Еще раз , можешь ли такое же видео снять , где на тебе будет рюкзак с половиной твоего веса? Вот и посмотрим, реально ли оторвать ноги от пола только сгибанием ног.
Я не смогу. А вот в верх подпрыгнуть смогу
да у нах. кто рюкзак то ловить будет?
оторвать ноги может быть сложнее из-за общего напряжения мышц под нагрузкой.
но начальный посыл был в динамических 2g, а не в том чтобы набрать лишний вес/массу. а с динамическими 2g надо ноги сгибать гораздо быстрее. вот это уже проблема.