголь при катании не пью никогда, после - изредка)

[Куканов]

".. с самого утра - стакан портвейна.. и как можно меньше тренироваться!(с)куканов

[datoshka]

Как перекус пока идеальный вариант к чаю у нас - тульский пряник. Вкусно, сытно, не мнётся - не ломается.

Это смотря как кататься))) Я теперь весь дневной перекус в контейнер для еды складываю, место правда занимает но лучше с ним. Как-то после очень активной каталки с небольшими прыжками и валяниями в снегу бутеры с колбасой превратились в фарш с тестом, а козинаки расщепились на отдельные семечки.

[datoshka]

откуда данные от сжигании 500 калорий в час во время катания? при беге средней интенсивности и то меньше сжигается, по моему. А на горных лыжах нагрузка другая. Я в день съедаю до 2500 калорий. Это что ж, при катании 6 часов, у меня дефицит 500 калорий должен образоваться?) тогда те, кто катает много часов каждый день, должны быть засушенными как марафонцы)))
По теме: я не ем на склоне. Предпочитаю плотно поесть за час до выхода на склон. В процессе катания могу передохнуть минут 15 и попить чаю с шоколадкой.  Алкоголь при катании не пью никогда, после - изредка)

А вы реально 6 часов без остановки катаетесь? Бежать полчаса/час/два без остановки можно и реально, я вот думаю, что из 6 часов на горе, непосредственно на лыжах вниз ну максимум часа 3 - это если лыжебордер маньяк, а скорее всего суммарно не более пары часов. 

[serge fly]

раздеваешься и идешь на балкон повесить термуху.

солнышко светит, горы вокруг.

жопка сама опускается в кресло....

Трындец!

стирать термуху! 

[serge fly]

про пить.

гидратор - удобная штука.

[Gosha]

Утром чай. Кофе. Яичница с ветчиной. 50 гр коньяку

[serge fly]

Утром чай. Кофе. Яичница с ветчиной. 50 гр коньяку

.... И за руль

чай с кофе ))) надо попробовать )

[Egor_Che]

А вы реально 6 часов без остановки катаетесь? Бежать полчаса/час/два без остановки можно и реально, я вот думаю, что из 6 часов на горе, непосредственно на лыжах вниз ну максимум часа 3 - это если лыжебордер маньяк, а скорее всего суммарно не более пары часов. 

Сейчас не менее 2-3 часов катаюсь на Подмосковных склонах. Когда едешь в горы - хочешь взять от покатушек максимум.

А в детстве/молодости (с 10 до 17 лет), мы с другом вставали затемно, собирались и шли на горку (подъемник был "свой"), ставили пульт, включали подъемник и катались до заката. В сумерках выключали подъемник, снимали пульт и тащили его обратно к хозяину подъемника. Старшее поколение горнолыжников было очень радо такому алгоритму, так как им не приходилось заниматься этой рутиной - они приезжали часам к 10-11 и уезжали часов в 15-16. При этом еще и пообедать с коньяками успевали. Так что, можете посчитать, сколько часов можно выкатать в один день... ))

[antonio parashutist]

А вы реально 6 часов без остановки катаетесь? Бежать полчаса/час/два без остановки можно и реально, я вот думаю, что из 6 часов на горе, непосредственно на лыжах вниз ну максимум часа 3 - это если лыжебордер маньяк, а скорее всего суммарно не более пары часов.

Быо один сезон когда иногда катал по 6 часов вообще без передышки. Потом надоел этот мазохизм

[Gosha]

Быо один сезон когда иногда катал по 6 часов вообще без передышки. Потом надоел этот мазохизм

+1

из рекордов 13 часов на горе. около 50ти спусков больше 100км.

[Gosha]

.... И за руль

чай с кофе ))) надо попробовать )

Зачем за руль?

Утром могу и кофе попить потом и чайком.

[TheSkier]

Зачем за руль?

Утром могу и кофе попить потом и чайком.

 

мне до канатки минут 15-20 пёхом, так что коньячокс рулит .. ну для разогреву. 

[antonio parashutist]

+1
из рекордов 13 часов на горе. около 50ти спусков больше 100км.

Каково было качество этих спусков?) я в аше катал по прямой. На повороты сил не было. Был нз на торможение возле подъёмника и все. Спусков под 30. Сколько км я не знаю. Если на круг вверх вниз километра два с половиной, то значит около 80 км. Нахуа - сам не знаю...)