В ПП автор пишет, что в кроле 70% это техника гребка и 30 сила. Я конечно чайник, но мне кажется, что он прав.
С колобашкой здорово конечно, ноги не тонут. Но, как пишет ПП, это плохо, так как не вырабатывается баланс. Поэтому я и решил без них плавать, а весь акцент на скольжение и балансе делать.
С доской аналогично. Я всегда думал, что ноги нужны для скорости. А ПП пишет, что лучше вместе работы ногами силу вложить в гребок.
А ноги в 2уд кроле для того, чтобы тело на бок закантовывать.
Но он про экономичность на длинных заплывах рассуждает.
Дак с доской, что бы плавать не силу ног поднять, а чувство воды и технику гребка ногами. Правильная работа ног, приводит к относительно большему нахождению тела над водой, нежели при неправильной технике, и как следствие легче плыть, сопротивление воды меньше. Тело на бок не кантуют, вообще считается что должно быть небольшое скручивание в районе поясницы. Плаванье с доской очень важно.
))))
